पेट काम करने का तरीका बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको पेट कम करना है मुझे लगता है कि आप स्विमिंग कीजिए एक्सरसाइज कीजिए उससे आपका पेट पहुंच ज्यादा कम हो जाएगा और हो सकता है बैलेंस डाइट लें

agar aapko pet kam karna hai mujhe lagta hai ki aap Swimming kijiye exercise kijiye usse aapka pet pohch zyada kam ho jaega aur ho sakta hai balance diet le

अगर आपको पेट कम करना है मुझे लगता है कि आप स्विमिंग कीजिए एक्सरसाइज कीजिए उससे आपका पेट पह

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों आपका पूछा गया प्रश्न है कि पेट कम करने का तरीका बताएं तो दोस्तों मैं आपको बताना चाहूंगा अगर आप फिट अगर कम करना चाहते हैं तो दोस्तों इसके लिए आपको फास्ट फूड खाना बंद करना होगा ठीक है सतगुरु सामान्य खाना बंद करना होगा खाने में पोस्ता लड़की मात्रा को बताना होगा प्रोटीन वाले सामान खाए और उस तरह की शान खाया श्री जिसमें प्रोटीन हो ना हो और नियमित रूप से कस्ता जी आपका जो पेट कम हो जाएगा

doston aapka poocha gaya prashna hai ki pet kam karne ka tarika bataye toh doston main aapko batana chahunga agar aap fit agar kam karna chahte hain toh doston iske liye aapko fast food khana band karna hoga theek hai satguru samanya khana band karna hoga khane me posta ladki matra ko batana hoga protein waale saamaan khaye aur us tarah ki shan khaya shri jisme protein ho na ho aur niyamit roop se costa ji aapka jo pet kam ho jaega

दोस्तों आपका पूछा गया प्रश्न है कि पेट कम करने का तरीका बताएं तो दोस्तों मैं आपको बताना चा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तो आपका पूछा गया प्रश्न है पेट कम करने का तरीका बताएं जी तो इसका उत्तर दो कि अगर आपको पेट कम करना है तो इसके लिए देखिए आप फैट वाला जो सामान होता है फैट वाला खाने वाली सामान होती है वह ना खाएं जैसे कि बिना खाए नॉनवेज नहीं खाए सोया नहीं खाया वाली चीज नहीं खाए सिंपल खाने तो आपका जो सेट है वह नहीं भरेगा इस कारण आपका पेट कम होगा और सबसे ज्यादा आप एक्सरसाइज करें दौड़े सुबह में जोगिंग करें ओम जी ओम करें पूजा कुमारी पूजा कुमारी अगर जिम जा सकते हैं जींस आपका पेट जो है वह कम हो जाएगा बहुत ही आसानी तरीके से

doston aapka poocha gaya prashna hai pet kam karne ka tarika bataye ji toh iska uttar do ki agar aapko pet kam karna hai toh iske liye dekhiye aap fat vala jo saamaan hota hai fat vala khane wali saamaan hoti hai vaah na khayen jaise ki bina khaye nonveg nahi khaye soya nahi khaya wali cheez nahi khaye simple khane toh aapka jo set hai vaah nahi bharega is karan aapka pet kam hoga aur sabse zyada aap exercise kare daude subah me jogging kare om ji om kare puja kumari puja kumari agar gym ja sakte hain jeans aapka pet jo hai vaah kam ho jaega bahut hi aasani tarike se

दोस्तो आपका पूछा गया प्रश्न है पेट कम करने का तरीका बताएं जी तो इसका उत्तर दो कि अगर आपको

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