दूध पीने के फायदे क्या हैं बताये?...


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Anuj Rao

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं क्या आपका सवागत दूध पीने के फायदे क्या है तो मैं आपको बताना चाहूंगा कि दूध पीने के फायदे जो खजाना होता है दूध होता है जैसे कि प्रोटीन पाई जाती है और दूर करने के लिए और समस्या दूर करने के लिए और देखें और हमें रोजाना एक गिलास दूध पीना चाहिए यह हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होगा

main kya aapka savagat doodh peene ke fayde kya hai toh main aapko batana chahunga ki doodh peene ke fayde jo khajana hota hai doodh hota hai jaise ki protein payi jaati hai aur dur karne ke liye aur samasya dur karne ke liye aur dekhen aur hamein rojana ek gilas doodh peena chahiye yah hamare sharir ke liye faydemand hoga

मैं क्या आपका सवागत दूध पीने के फायदे क्या है तो मैं आपको बताना चाहूंगा कि दूध पीने के फाय

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपनी प्रतिज्ञा के दूध पीने के फायदे क्या हमें बताएं जी हमसे तो बता दें कि दूध हमारे शरीर के लिए आवश्यकता है अगर हम तुम सनम यह तो हमारे शरीर में कैल्शियम की मात्रा है वह बहुत कम हो जाएगी उसमें सिर्फ कैल्शियम उसमें हमारे शरीर के अनेक चीज के लिए फायदे हैं जैसे की हमारे शरीर को वह हमारी त्वचा को हमेशा सर्दी रख वाइट रखती है जी हां दोस्तों अत्तारी रखती है जिसे फ्रेश करते भी हो तो इस पर हमारा हमारे दूध पीने के फायदे हैं वह हमारे फेस पर नजर आता है और इसे पर्याप्त मात्रा में हमको कैल्शियम की मिलती है

apni pratigya ke doodh peene ke fayde kya hamein bataye ji humse toh bata de ki doodh hamare sharir ke liye avashyakta hai agar hum tum sanam yah toh hamare sharir me calcium ki matra hai vaah bahut kam ho jayegi usme sirf calcium usme hamare sharir ke anek cheez ke liye fayde hain jaise ki hamare sharir ko vaah hamari twacha ko hamesha sardi rakh white rakhti hai ji haan doston attari rakhti hai jise fresh karte bhi ho toh is par hamara hamare doodh peene ke fayde hain vaah hamare face par nazar aata hai aur ise paryapt matra me hamko calcium ki milti hai

अपनी प्रतिज्ञा के दूध पीने के फायदे क्या हमें बताएं जी हमसे तो बता दें कि दूध हमारे शरीर क

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जफर ना को दूध पीने के क्या फायदे हैं बताना चाहता हूं कि दूध में कितना प्रोटीन होती है और हमें गाय का दूध पीना चाहिए जो हमारे पास बेहतर होता है लेकिन हमें प्रोटीन मिलती है और गाय के दूध में छुट्टी छुट्टी होती है और फैट कम होता है जो हमेशा हमें हमेशा एनर्जेटिक बनाए रखता है

jafar na ko doodh peene ke kya fayde hain batana chahta hoon ki doodh me kitna protein hoti hai aur hamein gaay ka doodh peena chahiye jo hamare paas behtar hota hai lekin hamein protein milti hai aur gaay ke doodh me chhutti chhutti hoti hai aur fat kam hota hai jo hamesha hamein hamesha energetic banaye rakhta hai

जफर ना को दूध पीने के क्या फायदे हैं बताना चाहता हूं कि दूध में कितना प्रोटीन होती है और ह

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घुटने से बहुत अच्छा है दूध में पोटेशियम कैल्शियम आयरन सारा कुछ रहता है तू ऑलाबाद देखे तो दूध में प्रोटीन न्यूट्रिशन सारा कुछ है तो दूध हमें हमारे शरीर के लिए बहुत ही जल्दी से हमें रोज दूध पीना चाहिए

ghutne se bahut accha hai doodh mein Potassium calcium iron saara kuch rehta hai tu alabad dekhe toh doodh mein protein nutrition saara kuch hai toh doodh hamein hamare sharir ke liye bahut hi jaldi se hamein roj doodh peena chahiye

घुटने से बहुत अच्छा है दूध में पोटेशियम कैल्शियम आयरन सारा कुछ रहता है तू ऑलाबाद देखे तो द

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आपने पूछा है कि दूध पीने के फायदे क्या है बताएं तो वह तो अगर आप गर्म दूध पीते हैं तो इससे अनिद्रा की समस्या तनाव दूर करने की समस्या गले के लिए फायदेमंद है हाइड्रेशन के लिए फायदेमंद है आपको ऊर्जावान बनाए रखने के लिए बेहतरीन है कब की समस्या दूर करता है प्रोटीन का खजाना दूध में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन उपलब्ध होता है कैल्शियम की पूर्ति हमारे दांतो और हड्डियों को कैल्शियम की जरूरत होती है इसकी प्रतियां करता है

aapne poocha hai ki doodh peene ke fayde kya hai bataye toh vaah toh agar aap garam doodh peete hain toh isse anidra ki samasya tanaav dur karne ki samasya gale ke liye faydemand hai haidreshan ke liye faydemand hai aapko urjavan banaye rakhne ke liye behtareen hai kab ki samasya dur karta hai protein ka khajana doodh me paryapt matra me protein uplabdh hota hai calcium ki purti hamare daanto aur haddiyon ko calcium ki zarurat hoti hai iski pratiyan karta hai

आपने पूछा है कि दूध पीने के फायदे क्या है बताएं तो वह तो अगर आप गर्म दूध पीते हैं तो इससे

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आपस में है दूध पीने के फायदे क्या है बताएं क्या बता दो दूध पीने से अरे को फायदे होते हैं जैसे कि हमारे से जुड़े कैल्शियम मैग्नीशियम मिनरल्स इत्यादि की कमी हो तो आपूर्ति दूर से ही एक क्वार्टर हो जाती है

aapas me hai doodh peene ke fayde kya hai bataye kya bata do doodh peene se are ko fayde hote hain jaise ki hamare se jude calcium magnesium minerals ityadi ki kami ho toh aapurti dur se hi ek quarter ho jaati hai

आपस में है दूध पीने के फायदे क्या है बताएं क्या बता दो दूध पीने से अरे को फायदे होते हैं

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