ओट्स खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां उठ काफी फायदेमंद रहता है यह काफी हेल्दी फूड है और हल्का भी है इसे डाइजेशन में कोई प्रॉब्लम नहीं आती है और इसका उपयोग आप मतलब सजा डायरेक्टली को पका कर खा सकते हैं और मैं आपको प्यार तुम आकर जो भी आप सब जलाना चाहिए वह भी डाल कर बना सकते हैं

haan uth kaafi faydemand rehta hai yah kaafi healthy food hai aur halka bhi hai ise digestion me koi problem nahi aati hai aur iska upyog aap matlab saza directly ko paka kar kha sakte hain aur main aapko pyar tum aakar jo bhi aap sab jalaana chahiye vaah bhi daal kar bana sakte hain

हां उठ काफी फायदेमंद रहता है यह काफी हेल्दी फूड है और हल्का भी है इसे डाइजेशन में कोई प्रॉ

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Masoom

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

और खाने के फायदे बताएं देखिए और खाने के अनेक फायदे शरीर को एक ऐसे पोषक तत्वों की कमी को पूरा करती है शारीरिक मिलने के लिए आतिफ असलम के लिए इनके अलावा और खाने के फायदे विमानों के लिए भी हॉट्स काफी ज्यादा खजाना दरदिया स्मरण शक्ति बढ़ती है इसका प्रयोग आप सुबह में दो-तीन या एक नियमित दिनचर्या के अनुसार आप और खा सकते हैं

aur khane ke fayde bataye dekhiye aur khane ke anek fayde sharir ko ek aise poshak tatvon ki kami ko pura karti hai sharirik milne ke liye atif aslam ke liye inke alava aur khane ke fayde vimaano ke liye bhi hats kaafi zyada khajana dardiya smaran shakti badhti hai iska prayog aap subah me do teen ya ek niyamit dincharya ke anusaar aap aur kha sakte hain

और खाने के फायदे बताएं देखिए और खाने के अनेक फायदे शरीर को एक ऐसे पोषक तत्वों की कमी को पू

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है और खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार में बताएं इसका उत्तर है सुबह के समय एक कटोरी और खाने से भूख नहीं लगती है ए प्रोटीन से भरा है इसलिए इसे नाश्ते में खाना बहुत अच्छा माना जाता है तीन हमारी मांसपेशियों की मार के लिए बहुत आवश्यक होता है इसके साथ-साथ ये शुगर को भी कंट्रोल करता है और यह सेट को भी नियंत्रण में रखता है और हमें अतिथि ऊर्जा प्रदान करता है धन्यवाद

aapka prashna hai aur khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar me bataye iska uttar hai subah ke samay ek katori aur khane se bhukh nahi lagti hai a protein se bhara hai isliye ise naste me khana bahut accha mana jata hai teen hamari mansapeshiyon ki maar ke liye bahut aavashyak hota hai iske saath saath ye sugar ko bhi control karta hai aur yah set ko bhi niyantran me rakhta hai aur hamein atithi urja pradan karta hai dhanyavad

आपका प्रश्न है और खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार में बताएं इसका उत्तर

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ओट्स खाने के फायदे बताएं तो दोस्तों मैं आपको बताना चाहूंगा हमारे शरीर के लिए प्रोटीन बहुत ज्यादा जरूरी होती है तो अगर आप उठ जाते हैं तब प्रोटीन की आवश्यकता होती माध्यम से पूरी हो जाती है मांसपेशियों में मजबूती आती है उसके माध्यम से वह हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है

oats khane ke fayde bataye toh doston main aapko batana chahunga hamare sharir ke liye protein bahut zyada zaroori hoti hai toh agar aap uth jaate hain tab protein ki avashyakta hoti madhyam se puri ho jaati hai mansapeshiyon me majbuti aati hai uske madhyam se vaah hamare sharir ke liye bahut labhdayak hai

ओट्स खाने के फायदे बताएं तो दोस्तों मैं आपको बताना चाहूंगा हमारे शरीर के लिए प्रोटीन बहुत

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