दौड़ने के फायदे क्या हैं बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न पूछा गया कि दौड़ने के फायदे क्या है बताइए तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि दौड़ने से ज्यादा अस्थमा का असर कम होता है सादा नियंत्रित उच्च रक्तचाप क्यों होता है मजबूत और प्रतिरोधक क्षमता को पड़ती है और वजन कम होता है शारीरिक मजबूती भी इसके साथ बढ़ती है और हर जीव में जो घनत्व बढ़ता है मजबूती और स्थिरता प्रदान की जाती है और शरीर को दौड़ने के द्वारा

prashna poocha gaya ki daudne ke fayde kya hai bataiye toh main aapko batana chahta hoon ki daudne se zyada asthama ka asar kam hota hai saada niyantrit ucch raktchap kyon hota hai majboot aur pratirodhak kshamta ko padti hai aur wajan kam hota hai sharirik majbuti bhi iske saath badhti hai aur har jeev me jo ghanatva badhta hai majbuti aur sthirta pradan ki jaati hai aur sharir ko daudne ke dwara

प्रश्न पूछा गया कि दौड़ने के फायदे क्या है बताइए तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि दौड़ने से

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Ashwani Thakur

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

तारीख 2 को नमस्कार आपने एक प्रश्न क्या है दौड़ने के फायदे क्या है पता है देखिए संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य दौड़ने समय एंडोर्फिन जैसे रसायन उत्पन्न होता खुशी का अहसास होता है ठीक है अस्थमा का असर होता है नियंत्रित ऊर्जा नियंत्रित कुछ उच्च उच्च रक्तचाप होता है मजबूत प्रतिरोधक क्षमता होता है वजन कम होता है शारीरिक मजबूती हड्डियों का घनत्व बढ़ता है मजबूती और श्वेता रहती है ठीक है

tarikh 2 ko namaskar aapne ek prashna kya hai daudne ke fayde kya hai pata hai dekhiye sampurna mansik swasthya daudne samay endorfin jaise rasayan utpann hota khushi ka ehsaas hota hai theek hai asthama ka asar hota hai niyantrit urja niyantrit kuch ucch ucch raktchap hota hai majboot pratirodhak kshamta hota hai wajan kam hota hai sharirik majbuti haddiyon ka ghanatva badhta hai majbuti aur shweta rehti hai theek hai

तारीख 2 को नमस्कार आपने एक प्रश्न क्या है दौड़ने के फायदे क्या है पता है देखिए संपूर्ण मान

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