पेट की चर्बी काम करने का उपाय क्या है?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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Gautam

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Masoom

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप पेट का चर्बी कम करना चाहेंगे तो मुझे लगता है कि आप ज्यादा से ज्यादा स्विमिंग ऑफ फिजिकल एक्सरसाइज करें और ज्यादा 50 फुट ना खाए और बैलेंस डाइट ले वह ज्यादा बैटर है

agar aap pet ka charbi kam karna chahenge toh mujhe lagta hai ki aap zyada se zyada Swimming of physical exercise kare aur zyada 50 feet na khaye aur balance diet le vaah zyada better hai

अगर आप पेट का चर्बी कम करना चाहेंगे तो मुझे लगता है कि आप ज्यादा से ज्यादा स्विमिंग ऑफ फिज

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singh

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Ritu

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको पूछा गया प्रश्न पेट की चर्बी कम करने का उपाय क्या है तो मैं बता दूं कि आप अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं उसके लिए सबसे पहले तो आप एक्स्ट्रा फैट ही चीज है जो भी है जौनपुर वाली फोटो उनको बिल्कुल रखा है फिर आप सुबह-सुबह एक्सरसाइजेज करें दौड़ जोगिंग करें उसके बाद आप प्रोटीन से युक्त चीजें खाएं और रेगुलर इंटरवल्स पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीते रहें

aapko poocha gaya prashna pet ki charbi kam karne ka upay kya hai toh main bata doon ki aap apne pet ki charbi ko kam karna chahte hain uske liye sabse pehle toh aap extra fat hi cheez hai jo bhi hai jaunpur wali photo unko bilkul rakha hai phir aap subah subah eksarasaijej kare daudh jogging kare uske baad aap protein se yukt cheezen khayen aur regular intervals par zyada se zyada paani peete rahein

आपको पूछा गया प्रश्न पेट की चर्बी कम करने का उपाय क्या है तो मैं बता दूं कि आप अपने पेट की

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