वजन काम करने के तरीके बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने पूछा है कि वजन कम करने का तरीका बताया तो दोस्तों वजन कम करने का तरीका यह है कि आपको सुबह सुबह गर्म पानी में हल्के सा थोड़ा सा नींबू और थोड़ा सा शहद डालकर आप रोजाना पिया कीजिए इसके अलावा स्व स्व एक्सरसाइज कि इसमें आवश्यकता होती है वजन कम करने में उसके अलावा आप ज्यादा चर्बी वाले भोजन ना खाएं ज्यादा आप नॉनवेज खाने की कोशिश ना करें इससे आपकी वजन कम होगी

apne poocha hai ki wajan kam karne ka tarika bataya toh doston wajan kam karne ka tarika yah hai ki aapko subah subah garam paani me halke sa thoda sa nimbu aur thoda sa shehed dalkar aap rojana piya kijiye iske alava swa swa exercise ki isme avashyakta hoti hai wajan kam karne me uske alava aap zyada charbi waale bhojan na khayen zyada aap nonveg khane ki koshish na kare isse aapki wajan kam hogi

अपने पूछा है कि वजन कम करने का तरीका बताया तो दोस्तों वजन कम करने का तरीका यह है कि आपको स

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Shashi Skb

Youtuber, Blogger

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका सवाल है वजन कम करने का तरीका बताइए लिखिए अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो नियमित रूप से आप कसरत कीजिए बयान कीजिए मगरा के जैसे आपको वहां काफी हद तक वजन को कम किया जा सकता है और इसके अलावा डाइट में थोड़ा कम कम कीजिए आप खाने को अच्छा थोड़ा कम खाइए और जरूरत पड़ने पर आप डॉक्टर से भी चला लीजिए लेकिन यह बयान आपका काफी हद तक और डेटिंग की वजह से काफी हद तक वजन को कम किया जा सकता है

namaskar aapka sawaal hai wajan kam karne ka tarika bataiye likhiye agar aap wajan kam karna chahte hain toh niyamit roop se aap kasrat kijiye bayan kijiye mogra ke jaise aapko wahan kaafi had tak wajan ko kam kiya ja sakta hai aur iske alava diet me thoda kam kam kijiye aap khane ko accha thoda kam khaiye aur zarurat padane par aap doctor se bhi chala lijiye lekin yah bayan aapka kaafi had tak aur dating ki wajah se kaafi had tak wajan ko kam kiya ja sakta hai

नमस्कार आपका सवाल है वजन कम करने का तरीका बताइए लिखिए अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो नियम

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार शोध में पाया गया है कि खाना खाने के कुछ देर पहले आधा लीटर पानी वजन घटाने के अचूक उपाय हैं शोधकर्ता डॉक्टर के अनुसार खाना खाने की कुछ देर पहले पानी पीने से कैलोरी का इंटर कम हो जाता है इसे वजन कम कर सकते हैं और दूसरा दौरा सब पर सुबह-सुबह श्याम जितना भी करेंगे वजन घटाने के लिए काम है तेरा बसावाला थी कुछ दिन के लिए मत खाइए जैसे पूरी तेल का हो जो भी भी तेल रिसाव अभी तुरंत मत खाइए मैदा कांटा मत्थे

namaskar shodh me paya gaya hai ki khana khane ke kuch der pehle aadha litre paani wajan ghatane ke achuk upay hain shodhkarta doctor ke anusaar khana khane ki kuch der pehle paani peene se calorie ka inter kam ho jata hai ise wajan kam kar sakte hain aur doosra daura sab par subah subah shyam jitna bhi karenge wajan ghatane ke liye kaam hai tera basavala thi kuch din ke liye mat khaiye jaise puri tel ka ho jo bhi bhi tel rishav abhi turant mat khaiye maida kanta matthe

नमस्कार शोध में पाया गया है कि खाना खाने के कुछ देर पहले आधा लीटर पानी वजन घटाने के अचूक

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