पेट की चर्बी काम करने के तरीके बताये?...


play
user

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको क्वेश्चन है कि पेट की चर्बी कम करने का तरीका बताइए पेट की चर्बी कम करने के लिए हम तीन चीज लेंगे जीरा अजवाइन और सौंफ इन तीनों की मात्रा इक्वल ओगी जीरा भी तीन चम्मच लेंगे अजवाइन भी तीन चम्मच और सभी तीन चम्मच लेंगे सबसे पहले हम जीरा और अजवाइन की तीन तीन चम्मच लेने के बाद एक कढ़ाई में डाल देंगे वह हल्का लाल होने पर गैस को धीमा कर देंगे बाद में हम शौक के तीन चम्मच में डाल देंगे और भूलेंगे जब यह भी हल्का भून जाएगा तब हम गैस को बंद कर देंगे और ठंडा होने के बाद हम इन तीनों को मिक्स करने पर भेज देंगे जब इसका चूर्ण तैयार हो जाएगा इसको हम सुबह खाली पेट हफ्ते में तीन बार लेंगे गुनगुने पानी के साथ ही से लेना है गुनगुने पानी में आपने वह भी जा सकते हैं या फिर भी डाल सकते हैं इस चरण की एक चम्मच आपको गर्म पानी के साथ लेना होगा

aapko question hai ki pet ki charbi kam karne ka tarika bataye pet ki charbi kam karne ke liye hum teen cheez lenge jeera ajwain aur sounf in tatvo ki matra equal ogi jeera bhi teen chammach lenge ajwain bhi teen chammach aur sabhi teen chammach lenge sabse pehle hum jeera aur ajwain ki teen teen chammach lene ke baad ek kadhai mein daal denge vaah halka laal hone par gas ko dheema kar denge baad mein hum shauk ke teen chammach mein daal denge aur bhulenge jab yah bhi halka bhun jaega tab hum gas ko band kar denge aur thanda hone ke baad hum in tatvo ko mix karne par bhej denge jab iska churn taiyar ho jaega isko hum subah khaali pet hafte mein teen baar lenge gungune paani ke saath hi se lena hai gungune paani mein aapne vaah bhi ja sakte hain ya phir bhi daal sakte hain is charan ki ek chammach aapko garam paani ke saath lena hoga

आपको क्वेश्चन है कि पेट की चर्बी कम करने का तरीका बताइए पेट की चर्बी कम करने के लिए हम तीन

Romanized Version
Likes  4  Dislikes    views  169
WhatsApp_icon
4 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user
0:10
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट के चर्बी कम आना है तो आपको एक्सरसाइज करना पड़ेगा और हो सकता है पपीता खाई है और ना खाए स्विमिंग करें एरोबिक जुंबा करें उससे भी फायदा होगा

pet ke charbi kam aana hai toh aapko exercise karna padega aur ho sakta hai papita khai hai aur na khaye Swimming kare Aerobic jumba kare usse bhi fayda hoga

पेट के चर्बी कम आना है तो आपको एक्सरसाइज करना पड़ेगा और हो सकता है पपीता खाई है और ना खाए

Romanized Version
Likes  20  Dislikes    views  1264
WhatsApp_icon
user
0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट की चर्बी के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि सुबह सुबह गर्म पानी और नींबू शहद भी उस में मिलाकर रोज पिया जाए रोज 45 मिनट का रनिंग करना होगा इसके अलावा कपालभाति और अनुलोम विलोम से भी इसे कम किया जा सकता है ध्यान रहे कि खाने में कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त पदार्थों का सेवन बिलकुल नहीं हो

pet ki charbi ke liye sabse accha upay hai ki subah subah garam paani aur nimbu shehed bhi us me milakar roj piya jaaye roj 45 minute ka running karna hoga iske alava kapalbhati aur anulom vilom se bhi ise kam kiya ja sakta hai dhyan rahe ki khane me carbohydrate aur vasayukt padarthon ka seven bilkul nahi ho

पेट की चर्बी के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि सुबह सुबह गर्म पानी और नींबू शहद भी उस में मिलाक

Romanized Version
Likes  27  Dislikes    views  1092
WhatsApp_icon
user
0:32
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न की पेट की चर्बी कम करने के तरीके बताएं देखिए अगर आपको पेट की चर्बी कम करना है तो सबसे पहले सुबह उठे तो गर्म पानी क्या यूज करें गर्म पानी पिए नॉर्मल पानी गर्म भी हो तो इतना ही गरम हो जिससे हमारा मुंह सके गर्म पानी पिए उसमें नींबू थोड़ा सा कर दे और गर्म पानी का सेवन करें खाली पेट चर्बी में बहुत ही फायदेमंद होता है अगर पॉसिबल हो सके तो ग्रीन टी का भी उपयोग करें वह भी चर्बी में पेट की चर्बी में बहुत फायदेमंद है धन्यवाद

aapka prashna ki pet ki charbi kam karne ke tarike bataye dekhiye agar aapko pet ki charbi kam karna hai toh sabse pehle subah uthe toh garam paani kya use kare garam paani piye normal paani garam bhi ho toh itna hi garam ho jisse hamara mooh sake garam paani piye usme nimbu thoda sa kar de aur garam paani ka seven kare khaali pet charbi me bahut hi faydemand hota hai agar possible ho sake toh green T ka bhi upyog kare vaah bhi charbi me pet ki charbi me bahut faydemand hai dhanyavad

आपका प्रश्न की पेट की चर्बी कम करने के तरीके बताएं देखिए अगर आपको पेट की चर्बी कम करना है

Romanized Version
Likes  23  Dislikes    views  773
WhatsApp_icon
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!