हाउ टू रेड्युस बेल्ली हिंदी में बताये?...


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Sunil

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे अगर आपको अपनी बैली का साइज रिमूव करना कम करना है तो देखिए इसके लिए जो है आपको अगर देखे आपको सुबह गर्म पानी पी का सेवन कर सकते हैं तो बहुत अच्छा रहेगा दूसरा दिखे आप गर्म पानी में अगर नींबू और शहद मिलाकर पीते हैं तो इससे भी आपका जो है बैली की चर्बी जो है वह खत्म हो जाएगी

likhe agar aapko apni bailey ka size remove karna kam karna hai toh dekhiye iske liye jo hai aapko agar dekhe aapko subah garam paani p ka seven kar sakte hain toh bahut accha rahega doosra dikhe aap garam paani me agar nimbu aur shehed milakar peete hain toh isse bhi aapka jo hai bailey ki charbi jo hai vaah khatam ho jayegi

लिखे अगर आपको अपनी बैली का साइज रिमूव करना कम करना है तो देखिए इसके लिए जो है आपको अगर देख

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Masoom

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप अपना फोटो एडिटिंग दिल्ली हिंदी में बताएं कि आप अपना डिटेल्स दिल्ली करना चाहते हैं मैं बिल्कुल फ्री डिश करना चाहते हैं तो आप इंटरनेट के माध्यम से ऐसा कर सकते

aap apna photo editing delhi hindi me bataye ki aap apna details delhi karna chahte hain main bilkul free dish karna chahte hain toh aap internet ke madhyam se aisa kar sakte

आप अपना फोटो एडिटिंग दिल्ली हिंदी में बताएं कि आप अपना डिटेल्स दिल्ली करना चाहते हैं मैं ब

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाउ टो रिड्यूस बिल्डिंग इसका मतलब होता है अपना जो पेट है यानी कि चर्बी है यानी कि मोटा में उसको कैसे कम करें तो दिखेगा अब ज्यादा से ज्यादा फिजिकल एक्सरसाइज करें जिमिंग करें स्विमिंग करें बैलेंस डाइट ले पपीता खाए अमला खाए तो यह सारा करने से आपका शरीर बहुत पतला थिन हो जाएगा और अभिषेक हट जाएगा

how toe reduce building iska matlab hota hai apna jo pet hai yani ki charbi hai yani ki mota me usko kaise kam kare toh dikhega ab zyada se zyada physical exercise kare jiming kare Swimming kare balance diet le papita khaye amla khaye toh yah saara karne se aapka sharir bahut patla thin ho jaega aur abhishek hut jaega

हाउ टो रिड्यूस बिल्डिंग इसका मतलब होता है अपना जो पेट है यानी कि चर्बी है यानी कि मोटा में

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अबे कहा कि हाउ टू यूज पहली हिंदी में बताएं पेट को कम करना चाहते हैं तो दोस्त आपको बता दें कि अगर आपका पेट ज्यादा बाहर आ गया है तो आप को सब पता तो है कार्बोहाइड्रेट से और वसा का जो वस्तु है खाने का उसको छोड़ना होगा जैसे तैलीय पदार्थ और जंक फूड से आपको प्रयास करने चाहिए साथी आपको जो है आलू और चावल से परहेज करना चाहिए ज्यादा मात्रा में इसका प्रयोग ना करें और दूसरी बात कि आप आमला का प्रयोग करें हरा मिर्च का प्रयोग करें खाली पेट जो है गर्म पानी और मीठा था इसलिए आपका पेट कम होगा उसके बाद जो है आप सुबह में जोगिंग करें रनिंग करें और उसके बाद आपको रस्सी कूदना सबसे बेहतर होगा

abe kaha ki how to use pehli hindi me bataye pet ko kam karna chahte hain toh dost aapko bata de ki agar aapka pet zyada bahar aa gaya hai toh aap ko sab pata toh hai carbohydrate se aur vasa ka jo vastu hai khane ka usko chhodna hoga jaise tailiya padarth aur junk food se aapko prayas karne chahiye sathi aapko jo hai aalu aur chawal se parhej karna chahiye zyada matra me iska prayog na kare aur dusri baat ki aap amla ka prayog kare hara mirch ka prayog kare khaali pet jo hai garam paani aur meetha tha isliye aapka pet kam hoga uske baad jo hai aap subah me jogging kare running kare aur uske baad aapko rassi kudana sabse behtar hoga

अबे कहा कि हाउ टू यूज पहली हिंदी में बताएं पेट को कम करना चाहते हैं तो दोस्त आपको बता दें

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाउ टू रिड्यूस बैली हिंदी में बताएं द्वारा शारीरिक व्यायाम रखी है वह आपका और शुगर का जो है वह मथुरा बिल्कुल ही कम कर दे रावल चीनी जैसी चीजें जो है वह बहुत अपना और एकदम में जो है वह पात्रा में

how to reduce bailey hindi me bataye dwara sharirik vyayam rakhi hai vaah aapka aur sugar ka jo hai vaah mathura bilkul hi kam kar de raval chini jaisi cheezen jo hai vaah bahut apna aur ekdam me jo hai vaah patra me

हाउ टू रिड्यूस बैली हिंदी में बताएं द्वारा शारीरिक व्यायाम रखी है वह आपका और शुगर का जो है

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाउ टू रिड्यूस बैली इसका मतलब हुआ कि पेट को कैसे कम करें पेट को कैसे घटाएं इसके लिए सबसे उपयुक्त तरीका है सुबह में सूर्योदय से पहले उठकर दौरे कसरत व्यायाम प्रणब इत्यादि करें हलासन एक बहुत ही उपयुक्त व्यायाम होता है पेट घटाने के लिए इसके अलावे कपालभाती का बहुत ही असर होता है इसे पेट घटाया जा सकता है और डायट में कार्बोहाइड्रेट एवं वसा की मात्रा को कम करें इसे पेट आसानी से घटाया जा सकता है

how to reduce bailey iska matlab hua ki pet ko kaise kam kare pet ko kaise ghataye iske liye sabse upyukt tarika hai subah mein suryoday se pehle uthakar daure kasrat vyayam pranab ityadi kare halasan ek bahut hi upyukt vyayam hota hai pet ghatane ke liye iske alave kapalbhati ka bahut hi asar hota hai ise pet ghataya ja sakta hai aur diet mein carbohydrate evam vasa ki matra ko kam kare ise pet aasani se ghataya ja sakta hai

हाउ टू रिड्यूस बैली इसका मतलब हुआ कि पेट को कैसे कम करें पेट को कैसे घटाएं इसके लिए सबसे उ

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Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप अपना स्नेह है हाउ टू रिड्यूस बैली इन हिंदी बेली मतलब पेट घटाने के लिए आप क्या कर सकते हैं इसके लिए आप जो है मॉर्निंग वॉक इंग्लिश में टहलना घूमना धोना इत्यादि आता है ब्याम करना एक्सरसाइज करना इनसे आप अपनी बेटी को बहुत हद तक कम कर सकते हैं सबसे ज्यादा बेली कम होता है दौड़ने से प्रतिदिन आप 2 किलोमीटर सुबह में दौड़े 2 किलोमीटर शाम को दौड़े इनसे बेली बहुत जल्द कम हो जाते हैं इसके अलावा आप पर क्रिकेट खेल सकते हैं फुटबॉल खेल सकते हैं बैडमिंटन खेल सकते हैं साथी साथी योगा कर सकते हैं सूर्य नमस्कार योगा होता है उनसे भी बेली कम होती है

aap apna sneh hai how to reduce bailey in hindi beli matlab pet ghatane ke liye aap kya kar sakte hain iske liye aap jo hai morning walk english me tahalana ghumana dhona ityadi aata hai byam karna exercise karna inse aap apni beti ko bahut had tak kam kar sakte hain sabse zyada beli kam hota hai daudne se pratidin aap 2 kilometre subah me daude 2 kilometre shaam ko daude inse beli bahut jald kam ho jaate hain iske alava aap par cricket khel sakte hain football khel sakte hain Badminton khel sakte hain sathi sathi yoga kar sakte hain surya namaskar yoga hota hai unse bhi beli kam hoti hai

आप अपना स्नेह है हाउ टू रिड्यूस बैली इन हिंदी बेली मतलब पेट घटाने के लिए आप क्या कर सकते ह

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Suman Saurav

Government Teacher & Carrear Counsultent

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाउ टू रिड्यूस बैली फैट मोटापा घटाने के लिए आपके पास खूब खूब खूब करें इसके अलावा आप किसी भी टैक्टिशियन जंक्शन से मिलकर आप अपना एक भोजन का शेडूल सेट कर y1 भोजन की तालिका कैसे कैसे क्या क्या भोजन करना उसका एक चेक करवाया जिसमें 35 चीजों की कमी हो तभी आपका बिल्ली या पेट का जो मत मान से वह कम हो पाएगा

how to reduce bailey fat motapa ghatane ke liye aapke paas khoob khoob khoob kare iske alava aap kisi bhi taiktishiyan junction se milkar aap apna ek bhojan ka shedul set kar y1 bhojan ki talika kaise kaise kya kya bhojan karna uska ek check karvaya jisme 35 chijon ki kami ho tabhi aapka billi ya pet ka jo mat maan se vaah kam ho payega

हाउ टू रिड्यूस बैली फैट मोटापा घटाने के लिए आपके पास खूब खूब खूब करें इसके अलावा आप किसी भ

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