हाउ टू इनक्रीस स्टैमिना हिंदी में बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर प्रश्न है हाउ टो इंक्रीज स्टैमिना इन की स्टैमिना करने के लिए आपको दो चीज करनी पड़ेगी एक तो फिजिकल एक्टिविटी दौड़ स्विमिंग या जिम करना पड़ेगा तथा अपने खान-पान को भी बेहतर बनाना पड़ेगा आपको ठेले बाहर के खाने से परहेज करना पड़ेगा तथा ज्यादा अली खाना चना चटपटा खाना नहीं खाना पड़ेगा आपको एक हेल्दी डाइट प्लान फॉर लो करनी पड़ेगी इसके लिए आप जो वीडियो भी देख सकते हैं तथा आप खुद समझदार हैं

agar prashna hai how toe increase stamina in ki stamina karne ke liye aapko do cheez karni padegi ek toh physical activity daudh Swimming ya gym karna padega tatha apne khan pan ko bhi behtar banana padega aapko thele bahar ke khane se parhej karna padega tatha zyada ali khana chana chatpata khana nahi khana padega aapko ek healthy diet plan for lo karni padegi iske liye aap jo video bhi dekh sakte hain tatha aap khud samajhdar hain

अगर प्रश्न है हाउ टो इंक्रीज स्टैमिना इन की स्टैमिना करने के लिए आपको दो चीज करनी पड़ेगी ए

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