लम्बे होने के तरीके बताये?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लंबे होने के तरीके बताएं तो बताना चाहता हूं कि लंबे होने के लिए 18 साल की उम्र तक आप लंबे हो सकते हैं उसके बाद लंबाई नहीं बढ़ती है लंबे होने के लिए आप को सबसे पहले दो एक्साइज में बुक करनी चाहिए वॉलीबॉल खेलना चाहिए बास्केटबॉल करना चाहिए यह माना जाता है कि हमारे पैर में जो क्रांति होती है वही हमारे लंबे होने में सहायक होती है

lambe hone ke tarike bataye toh batana chahta hoon ki lambe hone ke liye 18 saal ki umar tak aap lambe ho sakte hain uske baad lambai nahi badhti hai lambe hone ke liye aap ko sabse pehle do excise me book karni chahiye volleyball khelna chahiye basketball karna chahiye yah mana jata hai ki hamare pair me jo kranti hoti hai wahi hamare lambe hone me sahayak hoti hai

लंबे होने के तरीके बताएं तो बताना चाहता हूं कि लंबे होने के लिए 18 साल की उम्र तक आप लंबे

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Ashwani Thakur

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने एक प्रश्न किया है आपने लंबे लंबे होने के लिए आज के सिवा कुछ भी नहीं पूछा

aapne ek prashna kiya hai aapne lambe lambe hone ke liye aaj ke siva kuch bhi nahi poocha

आपने एक प्रश्न किया है आपने लंबे लंबे होने के लिए आज के सिवा कुछ भी नहीं पूछा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

का सवाल है लंबे होने का तरीका बताएं तब का जवाब होगा दोस्तों आप नियमित रूप से व्यायाम करने से वह सुबह डालने से दौड़ने से हाई जंप लोंग जंप करने से खाना का डाइट अच्छी लेने से पौष्टिक आहार लेने से फैटी खाना नहीं होना चाहिए जिससे आप लंबे हो सकते हैं

ka sawaal hai lambe hone ka tarika bataye tab ka jawab hoga doston aap niyamit roop se vyayam karne se vaah subah dalne se daudne se high jump long jump karne se khana ka diet achi lene se paushtik aahaar lene se fatty khana nahi hona chahiye jisse aap lambe ho sakte hain

का सवाल है लंबे होने का तरीका बताएं तब का जवाब होगा दोस्तों आप नियमित रूप से व्यायाम करने

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन लंबे होने का बहुत तरीका होता है मुझे लगता है कुछ योगासन है जिसे टाटा खाना हो गया डिस्टन हो गया ध्यान उसके बाद फिजिकल एक्सरसाइज पुलाव तो यह सब करने की सभी आपका हाइट बढ़ने का चांस रहता है

lekin lambe hone ka bahut tarika hota hai mujhe lagta hai kuch yogasan hai jise tata khana ho gaya distan ho gaya dhyan uske baad physical exercise pulav toh yah sab karne ki sabhi aapka height badhne ka chance rehta hai

लेकिन लंबे होने का बहुत तरीका होता है मुझे लगता है कुछ योगासन है जिसे टाटा खाना हो गया डिस

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vikash

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लंबे होने का तरीका दिखाइए

lambe hone ka tarika dikhaiye

लंबे होने का तरीका दिखाइए

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पूछा गया प्रश्न लंबे होने के तरीके बताएं तो बता दो कि अगर आपका हाइट शॉट है और आप लंबा होना चाहते हैं तो स्पीड ग्रुप जैसे कैप्सूल का इस्तेमाल कर सकते हैं साथ ही दाता प्रोटीन का ज्यादा इस्तेमाल करें एक्सरसाइज करें जिससे आपके लंबे होने के चांस ज्यादा होते इसमें गुलअफशा को सबसे और इन्हीं प्रोसेसेस के थ्रू आपकी हाइट इंक्रीज खो जाती है

poocha gaya prashna lambe hone ke tarike bataye toh bata do ki agar aapka height shot hai aur aap lamba hona chahte hain toh speed group jaise capsule ka istemal kar sakte hain saath hi data protein ka zyada istemal kare exercise kare jisse aapke lambe hone ke chance zyada hote isme gulafasha ko sabse aur inhin processes ke through aapki height increase kho jaati hai

पूछा गया प्रश्न लंबे होने के तरीके बताएं तो बता दो कि अगर आपका हाइट शॉट है और आप लंबा होना

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लंबा होने का तरीका बनाने का तरीका यह है कि आप यह एक्सरसाइज कीजिए और इसके बाद प्रोटीन युक्त आहार लीजिए और यह लंबाई से 18 वर्ष तक बढ़ती है

lamba hone ka tarika banane ka tarika yah hai ki aap yah exercise kijiye aur iske baad protein yukt aahaar lijiye aur yah lambai se 18 varsh tak badhti hai

लंबा होने का तरीका बनाने का तरीका यह है कि आप यह एक्सरसाइज कीजिए और इसके बाद प्रोटीन युक्त

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