बादाम खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे?...


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डीपी से भरपूर होता है जो आपको अगर आपको वजन कंट्रोल में रखना है तो रोजाना एक मुट्ठी बादाम खाएं बादाम डायबिटीज से लड़ने में भी काफी मदद करता है अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन में छपी खबर के मुताबिक बादाम डायबिटीज में वजन को कंट्रोल करने में सहायक होता है बादाम में मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत और उसको स्ट्रांग बनाते हैं विटामिन बी से भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे कैंसर खाकर ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने की शक्ति देता है इसलिए कैंसर के मरीजों को रोजाना सुबह-सुबह बादाम भिगोकर खिलाने चाहिए जिन भी लोगों को दूध लोडिंग से एलर्जी होती है बादाम वाला दूध पीना चाहिए दूध उनके शरीर के लिए प्रोटीन विटामिन डी के उपाय अमेरिकन जनरल 2015 में हुई स्टडी के मुताबिक रोजाना एक मुट्ठी बादाम खाने से दूध संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है और दिल की सेहत अच्छी बनी रहती है बादाम बीमारियों से बचाने और उन्हें ठीक करने में मदद करने के साथ-साथ बालों को जड़ बालों के झड़ने को भी कम करता है इसी के साथ साथ स्किन को जरूरी क्यों चेंज देकर ब्लोइंग और हेल्दी बनाता है धन्यवाद

dipi se bharpur hota hai jo aapko agar aapko wajan control mein rakhna hai toh rojana ek mutthi badam khayen badam diabetes se ladane mein bhi kaafi madad karta hai american diabetes association mein chhapi khabar ke mutabik badam diabetes mein wajan ko control karne mein sahayak hota hai badam mein maujud magnesium haddiyon ko majboot aur usko strong banate hain vitamin be se bharpur matra mein paya jata hai jisse cancer khakar breast cancer se ladane ki shakti deta hai isliye cancer ke marizon ko rojana subah subah badam bhigokar khilane chahiye jin bhi logo ko doodh loading se allergy hoti hai badam vala doodh peena chahiye doodh unke sharir ke liye protein vitamin d ke upay american general 2015 mein hui study ke mutabik rojana ek mutthi badam khane se doodh sambandhi bimariyon ka khatra kam ho jata hai aur dil ki sehat achi bani rehti hai badam bimariyon se bachane aur unhe theek karne mein madad karne ke saath saath balon ko jad balon ke jhadne ko bhi kam karta hai isi ke saath saath skin ko zaroori kyon change dekar blowing aur healthy banata hai dhanyavad

डीपी से भरपूर होता है जो आपको अगर आपको वजन कंट्रोल में रखना है तो रोजाना एक मुट्ठी बादाम ख

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