रात को दलिया खाने के फायदे क्या हैं बताये?...


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Sonu

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रात में दलिया खाने के एक अलग ही फायदे हैं रात में दलिया खाने से प्रोटीन विटामिंस की कमी दूर होती है कि कोई कष्ट नहीं होते हैं और मन काम में लगता है और किसी का कोई परेशानी नहीं होती है दलिया में निशा की उम्र पुतलीबाई किसी भी दाल में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है और ज्यादा प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा होती है जो पश्चिम को दूर करता है

raat me daliya khane ke ek alag hi fayde hain raat me daliya khane se protein vitamins ki kami dur hoti hai ki koi kasht nahi hote hain aur man kaam me lagta hai aur kisi ka koi pareshani nahi hoti hai daliya me nisha ki umar putlibai kisi bhi daal me protein ki matra zyada hoti hai aur zyada protein aur calcium ki matra hoti hai jo paschim ko dur karta hai

रात में दलिया खाने के एक अलग ही फायदे हैं रात में दलिया खाने से प्रोटीन विटामिंस की कमी दू

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