प्राणायाम के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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नमस्कार प्रणाम के फायदे बताएं उसका उपयोग कैसे करें जा सकता है तो आपको बताना चाहता हूं प्रणाम हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है हमें नाड़ी शोधन प्राणायाम करना चाहिए जैसे कपालभाति अनुलोम विलोम भांबरी और इसके अलावा हम लोग बस्ती का परिणाम भी कर सकते हैं यह हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है धन्यवाद

namaskar pranam ke fayde bataye uska upyog kaise kare ja sakta hai toh aapko batana chahta hoon pranam hamare liye kaafi faydemand hota hai hamein naadi sodhan pranayaam karna chahiye jaise kapalbhati anulom vilom bhambari aur iske alava hum log basti ka parinam bhi kar sakte hain yah hamare liye bahut hi faydemand hota hai dhanyavad

नमस्कार प्रणाम के फायदे बताएं उसका उपयोग कैसे करें जा सकता है तो आपको बताना चाहता हूं प्रण

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