कमर दर्द का उपचार बताये?...


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Neha

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इनके अलावा अगर आपको उसके लिए आपके तरफ

inke alava agar aapko uske liye aapke taraf

इनके अलावा अगर आपको उसके लिए आपके तरफ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर दर्द का उपचार इस प्रकार है मसाज सरसों के तेल ऑलिव ऑयल लैवेंडर ऑयल इनमें से किसी को भी सुने और उसे हल्का गर्म कर कमर पर मालिश करें एप्सम सॉल्ट एक कटोरी एप्सम सॉल्ट को हल्के गर्म पानी से भरे वास्तव में डालें घुटनों और कमर के दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे जाने तरीका हल्दी अदरक और लहसुन के तीनो कमर दर्द का काफी रात तक राहत दिलाते हैं तेल में लहसुन को रख कर उसको अच्छी तरह गर्म कर ले तब तक की लहसुन काली ना पड़ जाए और उस तेल से मालिश करने से कमर दर्द ठीक हो जाता है

kamar dard ka upchaar is prakar hai Massage sarso ke tel olive oil laivendar oil inmein se kisi ko bhi sune aur use halka garam kar kamar par maalish kare epsom salt ek katori epsom salt ko halke garam paani se bhare vaastav me Daalein ghutno aur kamar ke dard se chhutkara dilaenge ye gharelu nuskhe jaane tarika haldi adrak aur lehsun ke teeno kamar dard ka kaafi raat tak rahat dilate hain tel me lehsun ko rakh kar usko achi tarah garam kar le tab tak ki lehsun kali na pad jaaye aur us tel se maalish karne se kamar dard theek ho jata hai

कमर दर्द का उपचार इस प्रकार है मसाज सरसों के तेल ऑलिव ऑयल लैवेंडर ऑयल इनमें से किसी को भी

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर दर्द का उपचार बताएं कमर दर्द जब मिडल एज से हम आगे बढ़ते हैं तो एक कमर दर्द की समस्या आने लगती है ज्यादातर बुजुर्ग में होती हैं या आज के स्टेज बजे लाइफ में गलत फन गलत खान-पान के कारण यह 30 से 35 साल की उम्र में भी है समस्या देखी जाने लगी है इसके लिए आप ज्यादा बाहर का सामान ना उठाएं एक्सरसाइज रेगुलर करें तथा इससे तेल की मालिश कर सकते हैं इसके लिए डॉक्टर ऑर्थो नमस्ते बहुत फायदेमंद है पर फिर भी कोई ठीक नहीं हो रहा अपने खाने कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करें और ज्यादा हो तो आप चने का सेवन करें तथा कैल्शियम की टेबलेट भी ले सकते हैं

kamar dard ka upchaar bataye kamar dard jab middle age se hum aage badhte hain toh ek kamar dard ki samasya aane lagti hai jyadatar bujurg me hoti hain ya aaj ke stage baje life me galat phan galat khan pan ke karan yah 30 se 35 saal ki umar me bhi hai samasya dekhi jaane lagi hai iske liye aap zyada bahar ka saamaan na uthaye exercise regular kare tatha isse tel ki maalish kar sakte hain iske liye doctor artho namaste bahut faydemand hai par phir bhi koi theek nahi ho raha apne khane calcium yukt khadya padarth ka seven kare aur zyada ho toh aap chane ka seven kare tatha calcium ki tablet bhi le sakte hain

कमर दर्द का उपचार बताएं कमर दर्द जब मिडल एज से हम आगे बढ़ते हैं तो एक कमर दर्द की समस्या आ

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Suman Saurav

Government Teacher & Carrear Counsultent

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न कमर दर्द का उपचार क्या है तो कमर दर्द के उपचार के लिए आप तो बोल ही नहीं या कोई भी आते दर्द वाला दवा लगाए इसके अलावा कर अपनी आपको दर्द नहीं सही हो रहा है इसलिए आप किसी भी अच्छे चिकित्सक से मिलकर उनके द्वारा बताया गया एक्सरसाइज को या उनके द्वारा दिए गए दवा खाए सब काफी पदक मिलेगा

aapka prashna kamar dard ka upchaar kya hai toh kamar dard ke upchaar ke liye aap toh bol hi nahi ya koi bhi aate dard vala dawa lagaye iske alava kar apni aapko dard nahi sahi ho raha hai isliye aap kisi bhi acche chikitsak se milkar unke dwara bataya gaya exercise ko ya unke dwara diye gaye dawa khaye sab kaafi padak milega

आपका प्रश्न कमर दर्द का उपचार क्या है तो कमर दर्द के उपचार के लिए आप तो बोल ही नहीं या कोई

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AMIT KUMAR

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका पुराना कमर दर्द का उपचार बताइए कमर दर्द लगाने से टूटे रहते हैं

aapka purana kamar dard ka upchaar bataiye kamar dard lagane se tute rehte hain

आपका पुराना कमर दर्द का उपचार बताइए कमर दर्द लगाने से टूटे रहते हैं

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Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपस वाले कमर दर्द का उपचार बताएं तो दोस्तों आपके अकाउंट में अगर दर्द है तो उस पर स्प्रे करने वाली जो दवाई आती है उसके स्प्रे करें और फिर सरसों तेल को गर्म करके मालिश करें और अगर आराम नहीं मिलता है तो अभिलंब किसी हड्डी के डॉक्टर से मिले और उसका इलाज करवाएं थैंक यू

aapas waale kamar dard ka upchaar bataye toh doston aapke account me agar dard hai toh us par spray karne wali jo dawai aati hai uske spray kare aur phir sarso tel ko garam karke maalish kare aur agar aaram nahi milta hai toh abhilamb kisi haddi ke doctor se mile aur uska ilaj karvaaein thank you

आपस वाले कमर दर्द का उपचार बताएं तो दोस्तों आपके अकाउंट में अगर दर्द है तो उस पर स्प्रे कर

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