घुटनो में दर्द का इलाज कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Sunil

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दिखे अगर आप कपड़े को गर्म करके अपने घुटनों की सिकाई करते हैं तो दिखे से घुटनों के दर्द में बहुत आराम मिलता है भोजन में अगर आप दालचीनी अदरक और और जीरे का इस्तेमाल करते हैं तो इससे भी घुटनों में बहुत राहत मिलती है मीठी दाना शार्ट और हल्दी बराबर मात्रा में मिलाकर अगर आप का सेवन करते हैं तो घुटनों में बहुत आराम मिलता है

dikhe agar aap kapde ko garam karke apne ghutno ki sikai karte hain toh dikhe se ghutno ke dard me bahut aaram milta hai bhojan me agar aap daalchini adrak aur aur jeere ka istemal karte hain toh isse bhi ghutno me bahut rahat milti hai mithi dana shaart aur haldi barabar matra me milakar agar aap ka seven karte hain toh ghutno me bahut aaram milta hai

दिखे अगर आप कपड़े को गर्म करके अपने घुटनों की सिकाई करते हैं तो दिखे से घुटनों के दर्द में

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप उस में दर्द हो रहा है तो मुझे लगता है आप बने और भाई ठीक-ठाक ही उनके पास है वह अलग-अलग एक्सरसाइज बता पाएंगे और हो सकते हैं जितना गेम भेजें ट्रेन बैलेंस डाइट लें और फेसबुक पर आउट करें उससे आपका ज्यादा फायदा होगा और आप इसीलिए सही हो जाएंगे

agar aap us me dard ho raha hai toh mujhe lagta hai aap bane aur bhai theek thak hi unke paas hai vaah alag alag exercise bata payenge aur ho sakte hain jitna game bheje train balance diet le aur facebook par out kare usse aapka zyada fayda hoga aur aap isliye sahi ho jaenge

अगर आप उस में दर्द हो रहा है तो मुझे लगता है आप बने और भाई ठीक-ठाक ही उनके पास है वह अलग-अ

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vikash

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

घुटनों में दर्द का इलाज कैसे करें

ghutno me dard ka ilaj kaise kare

घुटनों में दर्द का इलाज कैसे करें

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