बादाम खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे?...


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डीपी से भरपूर होता है जो आपको अगर आपको वजन कंट्रोल में रखना है तो रोजाना एक मुट्ठी बादाम खाएं बादाम डायबिटीज से लड़ने में भी काफी मदद करता है अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन में छपी खबर के मुताबिक बादाम डायबिटीज में वजन को कंट्रोल करने में सहायक होता है बादाम में मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत और उसको स्ट्रांग बनाते हैं विटामिन बी से भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे कैंसर खाकर ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने की शक्ति देता है इसलिए कैंसर के मरीजों को रोजाना सुबह-सुबह बादाम भिगोकर खिलाने चाहिए जिन भी लोगों को दूध लोडिंग से एलर्जी होती है बादाम वाला दूध पीना चाहिए दूध उनके शरीर के लिए प्रोटीन विटामिन डी के उपाय अमेरिकन जनरल 2015 में हुई स्टडी के मुताबिक रोजाना एक मुट्ठी बादाम खाने से दूध संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है और दिल की सेहत अच्छी बनी रहती है बादाम बीमारियों से बचाने और उन्हें ठीक करने में मदद करने के साथ-साथ बालों को जड़ बालों के झड़ने को भी कम करता है इसी के साथ साथ स्किन को जरूरी क्यों चेंज देकर ब्लोइंग और हेल्दी बनाता है धन्यवाद

dipi se bharpur hota hai jo aapko agar aapko wajan control mein rakhna hai toh rojana ek mutthi badam khayen badam diabetes se ladane mein bhi kaafi madad karta hai american diabetes association mein chhapi khabar ke mutabik badam diabetes mein wajan ko control karne mein sahayak hota hai badam mein maujud magnesium haddiyon ko majboot aur usko strong banate hain vitamin be se bharpur matra mein paya jata hai jisse cancer khakar breast cancer se ladane ki shakti deta hai isliye cancer ke marizon ko rojana subah subah badam bhigokar khilane chahiye jin bhi logo ko doodh loading se allergy hoti hai badam vala doodh peena chahiye doodh unke sharir ke liye protein vitamin d ke upay american general 2015 mein hui study ke mutabik rojana ek mutthi badam khane se doodh sambandhi bimariyon ka khatra kam ho jata hai aur dil ki sehat achi bani rehti hai badam bimariyon se bachane aur unhe theek karne mein madad karne ke saath saath balon ko jad balon ke jhadne ko bhi kam karta hai isi ke saath saath skin ko zaroori kyon change dekar blowing aur healthy banata hai dhanyavad

डीपी से भरपूर होता है जो आपको अगर आपको वजन कंट्रोल में रखना है तो रोजाना एक मुट्ठी बादाम ख

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Md Neyaz

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Afran Khan

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TANMAY KR.

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Amit Kumar

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vikash

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बदाम खाने के फायदे और उसका उपयोग कैसे करें नमस्कार दूसरे सियापा संभालेगी बदाम खाने के फायदे बादाम खाने से हमारे दिमाग तेज होता है मर दिमाग में अलग ऊर्जा प्रदान हो तो हम सोचने की क्षमता को बढ़ाता बदाम खाने के लिए आप उसको खोलने के लिए डाल दीजिए सुबह में उसको छिलका उसका अच्छी लगी और खा लीजिए

badaam khane ke fayde aur uska upyog kaise kare namaskar dusre siyapa sambhalegi badaam khane ke fayde badam khane se hamare dimag tez hota hai mar dimag me alag urja pradan ho toh hum sochne ki kshamta ko badhata badaam khane ke liye aap usko kholne ke liye daal dijiye subah me usko chhilka uska achi lagi aur kha lijiye

बदाम खाने के फायदे और उसका उपयोग कैसे करें नमस्कार दूसरे सियापा संभालेगी बदाम खाने के फायद

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बादाम खाने के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें बताओ और यह जो है ब्रेस्ट कैंसर के लिए उपयोगी होता है शादी साकेत को साफ रखता है और दिमाग को साफ करता है इसके खाने के तरीके है कि आप इसका इस्तेमाल जो है चटनी के रूप में कर सकते हैं या स्कूल राधिका करके खा सकते हैं भीगा कर खाने से जो है यह कई प्रकार के अन्य लोगों को ही मुक्त करता है

badam khane ke fayde batao uska upyog kaise kare batao aur yah jo hai breast cancer ke liye upyogi hota hai shaadi saket ko saaf rakhta hai aur dimag ko saaf karta hai iske khane ke tarike hai ki aap iska istemal jo hai chatni ke roop me kar sakte hain ya school radhika karke kha sakte hain bhiga kar khane se jo hai yah kai prakar ke anya logo ko hi mukt karta hai

बादाम खाने के फायदे बताओ उसका उपयोग कैसे करें बताओ और यह जो है ब्रेस्ट कैंसर के लिए उपयोगी

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Ankit arya

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सोना का गोश्त खाने के फायदे बताइए और उसका उपयोग कैसे करें मैं आपको बता दूंगा बादाम खाने के फायदे और उपयोग बादाम खाने से लीवर कैंसर का खतरा कम होता है क्योंकि इसमें विटामिन ए काफी मात्रा में होता है बादाम में मौजूद विटामिन ई अधिक उम्र में आंखों और दिल को होने वाले नुकसान से बचाने में भी मददगार होता है एक शोध की मानें तो बादाम का सेवन करने से डायबिटीज से बचने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है और इसका सेवन मॉर्निंग टाइम और नाइट

sona ka gosht khane ke fayde bataiye aur uska upyog kaise kare main aapko bata dunga badam khane ke fayde aur upyog badam khane se liver cancer ka khatra kam hota hai kyonki isme vitamin a kaafi matra me hota hai badam me maujud vitamin E adhik umar me aakhon aur dil ko hone waale nuksan se bachane me bhi madadgaar hota hai ek shodh ki manen toh badam ka seven karne se diabetes se bachne aur cholesterol ke sthar ko kam karne me madad milti hai aur iska seven morning time aur night

सोना का गोश्त खाने के फायदे बताइए और उसका उपयोग कैसे करें मैं आपको बता दूंगा बादाम खाने के

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