चना के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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चना के फायदे बताएं और इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो उस तो चना के बहुत फायदे हैं चना से आप चना का सब्जी बनाए बना सकते हो चना और सुबह रात को सोने से पहले पानी में रख दें और सुबह उठ के खाने से बहुत ही फायदेमंद होता है और यह बहुत ही पेट के लिए अच्छा होता है और चना का हम भूल जाना कभी खा सकते हैं किस प्रकार सेना के हमारे दैनिक जीवन में बहुत सारे उपयोग है और बहुत सारे फायदे भी हैं

chana ke fayde bataye aur iska upyog kaise kare vistaar se bataye toh us toh chana ke bahut fayde hain chana se aap chana ka sabzi banaye bana sakte ho chana aur subah raat ko sone se pehle paani me rakh de aur subah uth ke khane se bahut hi faydemand hota hai aur yah bahut hi pet ke liye accha hota hai aur chana ka hum bhool jana kabhi kha sakte hain kis prakar sena ke hamare dainik jeevan me bahut saare upyog hai aur bahut saare fayde bhi hain

चना के फायदे बताएं और इसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो उस तो चना के बहुत फायदे हैं

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Vinay Verma

Youtuber..... Amazing Tailent Vk

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों चना खाने के बहुत से फायदे हैं चना में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जैसे आप जानते हैं प्रोटीन का अच्छा स्रोत है चना तो प्रोटीन जैसा कि आप जानते हैं कि बॉडी के लिए बहुत ही ज्यादा इंपोर्टेंट होता है और आप अगर अच्छी क्वालिटी का ऑप्शन आ पाते हैं तो हंड्रेड ग्राम में अब तक 18 ग्राम प्रोटीन आप पाएंगे कच्चे चने में थोड़ा हो सकता है कि आप 18 से 22 ग्राम तक भी आ प्रोटीन पा सकते हैं पर आपको करना क्या है अगर आप चना खाना चाहते हैं तो चने के साथ जैसे आपने आपको कितना लेना है आपको समथिंग ले लेना है तो 5 ग्राम चना उतनी मूंगफली ले लेनी है उसको एक साथ भिगो देना है आपका वह 50 ग्राम मौसम पानी वगैरह लेकर आपका हंड्रेड ग्राम से ऊपर चला जाएगा तो आपको करनी क्या है उतनी ही आपको विरोधी है जितना आप आए तो आप दोनों का रेशियो ले लीजिए कि कितना आपका होता है आप उतना गुड ले लीजिए गुड का मतलब जैसे देहात में भेल ही उसे बोलते हैं और सिटी में उसको गुड बोलते हैं तो आपको करना क्या है जितना आपका चना और आपका मूंगफली हो उतना आपको गुड ले लेनी है और दोनों के रिसीव को मिलाकर जितना मूंगफली का मूंगफली और आपका चना होता है उतना आपको गुड ले लेना है और दोनों का ऋषि मिलाकर आपको तीनो का एक साथ यूज़ करना है आप उतना खाइए और इससे इतना फायदा होगा दोस्तों आपका आपका जो आंख से जुड़ी जो भी समस्याएं होंगी उनमें भी काफी हद तक होगा आपका एनीमिया रोग तो आपका काफी जल्द से जल्द आपका निमिया रोग आपका दूर हो जाएगा यह किसी भी भाई को है और यदि आपने ब्लड कॉरपसल्स जो है वह चाहे व्हाइट ब्लड कॉरपसल्स हुआ यार ऐड बलात्कार को सरसों या फिर आपका प्लेटलेट तो यह आपका काफी टाइम में आपका बहुत जल्दी से इनक्रीस होगा या जो भी प्रेग्नेंट लेडीज है उनको क्या करना है आपको यही तरीका आपको यूज़ करना है जितना चाहो उतना ही आपको मूंगफली लेना है उतना ही आपको बुला लेना है और तीनों को एक रेशों में खाना है समथिंग यदि आपका ब्लड 6 ग्राम से भी ज्यादा कम है तो आपको आपका यह पता और आप प्रेग्नेंट है अगर आपको जल्दी से जल्दी आपको ब्लड बढ़ाना है तो आपको यह काफी शार्ट टाइम में आपको ज्यादा से ज्यादा ब्लड बना कर देगा और आपको यदि कोई भी भाई है या कोई भी जो भी इससे परेशान है वह इससे आपका क्या यह आपके हर एक चीज को अफीम प्रूफ करेगा चाहे वे रिटायर डिस्फंक्शन हो या फिर आपके जोरों पर थी रोधक क्षमता हो वह आपके थोड़ी कम हो या फिर आपके चेहरे पर दाग धब्बे या फिर मतलब ऐसे कुछ सिम्टम्स आ जाते हैं या आज जो आपके फेस की जो स्किन है वह सिकुड़न उसमें हो या आपके आंख के नीचे जो ब्लैक स्पॉट होते हैं उसमें भी आप को काफी फायदा करेगा

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दोस्तों चना खाने के बहुत से फायदे हैं चना में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जैसे आप

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Prabhat Kumar

Teacher at Oxford English High School 7 year experience

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका प्रश्न है चना के फायदे बताइए चना एक ऐसा तत्व है जिसमें आईरन कैलशियम फास्फोरस विटामिन विटामिन बी यादी प्रचुर मात्रा में होती है अगर आप चने का नियमित रूप से सेवन करते हैं तो आपको बहुत सारे शारीरिक समस्याओं से मुक्ति मिलेगी चने को गुड़ के साथ खाने से बहुत ही लाभदायक फल प्राप्त होता है

namaskar aapka prashna hai chana ke fayde bataiye chana ek aisa tatva hai jisme iron calcium phosphorus vitamin vitamin be yadi prachur matra me hoti hai agar aap chane ka niyamit roop se seven karte hain toh aapko bahut saare sharirik samasyaon se mukti milegi chane ko good ke saath khane se bahut hi labhdayak fal prapt hota hai

नमस्कार आपका प्रश्न है चना के फायदे बताइए चना एक ऐसा तत्व है जिसमें आईरन कैलशियम फास्फोरस

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क पूछा क्या पृथ्वी की चना के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताया थोड़ा बता दो कि छाना हरियानी की चीज की एक हम बात करें तो यह न्यूट्रिएंट्स एपेक्स होता है बहुत सारी डिटेल्स होते हैं ऐपेटाइट अंडर कंट्रोल रखने में बहुत ज्यादा हेल्प होता है प्लांट बेस्ट प्रोटीन में बहुत बीच होता है आपके वेट को मैनेज करने में बहुत ज्यादा हेल्पफुल होता है और ब्लड शुगर कंट्रोल में भी बहुत इंपॉर्टेंट है यह

k poocha kya prithvi ki chana ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare vistaar se bataya thoda bata do ki chana hariyani ki cheez ki ek hum baat kare toh yah nyutrients Apex hota hai bahut saari details hote hain aipetait under control rakhne me bahut zyada help hota hai plant best protein me bahut beech hota hai aapke wait ko manage karne me bahut zyada helpful hota hai aur blood sugar control me bhi bahut important hai yah

क पूछा क्या पृथ्वी की चना के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताया थोड़ा बत

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्लस नेकी चना के फायदे और उसका उपयोग बताएं खाली पेट भीगे चने खाने से होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ यह दोस्तों इम्युनिटी पावर बढ़ाने में फायदेमंद होते हैं चने पेट की समस्याओं से निजात दिलाते हैं चने डायबिटीज में भी राहत होती है चने खाने से भीगे चने बढ़ाते हैं हमारे शरीर की एनर्जी मोटापा घटाने में भी मददगार होते हैं चने चने में बहुत ज्यादा फायदा है जाना जरूर खाएं धन्यवाद

aapka plus neki chana ke fayde aur uska upyog bataye khaali pet bhige chane khane se hote hain kai swasthya labh yah doston immunity power badhane me faydemand hote hain chane pet ki samasyaon se nijat dilate hain chane diabetes me bhi rahat hoti hai chane khane se bhige chane badhate hain hamare sharir ki energy motapa ghatane me bhi madadgaar hote hain chane chane me bahut zyada fayda hai jana zaroor khayen dhanyavad

आपका प्लस नेकी चना के फायदे और उसका उपयोग बताएं खाली पेट भीगे चने खाने से होते हैं कई स्वा

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