पेट अंदर करने के तरीके बताये?...


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Ashwani Thakur

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आधे की फ्रेंड्स नमस्कार गुड मॉर्निंग आपने पूछा है पेट अंदर करने के तरीके बताएं सबसे पहले तू चावल खाना बंद करी चावल खाकर अगर आप बैठे बैठते हैं तो आपका पेट जो है वह बिल्कुल बाहर आ जाता है ठीक है सुबह सुबह उठकर जोगिंग कर सकते हैं कर सकते हैं यह सब जो है कुछ और तरीके हैं जिससे गया पेट अंदर कर सकते हैं इसके लिए कोई दवा नहीं आती है

aadhe ki friends namaskar good morning aapne poocha hai pet andar karne ke tarike bataye sabse pehle tu chawal khana band kari chawal khakar agar aap baithe baithate hain toh aapka pet jo hai vaah bilkul bahar aa jata hai theek hai subah subah uthakar jogging kar sakte hain kar sakte hain yah sab jo hai kuch aur tarike hain jisse gaya pet andar kar sakte hain iske liye koi dawa nahi aati hai

आधे की फ्रेंड्स नमस्कार गुड मॉर्निंग आपने पूछा है पेट अंदर करने के तरीके बताएं सबसे पहले त

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