उबले आलू के फायदे क्या हैं बताये?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उबले हुए आलू खाने से क्या फायदा होता है तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि उबले हुए आलू हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं इसके लिए पर्याप्त मात्रा में खाए जाते हैं इसको पैकिंग करके पकाने से सेट हो जाती है

ubale hue aalu khane se kya fayda hota hai toh main aapko batana chahta hoon ki ubale hue aalu hamare liye bahut hi faydemand hote hain iske liye paryapt matra me khaye jaate hain isko packing karke pakane se set ho jaati hai

उबले हुए आलू खाने से क्या फायदा होता है तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि उबले हुए आलू हमारे

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उबले आलू के फायदे क्या है बताइए तो देखिए उबले आलू बर्फ का पानी गर्म करके उबले करता है तो उसे उस अनुसार चटनी बनाकर दिखा सकता है और और शादीशुदा पुरुष एवं सभी ने काट के भी दे सकता है और नहीं तो आप आलू के पराठे बना सकता है

ubale aalu ke fayde kya hai bataiye toh dekhiye ubale aalu barf ka paani garam karke ubale karta hai toh use us anusaar chatni banakar dikha sakta hai aur aur shaadishuda purush evam sabhi ne kaat ke bhi de sakta hai aur nahi toh aap aalu ke parathe bana sakta hai

उबले आलू के फायदे क्या है बताइए तो देखिए उबले आलू बर्फ का पानी गर्म करके उबले करता है तो उ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न उबले आलू के फायदे क्या है बताइए सांसद हैं घटिया में फायदेमंद आलू में मौजूद विटामिन कैल्शियम और मैग्नीशियम गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद है 5 शक्ति आलू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट हमारा पाचन तंत्र दुरस्त रखने में काफी मददगार होता है और हमारा खाना अच्छे से पचता है

prashna ubale aalu ke fayde kya hai bataiye saansad hain ghatiya me faydemand aalu me maujud vitamin calcium aur magnesium gathiya rogiyon ke liye faydemand hai 5 shakti aalu me maujud carbohydrate hamara pachan tantra durast rakhne me kaafi madadgaar hota hai aur hamara khana acche se pachta hai

प्रश्न उबले आलू के फायदे क्या है बताइए सांसद हैं घटिया में फायदेमंद आलू में मौजूद विटामिन

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