मधुमेह की कमी से क्या रोग होता है?...


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Ashish Lavania

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मधुमेह ई की कमी से क्या रोग होता है कि मधुमेह तो खुद ही करोगे ठीक है उसकी कमी या ज्यादा नहीं होती है मधु में अगर डायबिटीज किलो हो जाती है तो भी आपको काफी नुकसान झेलने पड़ सकते हैं लाइव स्टेज शो में आपका शरीर जो है वह सुन्न पड़ सकता है आंखों के आगे अंधेरा सकता है और एकदम डायबिटीज को होने से आपकी जान भी जा सकती है डायबिटीज हाई होने से आपको एकदम बहुत ज्यादा ही हो गई तो आपकी आंखों की रोशनी जा सकते हैं आपका स्टॉप भी पड़ सकता है क्योंकि एकदम अगर डायबिटीज हाई हो गए तो कमिंग की वजह से तो यही होता डायबिटीज आपकी एकदम कम हो रही है तो आप तुरंत मीठा खाइए चाहे वह चीनी हो चाहे वह कुछ भी मीठी चीजे आप उसे खाइए ताकि आपकी जो डायबिटीज है वह एकदम नीचे ना करें वह मेंटेन रहे ठीक है अगर लो फ्लोर में डायबिटीज हाई में डायबिटीज की प्रॉब्लम है तो उसका बहुत अच्छा सॉल्यूशन है कि आप सुबह उठकर खाली पेट गर्भ फ्रेश होने से पहले गर्म पानी बिना कुल्ला करें डीडीबीजे ठीक है फिर फ्रेश हुई है और कम से कम 20 मिनट तक प्राणायाम करिए जिसमें अनुलोम विलोम भस्त्रिका कपालभाति इन तीनों का आपको जो है वही यूज़ कर सकते हैं आप किसी भी मुद्रा में बैठी है अगर वायु मुद्रा में बैठते हैं तो ज्यादा फायदा करता है क्योंकि पेट से संबंधित रोग भी दूर होते हैं सुखासन में बैठेगा वायु मुद्रा में तीनों हसन करिएगा ठीक है और अनुलोम-विलोम जो है वह लाइव मुद्रा में नहीं हुआ तो किसके लिए हाथ का यूज़ होता है तो सब नॉर्मल कर सकते हैं ठीक है यह आसन प्राणायाम करेगा इसके अलावा कम से कम 45 मिनट का वर्कआउट से व्यायाम भी कहा जाता है एक स्थान से दूसरे स्थान तक घूमना कूदना ठीक है एक स्थान पर खड़े खड़े कूदना ठीक है जैसे स्कूलों में पीटी करते हैं 123 पर यह करना ताकि हमारी हार्ड बंद कर सके जो प्रेशर टैबलेट कब हो अच्छे से हो एवं प्राणायाम कर चुके हैं तो हमारे शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा भरपूर ब्लड प्रेशर अच्छे से चल रहा है उसके बाद व्यायाम भी मैं तो सारी गंदगी भान निकलती और हमारा जो डायबिटीज कर ले कर ले वह कंट्रोल रहता है चीनी का सेवन ना करें चीनी का सेवन कभी भी फायदा नहीं करते उसकी जगह शक्कर या गुड़ का सेवन करेंगे तो आपको डायबिटीज ठीक है मैदा का सेवन ना करें भर की ज्यादा चीजों का सोया तेल वगैरह का नहीं सरसों के तेल का उपयोग करें आलू थोड़ा कम खाएं क्योंकि उसमें शुगर लेवल होता है तो इसे बट फिर आप फिट रहेंगे तो आपको इतना बहुत ज्यादा इफेक्ट नहीं आएगा

madhumeh ee ki kami se kya rog hota hai ki madhumeh toh khud hi karoge theek hai uski kami ya zyada nahi hoti hai madhu mein agar diabetes kilo ho jaati hai toh bhi aapko kaafi nuksan jhelne pad sakte hai live stage show mein aapka sharir jo hai vaah sunna pad sakta hai aankho ke aage andhera sakta hai aur ekdam diabetes ko hone se aapki jaan bhi ja sakti hai diabetes high hone se aapko ekdam bahut zyada hi ho gayi toh aapki aankho ki roshni ja sakte hai aapka stop bhi pad sakta hai kyonki ekdam agar diabetes high ho gaye toh coming ki wajah se toh yahi hota diabetes aapki ekdam kam ho rahi hai toh aap turant meetha khaiye chahen vaah chini ho chahen vaah kuch bhi mithi chije aap use khaiye taki aapki jo diabetes hai vaah ekdam niche na kare vaah maintain rahe theek hai agar lo floor mein diabetes high mein diabetes ki problem hai toh uska bahut accha solution hai ki aap subah uthakar khaali pet garbh fresh hone se pehle garam paani bina kulla kare DDBJ theek hai phir fresh hui hai aur kam se kam 20 minute tak pranayaam kariye jisme anulom vilom bhastrika kapalbhati in tatvo ka aapko jo hai wahi use kar sakte hai aap kisi bhi mudra mein baithi hai agar vayu mudra mein baithate hai toh zyada fayda karta hai kyonki pet se sambandhit rog bhi dur hote hai sukhasan mein baithega vayu mudra mein tatvo hasan kariega theek hai aur anulom vilom jo hai vaah live mudra mein nahi hua toh kiske liye hath ka use hota hai toh sab normal kar sakte hai theek hai yah aasan pranayaam karega iske alava kam se kam 45 minute ka workout se vyayam bhi kaha jata hai ek sthan se dusre sthan tak ghumana kudana theek hai ek sthan par khade khade kudana theek hai jaise schoolon mein PT karte hai 123 par yah karna taki hamari hard band kar sake jo pressure tablet kab ho acche se ho evam pranayaam kar chuke hai toh hamare sharir mein oxygen ki matra bharpur blood pressure acche se chal raha hai uske baad vyayam bhi main toh saree gandagi bhan nikalti aur hamara jo diabetes kar le kar le vaah control rehta hai chini ka seven na kare chini ka seven kabhi bhi fayda nahi karte uski jagah shakkar ya good ka seven karenge toh aapko diabetes theek hai maida ka seven na kare bhar ki zyada chijon ka soya tel vagera ka nahi sarso ke tel ka upyog kare aalu thoda kam khayen kyonki usme sugar level hota hai toh ise but phir aap fit rahenge toh aapko itna bahut zyada effect nahi aayega

मधुमेह ई की कमी से क्या रोग होता है कि मधुमेह तो खुद ही करोगे ठीक है उसकी कमी या ज्यादा नह

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