पेट काम करने का तरीका बताये?...


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पेट कम करने के लिए आपको अजवाइन की पानी पीनी चाहिए दूसरी चीज है कि आपको योगासन बहुत जरूरी है कमर और पेट की चर्बी कम करने के लिए योगासन की ताबीज महत्वपूर्ण चीजें को ध्यान में रखकर करना चाहिए पेट का चर्बी कम करने के लिए फाइबर युक्त खाना कम खाना चाहिए प्रोटीन युक्त वसायुक्त खाना कम खाना चाहिए

pet kam karne ke liye aapko ajwain ki paani peeni chahiye dusri cheez hai ki aapko yogasan bahut zaroori hai kamar aur pet ki charbi kam karne ke liye yogasan ki tabij mahatvapurna cheezen ko dhyan me rakhakar karna chahiye pet ka charbi kam karne ke liye fiber yukt khana kam khana chahiye protein yukt vasayukt khana kam khana chahiye

पेट कम करने के लिए आपको अजवाइन की पानी पीनी चाहिए दूसरी चीज है कि आपको योगासन बहुत जरूरी ह

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