संतरा खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो संतरा जैसा कि एग्रीगेट्स फ्रूट है या दूसरी रेशेदार फोटोशूट होती है इसमें रेशा की मात्रा तो होती ही है साथ ही साथ इसमें विटामिन सी की भी प्रचुर मात्रा होती है इसके अलावा इसमें कई एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को रोग मुक्त रखने में सहायता करते हैं विटामिन सी हमारे बालों एवं त्वचा के लिए अति आवश्यक है संतरा का उपयोग कई तरीकों से कर सकते हैं श्रद्धा का को आप सीधे फलों के रूप में खा सकते हैं इसका जूस निकालकर कर जूस का सेवन कर सकते हैं या इश्क वास या फिर जेली बना कर भी आप इसका सेवन कर सकते हैं

aapka prashna hai ki santara khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar se bataye toh santara jaisa ki egrigets fruit hai ya dusri reshedar photoshoot hoti hai isme resha ki matra toh hoti hi hai saath hi saath isme vitamin si ki bhi prachur matra hoti hai iske alava isme kai anti aksident paye jaate hain jo hamare sharir ko rog mukt rakhne me sahayta karte hain vitamin si hamare balon evam twacha ke liye ati aavashyak hai santara ka upyog kai trikon se kar sakte hain shraddha ka ko aap sidhe falon ke roop me kha sakte hain iska juice nikalakar kar juice ka seven kar sakte hain ya ishq was ya phir jelly bana kar bhi aap iska seven kar sakte hain

आपका प्रश्न है कि संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो सं

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका प्रश्न 17 खाने के फायदे बताएं उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं आपको बताना चाहता हूं संतरा में एंटीऑक्सीडेंट काफी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं संतरा खाने से हमारी स्थूल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है इसमें वृद्धि होती है आपको देनी कम से कम एक संतरे जाना चाहिए

namaskar aapka prashna 17 khane ke fayde bataye upyog kaise kare vistaar se bataye aapko batana chahta hoon santara me Antioxidant kaafi prachur matra me paye jaate hain santara khane se hamari sthool sharir ki rog pratirodhak kshamta hoti hai isme vriddhi hoti hai aapko deni kam se kam ek santre jana chahiye

नमस्कार आपका प्रश्न 17 खाने के फायदे बताएं उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं आपको बताना चाह

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शराब में वेतन क्या है संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार में बताइए लेकिन मैं आपको बताना चाहता हूं कि संतरे में विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया था जो कि हमारी आंखों के अधिक लाभदायक होता है और इसमें विटामिन बी बी बी पर अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे कि हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूर्ण होती है और मैं आपको बता दूंगी संतरा खाने से हमारा खून साफ होता है और कौन सा फोन ले के साथ हमारा स्टैमिना भी बढ़ाता है ओके

sharab me vetan kya hai santara khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar me bataiye lekin main aapko batana chahta hoon ki santre me vitamin a adhik matra me paya tha jo ki hamari aakhon ke adhik labhdayak hota hai aur isme vitamin be be be par adhik matra me paya jata hai jisse ki hamare sharir me hemoglobin ki kami purn hoti hai aur main aapko bata dungi santara khane se hamara khoon saaf hota hai aur kaun sa phone le ke saath hamara stamina bhi badhata hai ok

शराब में वेतन क्या है संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार में बताइए

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संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें आपको बताना चाहूंगी संतरा हमारे शरीर में पानी की कमी को थोड़ा सा पूरा करता है गर्मियों में उपयोगी

santara khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare aapko batana chahungi santara hamare sharir me paani ki kami ko thoda sa pura karta hai garmiyo me upyogi

संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें आपको बताना चाहूंगी संतरा हमारे शरीर में

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आपका सवाल है संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें तो संतरा खाने के बाद भोजन को पचाने में मदद करता है वही खाने से पहले संतरे का सेवन भूख को बढ़ाने में मदद करता है लेकिन इसका ज्यादा मात्रा में सेवन आपकी पाचन किया पर सीधा असर डाले लगता है दवा सबसे अधिक मात्रा में फाइबर होता है ज्यादा फाइबर की पाचन क्रिया को प्रभावित करता है

aapka sawaal hai santara khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare toh santara khane ke baad bhojan ko pachane me madad karta hai wahi khane se pehle santre ka seven bhukh ko badhane me madad karta hai lekin iska zyada matra me seven aapki pachan kiya par seedha asar dale lagta hai dawa sabse adhik matra me fiber hota hai zyada fiber ki pachan kriya ko prabhavit karta hai

आपका सवाल है संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें तो संतरा खाने के बाद भोजन क

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आपका सवाल है संतरा खाने के फायदे बताएं दोस्त संतरा के बहुत सारे फायदे हैं संतरा जो हमारे शरीर में बहुत सारे विटामिंस की कमी को दूर करती है और प्रचुर मात्रा में हमें वह पिटमैंस उपलब्ध कराती है इसे खाने का तरीका है कि आप 15 को छीलकर के भी खा सकते हैं या 17 का जूस पी सकते हैं

aapka sawaal hai santara khane ke fayde bataye dost santara ke bahut saare fayde hain santara jo hamare sharir me bahut saare vitamins ki kami ko dur karti hai aur prachur matra me hamein vaah pitamains uplabdh karati hai ise khane ka tarika hai ki aap 15 ko chilakar ke bhi kha sakte hain ya 17 ka juice p sakte hain

आपका सवाल है संतरा खाने के फायदे बताएं दोस्त संतरा के बहुत सारे फायदे हैं संतरा जो हमारे श

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आपका प्रश्न संतरा खाने के फायदे बताएं उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताई तो मैं आपको आपके पोस्ट के पहले हिस्से का उत्तर देना चाहूंगा संतरा खाने से हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है संतरा खाने से हमारे स्क्रीन का ग्लो अच्छा रहता है शंका हमेशा हमारा कोलेस्ट्रॉल ठीक बना रहता है गठिया के रोग में भी संतरा काफिला गुलाब कारी है संतरा खाने से हमारा पाचन क्रिया अच्छा रहता है संतरा खाने से किडनी स्टोन में काफी फायदा होता है संतरा खाने से हमारा वजन नियंत्रित रहता है संतरा खाने से आंख का फायदा रहता है शाम का खाना मधुमेह मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है यह सब संतरा के फायदे हैं हम आपको बहुत का उपयोग बताना चाहता हूं आप इसका उपयोग इसको छिलके भी खा सकते हैं इसको जूस के माध्यम से भी इसका सेवन कर सकते हैं और संतरा खाने की ही फायदे हैं उस लखन की ही तरीके

aapka prashna santara khane ke fayde bataye uska upyog kaise kare vistaar se batai toh main aapko aapke post ke pehle hisse ka uttar dena chahunga santara khane se hamare pratiraksha pranali majboot hoti hai santara khane se hamare screen ka glow accha rehta hai shanka hamesha hamara cholesterol theek bana rehta hai gathiya ke rog me bhi santara kaafila gulab kaari hai santara khane se hamara pachan kriya accha rehta hai santara khane se KIDNEY stone me kaafi fayda hota hai santara khane se hamara wajan niyantrit rehta hai santara khane se aankh ka fayda rehta hai shaam ka khana madhumeh marizon ke liye kaafi faydemand hota hai yah sab santara ke fayde hain hum aapko bahut ka upyog batana chahta hoon aap iska upyog isko chilake bhi kha sakte hain isko juice ke madhyam se bhi iska seven kar sakte hain aur santara khane ki hi fayde hain us lakhan ki hi tarike

आपका प्रश्न संतरा खाने के फायदे बताएं उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताई तो मैं आपको आपक

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संतरा खाने के फायदे क्या हैं तुम्हें कोटा में जो सुनता है विटामिन सी का बहुत बड़ा स्रोत है तो इससे ज्यादा करो प्रतिरोधक क्षमता बनती है उसका उपयोग कर सकते हैं कुछ ही देशों का देश को जूस बना के खा सकते हैं धन्यवाद

santara khane ke fayde kya hain tumhe quota me jo sunta hai vitamin si ka bahut bada srot hai toh isse zyada karo pratirodhak kshamta banti hai uska upyog kar sakte hain kuch hi deshon ka desh ko juice bana ke kha sakte hain dhanyavad

संतरा खाने के फायदे क्या हैं तुम्हें कोटा में जो सुनता है विटामिन सी का बहुत बड़ा स्रोत है

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संतरा खाने के फायदे बताएं चलता हुआ आपके दिल को स्वस्थ रखता है यह आपकी आंखों को भी सोच रखता है लेकिन ज्यादा संता खाने से सीने में जलन वजन बढ़ना एनर्जी लेवल को नियंत्रित करता है जैसी समस्या भी हो सकती है ज्यादा संतरे का सेवन की हड्डियों को भी कमजोर करता है इसके अलावा ज्यादा खाने से पाचन की भी समस्या उत्पन्न हो सकती है

santara khane ke fayde bataye chalta hua aapke dil ko swasth rakhta hai yah aapki aakhon ko bhi soch rakhta hai lekin zyada santa khane se seene me jalan wajan badhana energy level ko niyantrit karta hai jaisi samasya bhi ho sakti hai zyada santre ka seven ki haddiyon ko bhi kamjor karta hai iske alava zyada khane se pachan ki bhi samasya utpann ho sakti hai

संतरा खाने के फायदे बताएं चलता हुआ आपके दिल को स्वस्थ रखता है यह आपकी आंखों को भी सोच रखता

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तो सब का सवाल है संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो तू संतरा जो है संतरा में काफी मात्रा में अपॉली मे थो रिलेटेड फ्लेवोन्स कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है जो कोलेस्ट्रोल को प्रभावी तरीके से कम करता है संतरा जो है कि 1 कैरेट ओ नाइट्स का बहुत बड़ा सोर्स है और संतरा बहुत ही औषधियों के मुंह से भरा हुआ है फल है इसमें मौजूद विटामिन ए आंख में मौजूद म्यूकस मेंब्रेन को हिंदी में रखने में काम करता है संतरा में मौजूद विटामिन सी शरीर की इम्यून सिस्टम को बनाने का बहुत ही अच्छा स्रोत है तो अब संतरा का जूस बनाकर के एस पी सकते हैं संतरा को ऐसे ही खा सकते हैं थैंक यू

toh sab ka sawaal hai santara khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar se bataye toh tu santara jo hai santara me kaafi matra me apali mein tho related flevons cholesterol paya jata hai jo cholestrol ko prabhavi tarike se kam karta hai santara jo hai ki 1 carat O night ka bahut bada source hai aur santara bahut hi aushadhiyon ke mooh se bhara hua hai fal hai isme maujud vitamin a aankh me maujud mucus membrane ko hindi me rakhne me kaam karta hai santara me maujud vitamin si sharir ki immune system ko banane ka bahut hi accha srot hai toh ab santara ka juice banakar ke S p sakte hain santara ko aise hi kha sakte hain thank you

तो सब का सवाल है संतरा खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो तू

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके द्वारा पूछा गया प्रश्न संतरा खाने के फायदे बताएं तो इसका जवाब है खाने के बाद संतरा जहां भोजन को पचाने में मदद करता है वही खाने से पहले संतरा का सेवन भूख को बढ़ाने में मदद करता है लेकिन इसका ज्यादा मात्रा में सेवन आपकी पाचन क्रिया पर सीधा असर डालने लगता है दरअसल संतरे में अधिक मात्रा में फाइबर होती है ज्यादा फाइबर की पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकता है

aapke dwara poocha gaya prashna santara khane ke fayde bataye toh iska jawab hai khane ke baad santara jaha bhojan ko pachane me madad karta hai wahi khane se pehle santara ka seven bhukh ko badhane me madad karta hai lekin iska zyada matra me seven aapki pachan kriya par seedha asar dalne lagta hai darasal santre me adhik matra me fiber hoti hai zyada fiber ki pachan kriya ko prabhavit kar sakta hai

आपके द्वारा पूछा गया प्रश्न संतरा खाने के फायदे बताएं तो इसका जवाब है खाने के बाद संतरा जह

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