उबले आलू खाने के फायदे क्या हैं बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने प्रश्न किया है कि उबले आलू खाने के फायदे क्या है बताइए हमको तो आपको बता दें कि रक्तचाप आलू में मैग्नीशियम होता है जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है इसलिए आपको उबले आलू जरूर खाने चाहिए जो पिया में फायदेमंद है आलू में मौजूद विटामिन कैल्शियम और मैग्नीशियम जितिया रोगियों के लिए फायदेमंद है

apne prashna kiya hai ki ubale aalu khane ke fayde kya hai bataiye hamko toh aapko bata de ki raktchap aalu me magnesium hota hai jo aapke raktchap ko control karta hai isliye aapko ubale aalu zaroor khane chahiye jo piya me faydemand hai aalu me maujud vitamin calcium aur magnesium Jitiya rogiyon ke liye faydemand hai

अपने प्रश्न किया है कि उबले आलू खाने के फायदे क्या है बताइए हमको तो आपको बता दें कि रक्तचा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अभी उबले आलू खाने से मौत आ जाएगी कि आलू ने कार्रवाई टाइट रहता है तो आपका शरीर के लिए बहुत ही स्वस्थ रहेगा और अच्छा रहेगा

abhi ubale aalu khane se maut aa jayegi ki aalu ne karyawahi tight rehta hai toh aapka sharir ke liye bahut hi swasth rahega aur accha rahega

अभी उबले आलू खाने से मौत आ जाएगी कि आलू ने कार्रवाई टाइट रहता है तो आपका शरीर के लिए बहुत

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उबला आलू में कार्बोहाइड्रेट और स्टार की मात्रा काफी अधिक होती है जिससे शरीर को तुरंत ताकत शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है और इसे इंस्टेंट एनर्जी के कारण हम बलवान महसूस करते हैं

ubalaa aalu me carbohydrate aur star ki matra kaafi adhik hoti hai jisse sharir ko turant takat sharir ko turant urja milti hai aur ise instant energy ke karan hum balwan mehsus karte hain

उबला आलू में कार्बोहाइड्रेट और स्टार की मात्रा काफी अधिक होती है जिससे शरीर को तुरंत ताकत

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