हाइट बढ़ने के तरीके हिंदी में बताये?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाइट बढ़ने के तरीके हिंदी में बताएं तो बताना चाहता हूं कि आप बहुत तरीके हैं हाइट बढ़ाने के लिए लेकिन सबसे बेस्ट है आकर 18 साल तक की हाइट बढ़ सकती है आपको वॉलीबॉल और बास्केटबॉल खेलने खेलने चाहिए इससे बहुत बड़ी मलवास विभाग खेलने से हमारी हाइट बढ़ती है

height badhne ke tarike hindi me bataye toh batana chahta hoon ki aap bahut tarike hain height badhane ke liye lekin sabse best hai aakar 18 saal tak ki height badh sakti hai aapko volleyball aur basketball khelne khelne chahiye isse bahut badi malvas vibhag khelne se hamari height badhti hai

हाइट बढ़ने के तरीके हिंदी में बताएं तो बताना चाहता हूं कि आप बहुत तरीके हैं हाइट बढ़ाने के

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाइट बढ़ाने के लिए पंजो पर कूदना चाहिए लटकना चाहिए सुबह दौड़ लगानी चाहिए दूध बादाम खाने चाहिए हाइट बढ़ सकती है

height badhane ke liye panjo par kudana chahiye latakana chahiye subah daudh lagani chahiye doodh badam khane chahiye height badh sakti hai

हाइट बढ़ाने के लिए पंजो पर कूदना चाहिए लटकना चाहिए सुबह दौड़ लगानी चाहिए दूध बादाम खाने चा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाइट बढ़ाने के लिए व्यायाम ही सर्वोत्तम चीजें एक ही ख्याल रहे कि खाने में प्रोटीन का उपयोग अधिक से अधिक हो दाल दूध मछली अंडा इत्यादि का सेवन करें और इसके कुछ स्पेसिफिक बयान व्यायाम आते हैं जिसमें एक व्यायाम है तारा सन सुबह-शाम आधा घंटा इसका प्रयास करके हाइट को आसानी से बढ़ाया जा सकता है

height badhane ke liye vyayam hi sarvottam cheezen ek hi khayal rahe ki khane me protein ka upyog adhik se adhik ho daal doodh machli anda ityadi ka seven kare aur iske kuch specific bayan vyayam aate hain jisme ek vyayam hai tara san subah shaam aadha ghanta iska prayas karke height ko aasani se badhaya ja sakta hai

हाइट बढ़ाने के लिए व्यायाम ही सर्वोत्तम चीजें एक ही ख्याल रहे कि खाने में प्रोटीन का उपयोग

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों आपका पूछा गया प्रश्न है कि हाइट बढ़ाने के तरीके हिंदी में बताएं तो दोस्तों अगर आप का हाइट जो है अगर जो भी हो अगर आपकी उम्र जो है तो under-20 अगर है तो बिल्कुल आप अपने हाइट को इनक्रीस कर सकते इसके लिए आपको नियमित रूप से एक्सरसाइज करना आपका सूर्य नमस्कार करना यह प्रतिदिन के हिसाब से तो बिल्कुल आपकी है जो इनक्रीस हो जाएगी

doston aapka poocha gaya prashna hai ki height badhane ke tarike hindi me bataye toh doston agar aap ka height jo hai agar jo bhi ho agar aapki umar jo hai toh under 20 agar hai toh bilkul aap apne height ko increase kar sakte iske liye aapko niyamit roop se exercise karna aapka surya namaskar karna yah pratidin ke hisab se toh bilkul aapki hai jo increase ho jayegi

दोस्तों आपका पूछा गया प्रश्न है कि हाइट बढ़ाने के तरीके हिंदी में बताएं तो दोस्तों अगर आप

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पूजा की आपस में हाइट बनाने के तरीके हिंदी में बताएं तुम्हें बता दूं कि अगर आपका ही छोटा है और आप अपना ही दिन रिलीज करना चाहते हैं तो इसके लिए आप स्पीड ग्रोथ कैप्सूल और चलाता है उसका उपयोग कर सकते हैं साथ ही साथ आउटिंग से युक्त चीजों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें जो कि आपका हाइट बढ़ाने में बहुत ज्यादा आपका फायदा खड़ा आता है

puja ki aapas me height banane ke tarike hindi me bataye tumhe bata doon ki agar aapka hi chota hai aur aap apna hi din release karna chahte hain toh iske liye aap speed growth capsule aur chalata hai uska upyog kar sakte hain saath hi saath outing se yukt chijon ka zyada se zyada seven kare jo ki aapka height badhane me bahut zyada aapka fayda khada aata hai

पूजा की आपस में हाइट बनाने के तरीके हिंदी में बताएं तुम्हें बता दूं कि अगर आपका ही छोटा है

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाइट बढ़ने के तरीके इन हिंदी बताएं लेकिन हाइट बढ़ाने का कोई दवा नहीं आया है जिससे की हाइट बढ़ सके क्योंकि हर चीज होता है वैसे जहां तक घरेलू नुस्खों की बात है तो मैं आपको बता दूं हाइट बढ़ाने के लिए आपको रस्सी कूद जो लड़कियां बचपन में जो सिकुड़ जाती हैं वह रस्सी कूदने से हाइट बढ़ता है तो आप उसका इस्तेमाल कर सकते हैं सुबह पर एक्सरसाइज की रात देख सकते हैं आपका दो-तीन महीने में रिजल्ट आएगा

height badhne ke tarike in hindi bataye lekin height badhane ka koi dawa nahi aaya hai jisse ki height badh sake kyonki har cheez hota hai waise jaha tak gharelu nuskhon ki baat hai toh main aapko bata doon height badhane ke liye aapko rassi kud jo ladkiya bachpan me jo sikud jaati hain vaah rassi koodne se height badhta hai toh aap uska istemal kar sakte hain subah par exercise ki raat dekh sakte hain aapka do teen mahine me result aayega

हाइट बढ़ने के तरीके इन हिंदी बताएं लेकिन हाइट बढ़ाने का कोई दवा नहीं आया है जिससे की हाइट

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saurav

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखी आपका जो प्रश्न है इसका उपाय जो है आपको बता देना चाहता हूं वैसे तो इसका उपाय बस दो ही हैं या आप अपना भोजन एकदम सही से करें सही समय पर करें और आप किसी भी ऊंचाई चीज पर हर दिन कुछ मिनटों तक लटके और सबसे बढ़िया तो रहेगा क्या भोजन ही इतने अच्छा करेंगे जिससे कि आपका जो है सब पढ़े जाए धन्यवाद

dekhi aapka jo prashna hai iska upay jo hai aapko bata dena chahta hoon waise toh iska upay bus do hi hain ya aap apna bhojan ekdam sahi se kare sahi samay par kare aur aap kisi bhi unchai cheez par har din kuch minaton tak latke aur sabse badhiya toh rahega kya bhojan hi itne accha karenge jisse ki aapka jo hai sab padhe jaaye dhanyavad

देखी आपका जो प्रश्न है इसका उपाय जो है आपको बता देना चाहता हूं वैसे तो इसका उपाय बस दो ही

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