हाउ टू कण्ट्रोल बप हिंदी में बताये?...


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Prabhat Kumar

Teacher at Oxford English High School 7 year experience

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका प्रश्न है हाउ टू कंट्रोल ब्लड प्रेशर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले अपने खानपान एवं दिनचर्या को संयमित करना चाहिए अगर आप ज्यादा तैलीय वसायुक्त खाना खा रहे तो उसको छोड़ दीजिए और शाकाहारी भोजन अपना है और इसके साथ ही साथ रोज सुबह प्राणायाम व्यायाम करें इससे आपके ब्लड प्रेशर में कंट्रोल रहेगा और आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम है

namaskar aapka prashna hai how to control blood pressure blood pressure ko control karne ke liye sabse pehle apne khanpan evam dincharya ko sanyamit karna chahiye agar aap zyada tailiya vasayukt khana kha rahe toh usko chhod dijiye aur shakahari bhojan apna hai aur iske saath hi saath roj subah pranayaam vyayam kare isse aapke blood pressure me control rahega aur aapka cholesterol level bhi kam hai

नमस्कार आपका प्रश्न है हाउ टू कंट्रोल ब्लड प्रेशर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए सबसे

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

और आप बीपी को कंट्रोल करना चाहते ना ज्यादा ना कम तो उसके लिए आपको और आपका बीपी ज्यादा है तो टेंशन बिल्कुल भी ना ले किसी चीज या की आईडी ना पहले पानी ज्यादा से ज्यादा पिए सजा एक्सरसाइज को अपने रुटीन में शामिल करें अगर आपको है तो नमक थोड़े नमक

aur aap BP ko control karna chahte na zyada na kam toh uske liye aapko aur aapka BP zyada hai toh tension bilkul bhi na le kisi cheez ya ki id na pehle paani zyada se zyada piye saza exercise ko apne routine mein shaamil kare agar aapko hai toh namak thode namak

और आप बीपी को कंट्रोल करना चाहते ना ज्यादा ना कम तो उसके लिए आपको और आपका बीपी ज्यादा है त

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न हाउ टू कंट्रोल डीपी हिंदी में बताएं इसका उत्तर होगा बीपी को कंट्रोल करने के कई सारे उपाय पर ऐसे मेडिसिन इंजेक्शन इत्यादि परंतु यह सब उपाय से कुछ चंद के लिए आते हैं परंतु आप अगर रोज 3:30 मिनट योगा करें सुबह शाम और ध्यान करें तो आपका ब्लड प्रेशर बहुत जल्दी ही कंट्रोल में आ जाएगा धन्यवाद

prashna how to control dipi hindi me bataye iska uttar hoga BP ko control karne ke kai saare upay par aise medicine injection ityadi parantu yah sab upay se kuch chand ke liye aate hain parantu aap agar roj 3 30 minute yoga kare subah shaam aur dhyan kare toh aapka blood pressure bahut jaldi hi control me aa jaega dhanyavad

प्रश्न हाउ टू कंट्रोल डीपी हिंदी में बताएं इसका उत्तर होगा बीपी को कंट्रोल करने के कई सारे

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