अलसी के फायदे और नुकसान बताये?...


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Anuj Rao

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Suman Saurav

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अलसी के ढेर सारे फायदे हैं इसकी सबसे बड़ी विशेषता यह है कि इसमें ओमेगा-3 पाया जाता है जो शरीर की शक्ति के लिए बहुत ही लाभदायक है देखा जाए तो इसके सामान्यतया कोई नुकसान नहीं है हां इससे थोड़ी पेट में गर्मी हो गैला हो सकती है

aalsi ke dher saare fayde iski sabse badi visheshata yah hai ki isme omega 3 paya jata hai jo sharir ki shakti ke liye bahut hi labhdayak hai dekha jaaye toh iske samanyataya koi nuksan nahi hai haan isse thodi pet mein garmi ho gaila ho sakti hai

अलसी के ढेर सारे फायदे हैं इसकी सबसे बड़ी विशेषता यह है कि इसमें ओमेगा-3 पाया जाता है जो श

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singh

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MD MUSHTAK

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