हाउ टू स्लीप हिंदी में बताये?...


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kaushiki Kumari

teacher & Motivational Speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो प्रणाम है मुझे कि हाउ टू स्लीप हिंदी में बताता हो तो कैसे हो सोने के लिए कोई तरीके क्या सकता नहीं होते पड़ा अगर हम एक स्वस्थ जीवन मैसेज करना है तो एक सही तरीका जो सही नियम होता इसका पालन करने पर हमारा स्वास्थ्य भी सही रहेगा और हमारे निद्रा के भी पूर्ति होगी तो कभी भी पैसे मांगा जाता है पुराणों में कथा वैज्ञानिकों के अनुसार कि हमें बाया करवट हो गई नींद लेनी चाहिए इससे हमारा मस्तिष्क विकास करता है तथा बना है उसमें सही रहता है

hello pranam hai mujhe ki how to Sleep hindi mein batata ho toh kaise ho sone ke liye koi tarike kya sakta nahi hote pada agar hum ek swasthya jeevan massage karna hai toh ek sahi tarika jo sahi niyam hota iska palan karne par hamara swasthya bhi sahi rahega aur hamare nidra ke bhi purti hogi toh kabhi bhi paise maanga jata hai purano mein katha vaigyaniko ke anusaar ki hamein baya karavat ho gayi neend leni chahiye isse hamara mastishk vikas karta hai tatha bana hai usme sahi rehta hai

हेलो प्रणाम है मुझे कि हाउ टू स्लीप हिंदी में बताता हो तो कैसे हो सोने के लिए कोई तरीके क्

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सुदामा कृष्णा हाउ टू स्लीप हिंदी का बताया तो बताना चाहता हूं सोने के लिए यह सबसे पहले शुरू वाली जगह नहीं होनी चाहिए और सोने के लिए हमें मन एकाग्र करना पड़ता है हमें आराम से ले जाना चाहिए पैर सीधे ने अपने चाहिए पैराका थोड़ी तरफ ऊपर हूं थोड़े रूठे हुए तभी आराम रहता है फिर हमारा जो खून होता है हमारे मस्तिष्क की ओर बहता है नींद अच्छी आती है

sudama krishna how to Sleep hindi ka bataya toh batana chahta hoon sone ke liye yah sabse pehle shuru wali jagah nahi honi chahiye aur sone ke liye hamein man ekagra karna padta hai hamein aaram se le jana chahiye pair sidhe ne apne chahiye pairaka thodi taraf upar hoon thode roothe hue tabhi aaram rehta hai phir hamara jo khoon hota hai hamare mastishk ki aur bahta hai neend achi aati hai

सुदामा कृष्णा हाउ टू स्लीप हिंदी का बताया तो बताना चाहता हूं सोने के लिए यह सबसे पहले शुरू

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Ashwani Thakur

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार गुड इवनिंग

namaskar good evening

नमस्कार गुड इवनिंग

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है हाउ टू स्लीप हिंदी में बताइए तो भी किसी सवाल का जवाब है आपको मतलब क्लिप में यानी नींद अगर आपको नींद नहीं आता यह मतलब सो नहीं पा रहे हो तो अब कैसे सोएंगे तो दिया आपको कुछ मेडिटेशन करना है योगा करना है तो कर लीजिए अपने ली मेरिडियन कीजिए मेडिटेशन करने के बाद आपका माइंड जो है वह स्थिर हो जाता है और आपको नींद आने लगता है तो एक प्रोसेस मेरी डिजाइन और तू भी आपको नहीं आ रहा तो आप कोई मेरी से लिख ले सकते जोक्स स्लीपिंग पिल्स होते हैं उसको लेकर आप सो सकते हैं धन्यवाद

aapka sawaal hai how to Sleep hindi me bataiye toh bhi kisi sawaal ka jawab hai aapko matlab clip me yani neend agar aapko neend nahi aata yah matlab so nahi paa rahe ho toh ab kaise soenge toh diya aapko kuch meditation karna hai yoga karna hai toh kar lijiye apne li meridiyan kijiye meditation karne ke baad aapka mind jo hai vaah sthir ho jata hai aur aapko neend aane lagta hai toh ek process meri design aur tu bhi aapko nahi aa raha toh aap koi meri se likh le sakte jokes Sleeping pills hote hain usko lekar aap so sakte hain dhanyavad

आपका सवाल है हाउ टू स्लीप हिंदी में बताइए तो भी किसी सवाल का जवाब है आपको मतलब क्लिप में य

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यहां सवाल पूछा गया है हाउ टू स्लीप में यानी कैसे सोया जाए सबसे बड़ी बात है कि अगर आप खाना खाए हैं तो उसके तुरंत बाद नाचते हैं फिर खाना खाने के कम से कम आधे घंटे के बाद ही बिस्तर पर जाएं और खाना खाने के बाद प्रयास यह होना चाहिए कि आप बाएं करवट ही सोएं वैसे भी मैक्सिमम टाइम बाय करवट सोने की कोशिश करें इससे अन के पाचन में सुविधा होती है

yahan sawaal poocha gaya hai how to Sleep me yani kaise soya jaaye sabse badi baat hai ki agar aap khana khaye hain toh uske turant baad naachte hain phir khana khane ke kam se kam aadhe ghante ke baad hi bistar par jayen aur khana khane ke baad prayas yah hona chahiye ki aap baen karavat hi soen waise bhi maximum time bye karavat sone ki koshish kare isse an ke pachan me suvidha hoti hai

यहां सवाल पूछा गया है हाउ टू स्लीप में यानी कैसे सोया जाए सबसे बड़ी बात है कि अगर आप खाना

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