वज़न बढ़ने का तरीका इन हिंदी बताये?...


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Sunil

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं और लोको आपने नियम पर डाइट में शामिल करें जो आपका वजन बढ़ाने में काफी फायदेमंद साबित होगा टिक्की खाने से भी आपको वजन बढ़ेगा क्योंकि इसमें सैचुरेटेड फैट्स और कैलोरी की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है कि किस-किस में रोजाना दिन भर में एक मुट्ठी किशमिश खाने यह भी आपके वजन बढ़ाने में बहुत कारगर साबित होती है एक अकेला अगर आप सेवन करते हैं प्रतिदिन तो यह भी आपके वजन बढ़ाने में मददगार साबित होती है

likhe agar aap apna wajan badhana chahte hain aur loco aapne niyam par diet me shaamil kare jo aapka wajan badhane me kaafi faydemand saabit hoga tikki khane se bhi aapko wajan badhega kyonki isme saturated fats aur calorie ki kaafi achi matra payi jaati hai ki kis kis me rojana din bhar me ek mutthi kishmish khane yah bhi aapke wajan badhane me bahut kargar saabit hoti hai ek akela agar aap seven karte hain pratidin toh yah bhi aapke wajan badhane me madadgaar saabit hoti hai

लिखे अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं और लोको आपने नियम पर डाइट में शामिल करें जो आपका वजन

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