हाउ टू इनक्रीस हीमोग्लोबिन हिंदी में बताये?...


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हीमोग्लोबिन ब्लैक लेवल बढ़ाने के लिए अपने चीजे खा सकते हैं जैसे चुकंदर चुकंदर का सेवन करने से हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और आंवला और जामुन बराबर मात्रा में आंवले और जामुन का रस मिलाकर पीने से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है पिस्ता पिस्ता में 30 अलग-अलग तरह के विटामिन पाए जाते हैं इसमें आयरन की भरपूर मात्रा होती है नींबू नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है इससे बॉडी में अनार अनार मैग्निशियम कैलशियम विटामिन सी के अलावा आयरन भी अच्छी मात्रा में होता है एक गिलास गुनगुने चम्मच में दो चम्मच अनार पाउडर डालकर पीने से बढ़ाया जा सकता है सिम एनिमल्स बीमारी में काफी लाभदायक होता है पालक हीमोग्लोबिन की कमी होने पर पालक का सेवन करने से शरीर में इसकी कमी पूरी होती है सूची जिसमें ब्लड बनने के लिए जरूरी विटामिन बी कॉन्प्लेक्स की कमी को कैसे पूरा करती है अंजीर अंजीर विटामिन b1 B2 कैल्शियम आयरन यह सब होते हैं तो इससे भी चमक बढ़ाएं अमरूद केला अंकुरित आहार बादाम काजू अखरोट तुलसी गुड़ और मूंगफली तेल यह सभी चीजें हैं जो आपका हिमोग्लोबिन बढ़ा सकती हैं धन्यवाद

hemoglobin black level badhane ke liye apne chije kha sakte hain jaise chukandar chukandar ka seven karne se hemoglobin badhata hai aur aawla aur jamun barabar matra mein aanvale aur jamun ka ras milakar peene se hemoglobin level badhta hai pista pista mein 30 alag alag tarah ke vitamin paye jaate hain isme iron ki bharpur matra hoti hai nimbu nimboo mein vitamin si bharpur matra mein paya jata hai isse body mein anaar anaar magnesium calcium vitamin si ke alava iron bhi achi matra mein hota hai ek gilas gungune chammach mein do chammach anaar powder dalkar peene se badhaya ja sakta hai sim animals bimari mein kaafi labhdayak hota hai paalak hemoglobin ki kami hone par paalak ka seven karne se sharir mein iski kami puri hoti hai suchi jisme blood banne ke liye zaroori vitamin be kanpleks ki kami ko kaise pura karti hai anjir anjir vitamin b1 B2 calcium iron yah sab hote hain toh isse bhi chamak badhaye amrud kela ankurit aahaar badam kaaju akhrot tulsi good aur mungfaali tel yah sabhi cheezen hain jo aapka Hemoglobin badha sakti hain dhanyavad

हीमोग्लोबिन ब्लैक लेवल बढ़ाने के लिए अपने चीजे खा सकते हैं जैसे चुकंदर चुकंदर का सेवन करने

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