संतुलित भोजन व कुपोषण भोजन से क्या तात्पर्य है?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

संतुलित भोजन उसने कहा जाते हैं जिससे कि हमें सब तत्वों की प्राप्ति हो जैसे कैल्शियम प्रोटीन है कार्बोहाइड्रेट है बसा है और कुपोषण वाला भोजन से कहते हैं जिसमें इन तत्वों की कमी हो तो हमें संतुलित भोजन में मतलब जैसे है रोटी है सब्जी है दालें फल है जो उसे भी दूध मक्खन कई प्रकार की चीजें जो जिससे कि संतुलित भोजन प्राप्त होता है वैसे भोजन न खाएं जिससे कि हमारे तत्वों में पोषण की कमी रह जाए जैसे पिज़्ज़ा बर्गर मैगी कोका कोला इन में सब चीजों की प्राप्ति नहीं होती इनसे हमें कार्बोहाइड्रेट बहुत ज्यादा प्राप्त होता है जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक है

santulit bhojan usne kaha jaate hain jisse ki hamein sab tatvon ki prapti ho jaise calcium protein hai carbohydrate hai basa hai aur kuposhan vala bhojan se kehte hain jisme in tatvon ki kami ho toh hamein santulit bhojan me matlab jaise hai roti hai sabzi hai daale fal hai jo use bhi doodh makhan kai prakar ki cheezen jo jisse ki santulit bhojan prapt hota hai waise bhojan na khayen jisse ki hamare tatvon me poshan ki kami reh jaaye jaise pizza burger maggi coca cola in me sab chijon ki prapti nahi hoti inse hamein carbohydrate bahut zyada prapt hota hai jo hamare sharir ke liye haanikarak hai

संतुलित भोजन उसने कहा जाते हैं जिससे कि हमें सब तत्वों की प्राप्ति हो जैसे कैल्शियम प्रोटी

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