मधुमेह के लक्षण बताये और उसका इलाज कैसे करे विस्तार से बताये?...


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मधुमेह यानी शुगर की बीमारी इसके कई लक्षण हैं सबसे अधिक आपको बार-बार प्यास का अनुभव होगा वह भी ज्यादा लगेगी चीनी खाने का मन अधिक करेगा इसके अलावा रात में बार बार पेशाब करने जाने की इच्छा होगी और इससे शरीर में कमजोरी का एहसास होता है व्यक्ति का वजन घटने लगता है इससे बचने के लिए आहार तथा व्यायाम का सहारा लेना होगा अच्छे आहार यानी कार्बोहाइड्रेट वसा वाला आहार नहीं खाए सुबह सुबह रोज पहले दौरे व्यायाम करें कपालभाति अनुलोम विलोम और कुछ आसन अवश्य करें आसन में मंजू को आसन बहुत ही फायदेमंद है अगर इसकी मात्रा दादा बची हुई है तो डॉक्टर से सलाह लेकर दबाव ही करें

madhumeh yani sugar ki bimari iske kai lakshan hain sabse adhik aapko baar baar pyaas ka anubhav hoga vaah bhi zyada lagegi chini khane ka man adhik karega iske alava raat me baar baar peshab karne jaane ki iccha hogi aur isse sharir me kamzori ka ehsaas hota hai vyakti ka wajan ghatane lagta hai isse bachne ke liye aahaar tatha vyayam ka sahara lena hoga acche aahaar yani carbohydrate vasa vala aahaar nahi khaye subah subah roj pehle daure vyayam kare kapalbhati anulom vilom aur kuch aasan avashya kare aasan me manju ko aasan bahut hi faydemand hai agar iski matra dada bachi hui hai toh doctor se salah lekar dabaav hi kare

मधुमेह यानी शुगर की बीमारी इसके कई लक्षण हैं सबसे अधिक आपको बार-बार प्यास का अनुभव होगा वह

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