वजन बढ़ने के तरीके बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन बढ़ाना है तो मुझे लगता है आप केला खाइए और मास गेनर खाई उसे भी आपका वजन बहुत बढ़ जाएंगे

wajan badhana hai toh mujhe lagta hai aap kela khaiye aur mass gainer khai use bhi aapka wajan bahut badh jaenge

वजन बढ़ाना है तो मुझे लगता है आप केला खाइए और मास गेनर खाई उसे भी आपका वजन बहुत बढ़ जाएंगे

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vikash

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन बढ़ने के तरीके बता कर किसी व्यक्ति का वजन नहीं बढ़ता है तो बहुत सड़क पर टिनस कार्बोहाइड्रेट वाला फूड खाए वर्कआउट को थोड़ा कम करें कर्तव्य भी नहीं भरता तो कुछ इंडोरा मांस आता है जो कि वजन बढ़ाने में बहुत कारगर साबित रहा है उसका सेवन करें आपका वजन जरूर बढ़ जाएगा

wajan badhne ke tarike bata kar kisi vyakti ka wajan nahi badhta hai toh bahut sadak par tinas carbohydrate vala food khaye workout ko thoda kam kare kartavya bhi nahi bharta toh kuch indora maas aata hai jo ki wajan badhane me bahut kargar saabit raha hai uska seven kare aapka wajan zaroor badh jaega

वजन बढ़ने के तरीके बता कर किसी व्यक्ति का वजन नहीं बढ़ता है तो बहुत सड़क पर टिनस कार्बोहाइ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन बढ़ाने के लिए आप कार्बोहाइड्रेट एवं वसा युक्त पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें आलू चावल इसमें बहुत सहायक सिद्ध होता है इसके अलावा केला भी एक वजन बढ़ाने वाला पदार्थ हैं मीठे पदार्थों के सेवन से भी वजन बढ़ता है

wajan badhane ke liye aap carbohydrate evam vasa yukt padarthon ka seven adhik se adhik kare aalu chawal isme bahut sahayak siddh hota hai iske alava kela bhi ek wajan badhane vala padarth hain meethe padarthon ke seven se bhi wajan badhta hai

वजन बढ़ाने के लिए आप कार्बोहाइड्रेट एवं वसा युक्त पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें आलू च

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