एग खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Sunil

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अंडे को एक सुपरफूड बताया जाता है अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको अगर आप इसको देखिए आपको प्रोटीन कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड आपको मिलता है प्रोटीन होता है वह हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और वही जो कैल्शियम हैं वह हमारे दांतो और हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है

ande ko ek suparafud bataya jata hai agar aap iska seven karte hain toh aapko agar aap isko dekhiye aapko protein calcium aur omega 3 fatty acid aapko milta hai protein hota hai vaah hamare sharir ki mansapeshiyon ko majboot banata hai aur wahi jo calcium hain vaah hamare daanto aur haddiyon ko majboot banane me sahayak hota hai

अंडे को एक सुपरफूड बताया जाता है अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको अगर आप इसको देखिए आपको

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक खाने का बहुत ज्यादा ही 1 में भर्ती माता का प्रोटीन रहता है मुझे लगता है अगर अब रेगुलरली 341 खाते हैं दिन में तो बहुत शरीर कल बहुत अच्छा होगा और कभी भी कुछ बीमारी होगा नहीं और आपका जो सेल है मसल से वह फिर से रिपेयर हो जाएगा तो बहुत ज्यादा फायदा है

ek khane ka bahut zyada hi 1 me bharti mata ka protein rehta hai mujhe lagta hai agar ab regularly 341 khate hain din me toh bahut sharir kal bahut accha hoga aur kabhi bhi kuch bimari hoga nahi aur aapka jo cell hai masal se vaah phir se repair ho jaega toh bahut zyada fayda hai

एक खाने का बहुत ज्यादा ही 1 में भर्ती माता का प्रोटीन रहता है मुझे लगता है अगर अब रेगुलरली

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एग खाने के फायदे बताएं और इसका उपयोग कैसे करें खाने से मांसपेशियों का विकास होता है और अंदरूनी कुआं तनी पावर बढ़ती है जिसका बीपी लो रहता है उसके लिए भी अंडा फायदेमंद है इसको उबालकर केस के उजले वाले भाग को खाने से मांसपेशियां बढ़ती है और इसका पीला वाला भाग खाने से फैट बढ़ता है

Egg khane ke fayde bataye aur iska upyog kaise kare khane se mansapeshiyon ka vikas hota hai aur andaruni kuan tani power badhti hai jiska BP lo rehta hai uske liye bhi anda faydemand hai isko ubalkar case ke ujale waale bhag ko khane se manspeshiya badhti hai aur iska peela vala bhag khane se fat badhta hai

एग खाने के फायदे बताएं और इसका उपयोग कैसे करें खाने से मांसपेशियों का विकास होता है और अंद

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आपका सवाल है दोस्तों एक खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें तो आपका जवाब होगा अंडा खाने का जो फायदा है वह बता दें कि वह शरीर को प्रोटीन देता है प्रोटीन की कमी को दूर करता है रोज अंडे की सेवन करने से हमारे शरीर में प्रोटीन मिलता है अंडा उबालकर रोज एक अंडा या दो अंडा आप जो हैं नमक के साथ खाएं जिससे आपके शरीर में प्रोटीन की मात्रा को पर्याप्त करेगा

aapka sawaal hai doston ek khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare toh aapka jawab hoga anda khane ka jo fayda hai vaah bata de ki vaah sharir ko protein deta hai protein ki kami ko dur karta hai roj ande ki seven karne se hamare sharir me protein milta hai anda ubalkar roj ek anda ya do anda aap jo hain namak ke saath khayen jisse aapke sharir me protein ki matra ko paryapt karega

आपका सवाल है दोस्तों एक खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें तो आपका जवाब होगा अंडा

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एक के खाने से हमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की प्राप्ति होती है या शरीर में गर्मी लाता है शरीर में ताकत बनता है इसका उपयोग मोबाइल करके की आमलेट या एक परी किसी भी रूप में इसको आप खाएं या शरीर को काफी ताकत देने वाला होता है

ek ke khane se hamein protein aur carbohydrate ki prapti hoti hai ya sharir me garmi lata hai sharir me takat banta hai iska upyog mobile karke ki omelette ya ek pari kisi bhi roop me isko aap khayen ya sharir ko kaafi takat dene vala hota hai

एक के खाने से हमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की प्राप्ति होती है या शरीर में गर्मी लाता है

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आपका प्रश्न है खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं मैं आपको बताना चाहूंगा कि अंडा में प्रोटीन की मात्रा बहुत होती है और 20 फर्स्ट के लिए बहुत जरूरी चीज है सभी व्यक्तियों को अंडा खाना चाहिए अंडा का उपयोग है उसको उबाल के खा सकते हैं उसका उमरेड बनाएगा सब की सब्जी बना के खा सकते हैं

aapka prashna hai khane ke fayde bataye aur uska upyog upyog kaise kare vistaar se bataye main aapko batana chahunga ki anda me protein ki matra bahut hoti hai aur 20 first ke liye bahut zaroori cheez hai sabhi vyaktiyon ko anda khana chahiye anda ka upyog hai usko ubaal ke kha sakte hain uska umared banayega sab ki sabzi bana ke kha sakte hain

आपका प्रश्न है खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं मैं आपको

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