BRAHMA PRAKASH MISHRA
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
नमस्कार आपका बुक ले पर स्वागत है आपका पर्सनली के फायदे क्या है बताएं तो दिल के दो फायदे हैं बिन निम्नलिखित में नंबर 1 तनाव को कम करने में सहायक दिल में कुछ ऐसे तत्व और विटामिन पाए जाते हैं जो तनाव और डिप्रेशन को कम करने में सहायक होते हैं नंबर दो गधे की मांसपेशियों के लिए तेरी मैं कई तारीखे लवण जैसे कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम जिंक और सेलेनियम होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों को सक्रिय रूप से काम करने में मदद करते हैं नंबर 3 हड्डियों की मजबूती के लिए दिल में डाइटरी प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है जो बच्चों की हड्डियों के विकास को बढ़ावा देता है इसके अलावा यह मांस पेशियों के लिए भी फायदेमंद होता है नंबर 4 त्वचा के लिए तिल का तेल त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसकी मदद से त्वचा को जरूरी पोषण मिलता है और उसमें नमी बरकरार रहती है धन्यवाद
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