विटामिन इ के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न विटामिन ई के फायदे बताइए इसका उपयोग का समग्र विस्तार से बताइए मैं बताना चाहता हूं कि बेटा में नहीं हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होती है विटामिन हमारे शरीर में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के काम आती है अगर हमारे शरीर में विटामिन ए की कमी होती है तुम्हें कि हमें कई प्रकार के रोगों का सामना करता है पड़ता है इसके लिए आपको परसों मात्रा में प्रोटीन विटामिन ई युक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए

prashna vitamin E ke fayde bataiye iska upyog ka samagra vistaar se bataiye main batana chahta hoon ki beta me nahi hamare liye bahut hi faydemand hoti hai vitamin hamare sharir me testosterone badhane ke kaam aati hai agar hamare sharir me vitamin a ki kami hoti hai tumhe ki hamein kai prakar ke rogo ka samana karta hai padta hai iske liye aapko parso matra me protein vitamin E yukt padarthon ka seven karna chahiye

प्रश्न विटामिन ई के फायदे बताइए इसका उपयोग का समग्र विस्तार से बताइए मैं बताना चाहता हूं क

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विटामिन ए के बहुत सारे फायदे होते हैं हम अपने बाल के लिए भी विटामिन ई के कैप्सूल को यूज कर सकते हैं हम शैंपू में विटामिन ई कैप्सूल का जला सकते हैं या तेल में जो हम अपने सिर में यूज करते हैं उसमें आ विटामिन ई कैप्सूल काजल उसमें लगा सकते हैं इससे आपके बाल मुलायम हो जाएंगे आप अपने चेहरे के लिए विटामिन ई के कैप्सूल का यूज़ कर सकते हैं पर आपके चेहरे पर बहुत ज्यादा पिंपल्स हो गए हो या ब्लैक आपका चेहरा बहुत ज्यादा ब्लैक हो गया तो आप ही चमकता मिट्टी के कैप्सूल जेल में एक चम्मच दही एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिला लें और इसे अपने चेहरे पर लगा लीजिए से आधे घंटे बाद लगाने के बाद इसे साफ पानी से धो लीजिए और आप कोई भी लोशन अपने चेहरे पर लगा सकते हैं यह आपको सोने से पहले वीडियो के लिए भी दामिनी का कैप्सूल बहुत फायदेमंद होता है आप बदाम तेल में विटामिन ई का कैप्सूल लगा सकते हैं इससे आपकी एक हो जाएगी नहीं अब हाथ पैरों के लिए भी विटामिन ई के कैप्सूल यूज कर सकते हैं इसके लिए हमें ग्लिसरीन चाहिए एक चम्मच ग्लिसरीन एक चम्मच बादाम तेल होती चम्मच गुलाबजल इन सब को मिलाने के बाद हमें चार से पांच श्लोक नींबू के रस को चाहिए इसे भी आप सोने से पहले हफ्ते में तीन बार अपने हाथ पैर पर लगा सकते हैं इससे आपके हाथ पैर के दाग धब्बे आसानी से दूर हो सकते हैं

vitamin a ke bahut saare fayde hote hain hum apne baal ke liye bhi vitamin ee ke capsule ko use kar sakte hain hum shampoo mein vitamin ee capsule ka jala sakte hain ya tel mein jo hum apne sir mein use karte hain usme aa vitamin ee capsule kajal usme laga sakte hain isse aapke baal mulayam ho jaenge aap apne chehre ke liye vitamin ee ke capsule ka use kar sakte hain par aapke chehre par bahut zyada pimples ho gaye ho ya black aapka chehra bahut zyada black ho gaya toh aap hi chamakta mitti ke capsule jail mein ek chammach dahi ek chammach shehed aur aadha chammach nimbu ka ras mila le aur ise apne chehre par laga lijiye se aadhe ghante baad lagane ke baad ise saaf paani se dho lijiye aur aap koi bhi lotion apne chehre par laga sakte hain yah aapko sone se pehle video ke liye bhi damini ka capsule bahut faydemand hota hai aap badaam tel mein vitamin ee ka capsule laga sakte hain isse aapki ek ho jayegi nahi ab hath pairon ke liye bhi vitamin ee ke capsule use kar sakte hain iske liye hamein glycerine chahiye ek chammach glycerine ek chammach badam tel hoti chammach gulabjal in sab ko milaane ke baad hamein char se paanch shlok nimbu ke ras ko chahiye ise bhi aap sone se pehle hafte mein teen baar apne hath pair par laga sakte hain isse aapke hath pair ke daag dhabbe aasani se dur ho sakte hain

विटामिन ए के बहुत सारे फायदे होते हैं हम अपने बाल के लिए भी विटामिन ई के कैप्सूल को यूज कर

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विटामिन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व है इससे हमारे त्वचा में इसकी प्रचुर मात्रा रहने पर हमारे त्वचा में झुर्रियां नहीं आती है पता चमकीला बना रहता है इसके उपयोग के लिए विटामिन ई से भरी चीजें खाएं और विटामिन ई का कैप्सूल आता है इसे रोजाना रात में एक कैप्सूल खाएं तो इसका फायदा आपको मिलेगा

vitamin hamare sharir ke liye ek aavashyak tatva hai isse hamare twacha me iski prachur matra rehne par hamare twacha me jhuriyan nahi aati hai pata chamkila bana rehta hai iske upyog ke liye vitamin E se bhari cheezen khayen aur vitamin E ka capsule aata hai ise rojana raat me ek capsule khayen toh iska fayda aapko milega

विटामिन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व है इससे हमारे त्वचा में इसकी प्रचुर मात्रा रहने प

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