आलू के फायदे क्या हैं बताये?...


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Sunil

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि आलू के फायदे क्या है तो आपके प्रश्न का उत्तर है कि रक्तचाप आलू में मैग्नीशियम होता है जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है इसलिए आपको उबले आलू जरूर खाने चाहिए गठिया में फायदेमंद होता है आलू में मौजूद विटामिन कैल्शियम और मैग्नीशियम गठिया रोगी को लिए फायदेमंद होता है आलू में मौजूद कार्बन हाइड्रेट हमारा पाचन तंत्र दूर रखने में भी काफी मददगार होता है

aapka prashna hai ki aalu ke fayde kya hai toh aapke prashna ka uttar hai ki raktchap aalu mein magnesium hota hai jo aapke raktchap ko control karta hai isliye aapko ubale aalu zaroor khane chahiye gathiya mein faydemand hota hai aalu mein maujud vitamin calcium aur magnesium gathiya rogi ko liye faydemand hota hai aalu mein maujud carbon hydrate hamara pachan tantra dur rakhne mein bhi kaafi madadgaar hota hai

आपका प्रश्न है कि आलू के फायदे क्या है तो आपके प्रश्न का उत्तर है कि रक्तचाप आलू में मैग्न

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आलू कार्बोहाइड्रेट का बहुत ही धनी स्रोत है आलू के सेवन करने से शरीर में तत्काल ऊर्जा की प्राप्ति मिलती है क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज जैसे ठीजूर मात्रा में पाए जाते हैं इससे तुरंत एनर्जी मिलती है

aalu carbohydrate ka bahut hi dhani srot hai aalu ke seven karne se sharir me tatkal urja ki prapti milti hai kyonki isme carbohydrate glucose jaise thijur matra me paye jaate hain isse turant energy milti hai

आलू कार्बोहाइड्रेट का बहुत ही धनी स्रोत है आलू के सेवन करने से शरीर में तत्काल ऊर्जा की प्

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Mukund Kumar Singh

Govt.Teacher Bihar

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Rani

Government Teacher

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