टमाटर खाने के फायदे क्या हैं बताये?...


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Ajay kumar

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Amit Kumar

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

टमाटर में विटामिन सी जाने की एस्कोरबिक एसिड ट्रेन है तो कितना मोटा हमारा शरीर के लिए बहुत अच्छा रहता है और जितना भी और गैस होता है उसको हेल्दी रखते हैं

tamatar mein vitamin si jaane ki eskorabik acid train hai toh kitna mota hamara sharir ke liye bahut accha rehta hai aur jitna bhi aur gas hota hai usko healthy rakhte hain

टमाटर में विटामिन सी जाने की एस्कोरबिक एसिड ट्रेन है तो कितना मोटा हमारा शरीर के लिए बहुत

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Rani

Government Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पूछा है टमाटर खाने के फायदे क्या है बताएं तो दोस्तों आपके प्रश्न का उत्तर यह है कि टमाटर खाने के बहुत सारे फायदे हैं जिनमें टमाटर में विटामिन सी लाइकोपीन विटामिन पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है साथ ही इससे कोलेस्ट्रोल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं जिसको खाने से आंखों कोलेस्ट्रोल की समस्या खत्म हो जाएगी

aapne poocha hai tamatar khane ke fayde kya hai bataye toh doston aapke prashna ka uttar yah hai ki tamatar khane ke bahut saare fayde hain jinmein tamatar me vitamin si laikopin vitamin Potassium paryapt matra me paya jata hai saath hi isse cholestrol ko kam karne waale tatva bhi paryapt matra me hote hain jisko khane se aakhon cholestrol ki samasya khatam ho jayegi

आपने पूछा है टमाटर खाने के फायदे क्या है बताएं तो दोस्तों आपके प्रश्न का उत्तर यह है कि टम

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