सुबह जल्दी उठने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Sunil

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे अगर आपको सुबह जल्दी उठते हैं कि इससे क्या होता है आपका शरीर स्वस्थ रहता है आपको सुबह उठकर अपने जल्दी से काम कर सकते हैं आप सुबह उठते ही जाकर आप सुबह उठते हैं तो आपका दिमाग जो है बहुत ही सांप रहता है बहुत अच्छा रहता है अब बीमारियों से आप दूर रहते हैं और स्वस्थ और खुशहाल बने रहते

likhe agar aapko subah jaldi uthte hain ki isse kya hota hai aapka sharir swasth rehta hai aapko subah uthakar apne jaldi se kaam kar sakte hain aap subah uthte hi jaakar aap subah uthte hain toh aapka dimag jo hai bahut hi saap rehta hai bahut accha rehta hai ab bimariyon se aap dur rehte hain aur swasth aur khushahal bane rehte

लिखे अगर आपको सुबह जल्दी उठते हैं कि इससे क्या होता है आपका शरीर स्वस्थ रहता है आपको सुबह

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न सुबह जल्दी उठने के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताने की सुबह जल्दी उठने के कई फायदे होते अगर आप सूर्य उदय के पहले उठते हैं तो या एक अंडे दिए इसमें आपको दे दिया लाभ प्राप्त होता है जिसमें ईश्वर की कृपा आप पर बनती है और सुबह जल्दी उठने से आपका स्वास्थ 3 गुना बढ़ जाता है तथा सुबह उठने के लिए आप रोज जल्दी सोया करें करें 10:00 बजे सोने से आप सुबह 4:00 या 5:00 बजे आराम से उठ सकते हैं जिससे आपकी सेहत अच्छी रहेगी और इस सुबह उठने के कई फायदे में से एक फायदा यह है कि आपकी याददाश्त तथा आपके शरीर को स्वस्थ सबसे ज्यादा अच्छी होती है धन्यवाद

aapka prashna subah jaldi uthane ke fayde batao uska upyog kaise kare vistaar se batane ki subah jaldi uthane ke kai fayde hote agar aap surya uday ke pehle uthte hain toh ya ek ande diye isme aapko de diya labh prapt hota hai jisme ishwar ki kripa aap par banti hai aur subah jaldi uthane se aapka swaasth 3 guna badh jata hai tatha subah uthane ke liye aap roj jaldi soya kare kare 10 00 baje sone se aap subah 4 00 ya 5 00 baje aaram se uth sakte hain jisse aapki sehat achi rahegi aur is subah uthane ke kai fayde me se ek fayda yah hai ki aapki yadadasht tatha aapke sharir ko swasth sabse zyada achi hoti hai dhanyavad

आपका प्रश्न सुबह जल्दी उठने के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताने की सुबह जल

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Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

0:39

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सुबह जल्दी उठकर आप जाए अतिरिक्त ऊर्जा पा सकते हैं जो दिन भर आप ऊर्जावान बनाए रखिए साथी खुशनुमा एहसास से भी भर देगी आप सकारात्मक महसूस करेंगे जल्दी छोड़ने का एक बड़ा फायदा है कि आपके पास काफी समय होता है और दिन भर में ज्यादा से ज्यादा चीजें कर सकते हैं आप खुद को बेहतर महसूस कर सकते हैं जल्दी उठना दिमाग की सेहत के लिए भी बेहतरीन है आपने का तोता को बढ़ाकर अपने लिए भी बेहतरीन साबित कर सकते हैं सेहत के लिए सबसे बेहतर समय सुबह का होता है जब आप पूछो साइज के साथ साथ युवा करते हैं

subah jaldi uthakar aap jaaye atirikt urja paa sakte hain jo din bhar aap urjavan banaye rakhiye sathi khushnuma ehsaas se bhi bhar degi aap sakaratmak mehsus karenge jaldi chodne ka ek bada fayda hai ki aapke paas kaafi samay hota hai aur din bhar me zyada se zyada cheezen kar sakte hain aap khud ko behtar mehsus kar sakte hain jaldi uthna dimag ki sehat ke liye bhi behtareen hai aapne ka tota ko badhakar apne liye bhi behtareen saabit kar sakte hain sehat ke liye sabse behtar samay subah ka hota hai jab aap pucho size ke saath saath yuva karte hain

सुबह जल्दी उठकर आप जाए अतिरिक्त ऊर्जा पा सकते हैं जो दिन भर आप ऊर्जावान बनाए रखिए साथी खुश

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्त सुबह जल्दी उठने के फायदे बताएं और इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो दोस्त सुबह जल्दी उठने के बहुत सारे फायदे हैं अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं तो आपको सुबह जल्दी उठे योग करें ध्यान करें प्राणायाम करें तो उसे आप को बहुत फायदा मिलेगा और सुबह जल्दी उठने से सूर्यनमस्कार वगैरह करें ताजी हवा ले और थोड़ा आपको मॉर्निंग वॉक कर ले तो आपको बहुत तरह का अच्छा फिटनेस मिलेगा आप मधुमेह हृदय रोग जैसी समस्याओं से बिल्कुल बचे रह सकते हैं

dost subah jaldi uthane ke fayde bataye aur iska upyog kaise kare vistaar se bataye toh dost subah jaldi uthane ke bahut saare fayde hain agar aap subah jaldi uthte hain toh aapko subah jaldi uthe yog kare dhyan kare pranayaam kare toh use aap ko bahut fayda milega aur subah jaldi uthane se suryanamaskar vagera kare taazi hawa le aur thoda aapko morning walk kar le toh aapko bahut tarah ka accha fitness milega aap madhumeh hriday rog jaisi samasyaon se bilkul bache reh sakte hain

दोस्त सुबह जल्दी उठने के फायदे बताएं और इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो दोस्त सुब

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