पेट पतला करने का तरीका बताये?...


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Ajay kumar

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सर आपका प्रश्न पेट पतला करने का तरीका तो सर मैं आपको बताना चाहूंगा कि बादाम और तरबूज पेट की चर्बी कम करने के लिए कारगर सिद्ध हुए हैं और खीरा टमाटर सेव आना शादी से भी पेट कम किया जा सकता है और अगर आप सारे पतला होना चाहते हैं तो सुबह को 5:00 बजे जाकर करें जोकिंग पर जाएं

sir aapka prashna pet patla karne ka tarika toh sir main aapko batana chahunga ki badam aur tarabuj pet ki charbi kam karne ke liye kargar siddh hue hain aur kheera tamatar save aana shaadi se bhi pet kam kiya ja sakta hai aur agar aap saare patla hona chahte hain toh subah ko 5 00 baje jaakar kare joking par jayen

सर आपका प्रश्न पेट पतला करने का तरीका तो सर मैं आपको बताना चाहूंगा कि बादाम और तरबूज पेट क

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Anuj Rao

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या पता वाले पेट पतला करने का तरीका तो देखना चाहते शपपेट बदला हो जाएगा धन्यवाद

kya pata waale pet patla karne ka tarika toh dekhna chahte shapapet badla ho jaega dhanyavad

क्या पता वाले पेट पतला करने का तरीका तो देखना चाहते शपपेट बदला हो जाएगा धन्यवाद

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्वेश्चन है कि पेट पतला करने का तरीका बताएं तो पेट पतला करने का बहुत सारे तरीका है आप नींबू पानी रोजाना सुबह खाली पेट ले और उसके बाद प्राणायाम करें एक्सरसाइज करें दौड़ लगाएं और खाने-पीने पर ज्यादा ध्यान दें जो फैब्रिक सामान आत्मक है इससे आपका पेट पतला हो सकता है

question hai ki pet patla karne ka tarika bataye toh pet patla karne ka bahut saare tarika hai aap nimbu paani rojana subah khaali pet le aur uske baad pranayaam kare exercise kare daudh lagaye aur khane peene par zyada dhyan de jo Fabric saamaan aatmkatha hai isse aapka pet patla ho sakta hai

क्वेश्चन है कि पेट पतला करने का तरीका बताएं तो पेट पतला करने का बहुत सारे तरीका है आप नींब

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Md Neyaz

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कोलकाता अपने पेट पतला करने का तरीका बताएं हम बताना चाहेंगे कि इसके लिए आप ऐसी चीजों का सेवन करें जो आप का हादसा हो सकता हो जैसे भुजा खाने से पेट खराब हो जाता है और खाना खा लेता है इसके अलावा अगर आप खाना खा कर के दौड़ जाते हैं तीसरी आपका पेट खराब

kolkata apne pet patla karne ka tarika bataye hum batana chahenge ki iske liye aap aisi chijon ka seven kare jo aap ka hadsa ho sakta ho jaise bhuja khane se pet kharab ho jata hai aur khana kha leta hai iske alava agar aap khana kha kar ke daudh jaate hain teesri aapka pet kharab

कोलकाता अपने पेट पतला करने का तरीका बताएं हम बताना चाहेंगे कि इसके लिए आप ऐसी चीजों का सेव

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Afran Khan

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है पेट पतला करने का तरीका बताएं तो पेट पतला करने का बहुत सारा उपाय अब स्विमिंग करें जिमिंग करें जिम कंजूमिंग करने से भी आपका पेट पतला हो सकता है

aapka prashna hai pet patla karne ka tarika bataye toh pet patla karne ka bahut saara upay ab Swimming kare jiming kare gym kanjuming karne se bhi aapka pet patla ho sakta hai

आपका प्रश्न है पेट पतला करने का तरीका बताएं तो पेट पतला करने का बहुत सारा उपाय अब स्विमिंग

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार फ्रेंड आपका प्रश्न है पेट पतला करने का तरीका बताएं देखे अगर आप अपना पेट पतला करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको सुबह सुबह गर्म पानी में एक चम्मच शहद डालकर प्रत्येक दिन 6 महीने तक कम से कम लगातार कहिए तो आपका जो पेट का चर्बी है आप उसे कम कर पाएंगे और आप अपने पेट को पतला कर पाएंगे धन्यवाद

namaskar friend aapka prashna hai pet patla karne ka tarika bataye dekhe agar aap apna pet patla karna chahte hain toh iske liye aapko subah subah garam paani me ek chammach shehed dalkar pratyek din 6 mahine tak kam se kam lagatar kahiye toh aapka jo pet ka charbi hai aap use kam kar payenge aur aap apne pet ko patla kar payenge dhanyavad

नमस्कार फ्रेंड आपका प्रश्न है पेट पतला करने का तरीका बताएं देखे अगर आप अपना पेट पतला करना

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आकाश वाले पेट पतला करने का तरीका बताएं तो दोस्तों पेट पतला करने का बहुत सारा तरीका है आप सुबह सुबह गर्म पानी में नींबू डालकर पिए और प्रतिदिन दौर लगाएं दौड़ लगाने के साथ कुछ स्पेशल एक्सरसाइज होते हैं और आसन होते हैं जिनको यूट्यूब के माध्यम से देख कर के आप करें थैंक यू

akash waale pet patla karne ka tarika bataye toh doston pet patla karne ka bahut saara tarika hai aap subah subah garam paani me nimbu dalkar piye aur pratidin daur lagaye daudh lagane ke saath kuch special exercise hote hain aur aasan hote hain jinako youtube ke madhyam se dekh kar ke aap kare thank you

आकाश वाले पेट पतला करने का तरीका बताएं तो दोस्तों पेट पतला करने का बहुत सारा तरीका है आप स

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट पतला करने के लिए रोज सुबह गर्म पानी नींबू तथा साहब गांव मिलाकर पिए और 45 मिनट सुबह शाम दौर लगाएं थाना में तेल और कार्बोहाइड्रेट का इस्तेमाल ना करें चावल और आलू कम खाएं अकेला कम खाएं अन्य फलों का समावेश खाना में करें मीट मछली अंधा कम खाएं अपने ही पतला होने लगेगा

pet patla karne ke liye roj subah garam paani nimbu tatha saheb gaon milakar piye aur 45 minute subah shaam daur lagaye thana me tel aur carbohydrate ka istemal na kare chawal aur aalu kam khayen akela kam khayen anya falon ka samavesh khana me kare meat machli andha kam khayen apne hi patla hone lagega

पेट पतला करने के लिए रोज सुबह गर्म पानी नींबू तथा साहब गांव मिलाकर पिए और 45 मिनट सुबह शाम

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेपर तक लागले लिखिए भोसड़ा एक्सरसाइज से स्विमिंग हो गए जिन्हें हो गई सारा एक्सरसाइ से आपका पेट कम हो जाएगा

paper tak laglay likhiye bhosda exercise se Swimming ho gaye jinhen ho gayi saara eksarasai se aapka pet kam ho jaega

पेपर तक लागले लिखिए भोसड़ा एक्सरसाइज से स्विमिंग हो गए जिन्हें हो गई सारा एक्सरसाइ से आपका

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Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप आपस में किस डेट को कम करने का क्या तरीका है तो पेट कम करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप पर प्रतिदिन एक्सरसाइज करें दौड़े थे राखी करें ऊंची कूद लंबी कूद जा डेट्स मारे रस्सी कूद करें और इसके साथ ही आप पर खाने-पीने पर भी कुछ ध्यान रखें जिससे आपके पेट की चर्बी ना निकले जाने की बस आज अब तो भोजन ना करें

aap aapas me kis date ko kam karne ka kya tarika hai toh pet kam karne ka sabse aasaan tarika yah hai ki aap par pratidin exercise kare daude the rakhi kare unchi kud lambi kud ja dates maare rassi kud kare aur iske saath hi aap par khane peene par bhi kuch dhyan rakhen jisse aapke pet ki charbi na nikle jaane ki bus aaj ab toh bhojan na kare

आप आपस में किस डेट को कम करने का क्या तरीका है तो पेट कम करने का सबसे आसान तरीका यह है कि

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न है पेट पतला करने का तरीका बताएं इसका आंसर है घरेलू उपाय बताते हैं पहला बादाम में अच्छी मात्रा में स्वार्थ वर्धक सेट उपलब्ध होता है दूसरा है तरबूज पेट की चर्बी कम करने के लिए तरबूज एक बहुत आसान और कारगर उपाय हैं तीसरा बेलसर अजवाइन खीरा टमाटर सेव बनाना इत्यादि पेट करने के पेट कम करने के लिए आसान तरीका है इसका उपयोग करने से पेट की चर्बी कम होती हैं अगर पेट कम करना है तो आहार में कम हाइट कार्बोहाइड्रेट ले सफेद चावल बिस्किट और गेहूं के आटे की रोटी जैसे साधारण करो है डेट में ज्यादा शक्कर होती है जोकि नुकसानदायक हो सकती है जटिल कार्बोहाइड्रेट बाजरा रोटी और और ब्राउन राइस का सेवन फायदेमंद होगा प्रोटीन से भरपूर आहार लें

prashna hai pet patla karne ka tarika bataye iska answer hai gharelu upay batatey hain pehla badam me achi matra me swarth vardhak set uplabdh hota hai doosra hai tarabuj pet ki charbi kam karne ke liye tarabuj ek bahut aasaan aur kargar upay hain teesra belsar ajwain kheera tamatar save banana ityadi pet karne ke pet kam karne ke liye aasaan tarika hai iska upyog karne se pet ki charbi kam hoti hain agar pet kam karna hai toh aahaar me kam height carbohydrate le safed chawal biscuit aur gehun ke aate ki roti jaise sadhaaran karo hai date me zyada shakkar hoti hai joki nukasanadayak ho sakti hai jatil carbohydrate bajra roti aur aur brown rice ka seven faydemand hoga protein se bharpur aahaar le

प्रश्न है पेट पतला करने का तरीका बताएं इसका आंसर है घरेलू उपाय बताते हैं पहला बादाम में अच

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कपास ना कि पेट पतला करने का तरीका बताएं देखे अगर आपको पेट पतला करना है तो सबसे अच्छी बात है कि आप अपने शरीर के चर्बी कम करें इससे आपके पेट पतला होने के जल्द से हो सकता है क्योंकि चर्बी के कारण नहीं आपका पेट निकला हुआ रहता है

kapaas na ki pet patla karne ka tarika bataye dekhe agar aapko pet patla karna hai toh sabse achi baat hai ki aap apne sharir ke charbi kam kare isse aapke pet patla hone ke jald se ho sakta hai kyonki charbi ke karan nahi aapka pet nikala hua rehta hai

कपास ना कि पेट पतला करने का तरीका बताएं देखे अगर आपको पेट पतला करना है तो सबसे अच्छी बात ह

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