अंडे के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अंडे के फायदे बताइए इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताइए देखिए पहली बात तो यह कि अंडा आपके शरीर में गर्मी को प्रदान करता है दूसरी चीज है के अंडे का ऊपरी भाग प्रोटीन का बना होता है जोकि आपकी प्रोटीन की मात्रा को बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है तीसरा भाग्य के अंदर बसा होता है जो आपके पेट कम करने के लिए और मसल्स के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है बाकी है कि अंडे का उपयोग कैसे करते हैं तो अंडे का उपयोग आप सुबह को 5:00 ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं और शाम को डिनर में कर सकते हैं या शाम को सफ़र में भी कर सकते हैं आप चाहे तो अंडे का आमलेट बना लीजिए या अंडे को उबालकर खा सकते हैं हाफ फ्राई भी आपके लिए बेहतर रहेगा धन्यवाद

ande ke fayde bataye iska upyog kaise kare vistaar se bataye dekhiye pehli baat toh yah ki anda aapke sharir mein garmi ko pradan karta hai dusri cheez hai ke ande ka upari bhag protein ka bana hota hai joki aapki protein ki matra ko bahut hi zyada faydemand hota hai teesra bhagya ke andar basa hota hai jo aapke pet kam karne ke liye aur muscles ke liye bahut hi faydemand hota hai baki hai ki ande ka upyog kaise karte hain toh ande ka upyog aap subah ko 5 00 Breakfast mein kar sakte hain aur shaam ko dinner mein kar sakte hain ya shaam ko safar mein bhi kar sakte hain aap chahen toh ande ka omelette bana lijiye ya ande ko ubalkar kha sakte hain half fry bhi aapke liye behtar rahega dhanyavad

अंडे के फायदे बताइए इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताइए देखिए पहली बात तो यह कि अंडा आपक

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आपको पूछा गया प्रश्न है कि अंडा के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं थोड़ा बता दूं कि अंधों की अकरम बात करें तो इसके बहुत ज्यादा न्यूट्रीशनल वैल्यू होते हैं और जो अंडे है वह फिकिंग एजेंट होते हैं एमूलसिफाई करता है हमारे शरीर में किस रिलाइजेशन जो हमारे बॉडी के अंतर्गत होता है उस को कंट्रोल करता है साथ ही साथ विटामिन ए विटामिन बी विटामिन बी और विटामिन के में भरपूर होता है

aapko poocha gaya prashna hai ki anda ke fayde batao uska upyog kaise kare vistaar se bataye thoda bata doon ki andhon ki akram baat kare toh iske bahut zyada nutritional value hote hain aur jo ande hai vaah fiking agent hote hain emulsifai karta hai hamare sharir me kis realisation jo hamare body ke antargat hota hai us ko control karta hai saath hi saath vitamin a vitamin be vitamin be aur vitamin ke me bharpur hota hai

आपको पूछा गया प्रश्न है कि अंडा के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं थोड़ा

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