अवसाद के लक्षण क्या हैं और उसका इलाज कैसे करें?...


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Raghuveer Singh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका बरसना अवसाद के लक्षण क्या है उसका इलाज कैसे करें देखे अवसाद के लक्षण ही है कि आप चिरचिरापन महसूस करते हैं 1 दिन से नींद नहीं आती है आपको एकाकीपन महसूस होता है आप बेचैन हो जाते हैं आप उठ पटांग हरकतें करने की इच्छा होती हैं और अजीब सा लगता है कि अवसाद के लक्षण है डिप्रेशन आ जाता है इसका इलाज यही है कि आप योग करें शांत रहें और जो एक्टिविटी जब से बिजी रे कुछ करते रहे इसे हम साथ खत्म हो जाता है

namaskar aapka barasna avsad ke lakshan kya hai uska ilaj kaise kare dekhe avsad ke lakshan hi hai ki aap chirchirapan mehsus karte hain 1 din se neend nahi aati hai aapko ekakipan mehsus hota hai aap bechain ho jaate hain aap uth patang harakatein karne ki iccha hoti hain aur ajib sa lagta hai ki avsad ke lakshan hai depression aa jata hai iska ilaj yahi hai ki aap yog kare shaant rahein aur jo activity jab se busy ray kuch karte rahe ise hum saath khatam ho jata hai

नमस्कार आपका बरसना अवसाद के लक्षण क्या है उसका इलाज कैसे करें देखे अवसाद के लक्षण ही है कि

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