लोहा खनिज की कमी से होने वाला रोग कौनसा है?...


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Ashutosh kumar

Health Consultant

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डियर पेरेंट्स लोहा लोहा कॉम आयरन बोलता है और इस आयरन की कमी से हमारे शरीर में एनीमिया नमक डिजीज हो जाती है कि निमिया में क्या होता है कि हिमोग्लोबिन का लेवल कम हो जाता है और यह होता क्या है ब्लड के अंदर ब्लड की संरचना में पाया जाता है और इसमें ऑक्सीजन बाउंड होता है जब हम आयरन की कमी होती है तो साथ में सम्मिलित एक हमारे बॉडी के अंदर ऑक्सीजन की कमी होने लगती है जिसकी वजह से हम एनीमिया डिजीज हो जाती है और थकान सी महसूस होने लगती है और हमें मतलब चिड़चिड़ापन होता है और बहुत सारी प्रॉब्लम सोते हैं तो इसका जो स्रोत है वह सबसे बढ़िया है आप ग्रीन वेजिटेबल यूज करें जैसे पालक हो गया चुकंदर हो गया मूली हो गया शलजम हो गया और बहुत सारे ऐसे पत्थर सर जी होती है जिसके अंदर आयरन होता है और आयरन सबसे ज्यादा जरूरत है प्रेग्नेंट लेडी लेडीस को जो कि इनके शरीर के अंदर ब्लड का ज्यादा यूज होता है क्योंकि पेट में बच्चा होता इसलिए इसको ज्यादा जरूरत पड़ती है तो उस समय इनको आयरन देना सबसे जरूरी होता है और यह बहुत जरूरी है यह एक इसके बाद लेडीस को बहुत जरूरी होता है लगभग 11 से 12 साल के ऊपर जो भी लड़की या लेडीस जो भी लोग हैं उनके लिए बहुत जरूरी हो जाता है आदमी में भी इसकी कमी पड़ जाती है कभी-कभी तो इनको भी आयरन लेना चाहिए जिसके अंदर फोलिक एसिड आयरन हिसाब होता है वह लेना बहुत जरूरी है खनिज तत्व बहुत जरूरी है आयरन खनिज तत्व डे के लिए सबसे ज्यादा आवश्यक है और इसका हमेशा घर में केयर का और सबको यूज़ करना चाहिए थैंक यू विश यू वेल

dear parents loha loha com iron bolta hai aur is iron ki kami se hamare sharir me enimiya namak disease ho jaati hai ki nimiya me kya hota hai ki Hemoglobin ka level kam ho jata hai aur yah hota kya hai blood ke andar blood ki sanrachna me paya jata hai aur isme oxygen bound hota hai jab hum iron ki kami hoti hai toh saath me sammilit ek hamare body ke andar oxygen ki kami hone lagti hai jiski wajah se hum enimiya disease ho jaati hai aur thakan si mehsus hone lagti hai aur hamein matlab chidchidapan hota hai aur bahut saari problem sote hain toh iska jo srot hai vaah sabse badhiya hai aap green vegetable use kare jaise paalak ho gaya chukandar ho gaya muli ho gaya shalajam ho gaya aur bahut saare aise patthar sir ji hoti hai jiske andar iron hota hai aur iron sabse zyada zarurat hai pregnant lady ladies ko jo ki inke sharir ke andar blood ka zyada use hota hai kyonki pet me baccha hota isliye isko zyada zarurat padti hai toh us samay inko iron dena sabse zaroori hota hai aur yah bahut zaroori hai yah ek iske baad ladies ko bahut zaroori hota hai lagbhag 11 se 12 saal ke upar jo bhi ladki ya ladies jo bhi log hain unke liye bahut zaroori ho jata hai aadmi me bhi iski kami pad jaati hai kabhi kabhi toh inko bhi iron lena chahiye jiske andar Folic acid iron hisab hota hai vaah lena bahut zaroori hai khanij tatva bahut zaroori hai iron khanij tatva day ke liye sabse zyada aavashyak hai aur iska hamesha ghar me care ka aur sabko use karna chahiye thank you wish you well

डियर पेरेंट्स लोहा लोहा कॉम आयरन बोलता है और इस आयरन की कमी से हमारे शरीर में एनीमिया नमक

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