वेट काम करने का तरीका बताये?...


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Amit Kumar

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Md Neyaz

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Manish Manchanda

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट कम करने का तरीका आपने पूछा है तो मैं बता दूं कि अगर आप अपना वेट यूज़ करना चाहते हैं या जो भी आपका वेट है बहुत ज्यादा है और आप उसे कम करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको जो इनके प्रोसेसेस है या फिर खाने में जो भी चीजें वाइट करनी होती है मोस्टली वाइल्ड थिंग्स और रेगुलर एक्सरसाइज करने से ही आप अपने पेट को कम कर सकते हैं

pet kam karne ka tarika aapne poocha hai toh main bata doon ki agar aap apna wait use karna chahte hain ya jo bhi aapka wait hai bahut zyada hai aur aap use kam karna chahte hain toh iske liye aapko jo inke processes hai ya phir khane me jo bhi cheezen white karni hoti hai Mostly wild things aur regular exercise karne se hi aap apne pet ko kam kar sakte hain

पेट कम करने का तरीका आपने पूछा है तो मैं बता दूं कि अगर आप अपना वेट यूज़ करना चाहते हैं या

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेट कम करने के लिए नींबू पानी और शहद इन तीनों के मिश्रण का प्रयोग करें इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट और फैटी चीजें ना खाएं केला और मिठाई का त्यौहार ना करें इसके अलावा रोज व्यायाम करें और रोज सुबह-शाम आधा घंटा की दौड़ लगावे

wait kam karne ke liye nimbu paani aur shehed in tatvo ke mishran ka prayog kare iske alava carbohydrate aur fatty cheezen na khayen kela aur mithai ka tyohar na kare iske alava roj vyayam kare aur roj subah shaam aadha ghanta ki daudh lagave

वेट कम करने के लिए नींबू पानी और शहद इन तीनों के मिश्रण का प्रयोग करें इसके अलावा कार्बोहा

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