पालक के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार और किसने पालक के फायदे बताइए उसका उपयोग कैसे करें शादी के पालक है पेट के लिए रामबाण औषधि है आज तो सिंधिया पालक का सेवन करते हैं तो आपके लिए काफी फायदेमंद होगा पालक है क्या सोचे मैग्नी सिंह का भंडार होता है इसलिए यदि आपकी एनीमिया जैसी बीमारी है तो इसमें पालक काफी फायदेमंद होगा और इसका उपयोग आप सब्जी बना कर कर सकते हैं इसका जूस निकालकर किया पी सकते हैं धन्यवाद

namaskar aur kisne paalak ke fayde bataiye uska upyog kaise kare shaadi ke paalak hai pet ke liye rambaan aushadhi hai aaj toh sindhiya paalak ka seven karte hain toh aapke liye kaafi faydemand hoga paalak hai kya soche maigni Singh ka bhandar hota hai isliye yadi aapki enimiya jaisi bimari hai toh isme paalak kaafi faydemand hoga aur iska upyog aap sabzi bana kar kar sakte hain iska juice nikalakar kiya p sakte hain dhanyavad

नमस्कार और किसने पालक के फायदे बताइए उसका उपयोग कैसे करें शादी के पालक है पेट के लिए रामबा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न पालक के फायदे बताएं इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं उसका की जानकारी लेना चाहूंगा कि पालक जो है वह आयरन की कमी को पूरा करता है हमारे शरीर में आयरन की कमी पूर्ति होती है यह फायदे होते हैं कल को खाने से और इसका उपयोग के हैं अब इसके हिसाब बना कर कर सकते हैं फिर सब्जियों में उसको डाल कर आप इसका उपयोग कर सकते जिससे बालों को खाएंगे और इससे आयरन की कमी पूर्ति होती शरीर में और आपको वह ताकत भी मिलता है जो दोस्तों धन्यवाद

aapka prashna paalak ke fayde bataye iska upyog kaise kare vistaar se bataye uska ki jaankari lena chahunga ki paalak jo hai vaah iron ki kami ko pura karta hai hamare sharir me iron ki kami purti hoti hai yah fayde hote hain kal ko khane se aur iska upyog ke hain ab iske hisab bana kar kar sakte hain phir sabjiyon me usko daal kar aap iska upyog kar sakte jisse balon ko khayenge aur isse iron ki kami purti hoti sharir me aur aapko vaah takat bhi milta hai jo doston dhanyavad

आपका प्रश्न पालक के फायदे बताएं इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं उसका की जानकारी लेना

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पालक के फायदे और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं पालक में मौजूद विटामिन ए विटामिन सी विटामिन के मैग्नीशियम मैग्नीशियम आयरन पर्याप्त मात्रा में होता है जो हमारी आंखों की रोशनी को बढ़ाता है तथा ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है या ब्लड प्रेशर को सही बनाए रखने में भी मदद करता है पालक एक मल्टीविटामिन सब्जी होती है जिसका प्रयोग आमतौर पर इसे उबालकर किया जाता है

paalak ke fayde aur uska upyog kaise kare vistaar se bataye paalak me maujud vitamin a vitamin si vitamin ke magnesium magnesium iron paryapt matra me hota hai jo hamari aakhon ki roshni ko badhata hai tatha oxidative tanaav ko kam karta hai ya blood pressure ko sahi banaye rakhne me bhi madad karta hai paalak ek Multivitamin sabzi hoti hai jiska prayog aamtaur par ise ubalkar kiya jata hai

पालक के फायदे और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं पालक में मौजूद विटामिन ए विटामिन सी

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Masoom

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पालक के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें विस्तार होता है लेकिन पालक जो है वही प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ है इसके अनेक फायदे हैं शरीर को भगवान वास लड़ने की शक्ति प्रदान करता है बजे कि बिल तीन अवस्था क्या है मानसिक स्मरण शक्ति बढ़ाने में आवश्यक है स्कॉर्पियो की शादी में और पनीर के साथ कर सकते हैं

paalak ke fayde batao uska upyog kaise kare vistaar hota hai lekin paalak jo hai wahi protein se bharpur khadya padarth hai iske anek fayde hain sharir ko bhagwan was ladane ki shakti pradan karta hai baje ki bill teen avastha kya hai mansik smaran shakti badhane me aavashyak hai scorpio ki shaadi me aur paneer ke saath kar sakte hain

पालक के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें विस्तार होता है लेकिन पालक जो है वही प्रोटीन से भर

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न है पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार में बताएं इसका उत्तर है पालक में विटामिन ए आमीन के मैग्नीशियम मैग्नीशियम आयरन बहुत अधिक मात्रा में होता है आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खून बढ़ाने के लिए उसे साफ रखने के लिए तनाव को कम करने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए भी पालक बहुत ही फायदेमंद है इसे जूस सब्जी के रूप में प्रयोग किया जा सकता है इसके साथ-साथ इसकी दाल भी बनाई जा सकती है धन्यवाद

prashna hai paalak ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar me bataye iska uttar hai paalak me vitamin a amin ke magnesium magnesium iron bahut adhik matra me hota hai aakhon ki roshni badhane ke liye khoon badhane ke liye use saaf rakhne ke liye tanaav ko kam karne aur blood pressure ko niyantrit rakhne ke liye bhi paalak bahut hi faydemand hai ise juice sabzi ke roop me prayog kiya ja sakta hai iske saath saath iski daal bhi banai ja sakti hai dhanyavad

प्रश्न है पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार में बताएं इसका उत्तर है पालक

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Neha

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां पालक काफी ज्यादा फायदेमंद है पलक के अंदर आयरन काफी मात्रा में होता है आपको बताते हैं तो आप की बॉडी में आयरन की कमी नहीं होगी आप पालक की सब्जी बना सकते हैं आप पालक का जूस पी सकते हैं या फिर आप पालक की पकौड़ी बना सकते हैं

haan paalak kaafi zyada faydemand hai palak ke andar iron kaafi matra me hota hai aapko batatey hain toh aap ki body me iron ki kami nahi hogi aap paalak ki sabzi bana sakte hain aap paalak ka juice p sakte hain ya phir aap paalak ki pakaudi bana sakte hain

हां पालक काफी ज्यादा फायदेमंद है पलक के अंदर आयरन काफी मात्रा में होता है आपको बताते हैं त

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके द्वारा पूछा गया प्रश्न पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करते इसका उत्तर है पालक में मौजूद विटामिन ए विटामिन सी विटामिन के मैग्नीशियम मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में तेरा आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ऑक्सीडेंट तनाव को कम करने का ब्लड प्रेशर के सही रखने के लिए पालक खाना फायदेमंद होता है

aapke dwara poocha gaya prashna paalak ke fayde bataye aur uska upyog kaise karte iska uttar hai paalak me maujud vitamin a vitamin si vitamin ke magnesium magnesium paryapt matra me tera aakhon ki roshni badhane ke liye aksident tanaav ko kam karne ka blood pressure ke sahi rakhne ke liye paalak khana faydemand hota hai

आपके द्वारा पूछा गया प्रश्न पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करते इसका उत्तर है पालक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं इसका आंसर है पालक वाली दाल में भी डाल कर खा सकते हैं और सोच का साग बनाकर कैसे आ सकता पालक पहुंची लगाया था से विटामिन की मात्रा काफी होता है

aapka prashna hai paalak ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar se bataye iska answer hai paalak wali daal me bhi daal kar kha sakte hain aur soch ka saag banakar kaise aa sakta paalak pahuchi lagaya tha se vitamin ki matra kaafi hota hai

आपका प्रश्न है पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं इसका आंसर है प

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अब तो पूछा गया प्रश्न है कि पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताया तो मैं बता दूं कि पालक जोकि नाम कितना टाइम इट इज मैनेजमेंट पर सबसे ज्यादा यू जाता है साथ ही साथ कैंसर प्रीवेंशन अस्थमा को रोकने में ब्लड प्रेशर को कम करने में बनियानी हड्डियों के ज्यादा स्ट्रांग करने में और द डाइजेस्टिव रेगुलेरिटी इसके लिए हेल्दी स्किन और हेयर के लिए भी पालक का बहुत ज्यादा यूज होता

ab toh poocha gaya prashna hai ki paalak ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar se bataya toh main bata doon ki paalak joki naam kitna time it is management par sabse zyada you jata hai saath hi saath cancer privenshan asthama ko rokne me blood pressure ko kam karne me baniyani haddiyon ke zyada strong karne me aur the digestive reguleriti iske liye healthy skin aur hair ke liye bhi paalak ka bahut zyada use hota

अब तो पूछा गया प्रश्न है कि पालक के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताया त

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