हम ऐसा क्या करें की हम किसी से नफरत न करें मतलब कि हम गुस्से को कण्ट्रोल कर पाएँ?...


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amol

Upsc aspirant and teacher

0:24

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमें हमेशा दूसरे पर तब गुस्सा आता है जब हमारा खुद पर कंट्रोल नहीं होता है सामने वाला हमें कभी गुस्सा नहीं दिला सकता अगर हमें खुद पर नियंत्रण है तो आपको बस खुद पर नियंत्रण करना है सामने वाला कुछ भी कर रहा है करने दो गुस्सा नहीं आया कभी भी

hamein hamesha dusre par tab gussa aata hai jab hamara khud par control nahi hota hai saamne vala hamein kabhi gussa nahi dila sakta agar hamein khud par niyantran hai toh aapko bus khud par niyantran karna hai saamne vala kuch bhi kar raha hai karne do gussa nahi aaya kabhi bhi

हमें हमेशा दूसरे पर तब गुस्सा आता है जब हमारा खुद पर कंट्रोल नहीं होता है सामने वाला हमें

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Rajan

Peaceful divine soul

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे बेसिक तरीका तो यह हुआ कि आप सर मेडिटेशन कीजिए सबसे बेसिक तरीका होगा दूसरी जिसके सर नेगेटिव नेगेटिव बातों को चैन नेगेटिव चीजों को शराब एक्सेप्ट करना बंद कीजिए सामने आपके हो भी रहा है फिर भी आप उसको अपने माइंड खाने में बीज को हावी मत होने दीजिए ठीक है की जब आप उसको हावी होने देते हैं तभी सर आपका माइंड होता है नाम कंट्रोल होता है ठीक है तभी आपको कुछ समझ में नहीं आता है कि क्या मैं करने जा रहा हूं या मैं क्या बोलने जा रहा हूं समझ में समझ नहीं आता है इसलिए तो मेडिटेशन कीजिए मेडिटेशन आपके अंदर एक काम में जग आएगा काम आएगा आपके अंदर आप किसी भी चीज को जब करेंगे तो सोच विचार करके करेंगे 1 महीने का एक लगा लीजिए एक महीना मुझे करना है ऐसा करके आप करेंगे तो सर आप खुद मैं आपको पता चलेगा खुद में लगेगा कि हां आप कुछ ऑफिस का रिजल्ट चार्ट बना लीजिए ठीक है आप एक रिजल्ट चार्ट बना लीजिए

sabse basic tarika toh yah hua ki aap sir meditation kijiye sabse basic tarika hoga dusri jiske sir Negative Negative baaton ko chain Negative chijon ko sharab except karna band kijiye saamne aapke ho bhi raha hai phir bhi aap usko apne mind khane mein beej ko haavi mat hone dijiye theek hai ki jab aap usko haavi hone dete hain tabhi sir aapka mind hota hai naam control hota hai theek hai tabhi aapko kuch samajh mein nahi aata hai ki kya main karne ja raha hoon ya main kya bolne ja raha hoon samajh mein samajh nahi aata hai isliye toh meditation kijiye meditation aapke andar ek kaam mein jag aayega kaam aayega aapke andar aap kisi bhi cheez ko jab karenge toh soch vichar karke karenge 1 mahine ka ek laga lijiye ek mahina mujhe karna hai aisa karke aap karenge toh sir aap khud main aapko pata chalega khud mein lagega ki haan aap kuch office ka result chart bana lijiye theek hai aap ek result chart bana lijiye

सबसे बेसिक तरीका तो यह हुआ कि आप सर मेडिटेशन कीजिए सबसे बेसिक तरीका होगा दूसरी जिसके सर न

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BOB

Teacher

1:18
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका स्वागत है हम ऐसा क्या करें कि हम किसी से नफरत ना करें मतलब कि हम गुस्से में कंट्रोल कर पाए तो दिशा बिल्कुल बहुत मुमकिन है कि आपका यह बिल्कुल कर सकते हैं जब भी आपको कभी भी होता है तो आप जो है वह गुस्से को कंट्रोल करने का अच्छा तरीका यह है कि जिस जगह यह बातें चल नहीं जहां पर बैठकर दर्शन हो रहा हो गुस्सा आने वाली बात हो रही है तो वहां सब उठ जाइए और चितलिया ही जाकर पानी ठंडा पी लीजिए और थोड़ी देर के लिए कहीं और हट जाएगी तो अब जब जहां पर आप होंगे नहीं तो बात सुनेंगे नहीं तो आपको तंग लड़की हट जाएंगे पानी पिएंगे तो परिवार को शांत हो जाएगा यह तो राइट तरीका गुस्से से बचने का यह उसे काबू पाने का यह दूसरी बात कि ऐसा क्या करा जाए जो कि हम किसी से नफरत नहीं करें प्रीति की नफरत और मोहब्बत तो आपके हाथ में है ना तो आप कोई ऐसी बात नहीं करें जिससे किसी को बुरा लगे समझ रहा है मुझसे नफरत करता है पैसे भी तो मैं आपको यही कहूंगा कि आपकी सोच अच्छी है बताओ इसको अमल में लाएं

aapka swaagat hai hum aisa kya kare ki hum kisi se nafrat na kare matlab ki hum gusse me control kar paye toh disha bilkul bahut mumkin hai ki aapka yah bilkul kar sakte hain jab bhi aapko kabhi bhi hota hai toh aap jo hai vaah gusse ko control karne ka accha tarika yah hai ki jis jagah yah batein chal nahi jaha par baithkar darshan ho raha ho gussa aane wali baat ho rahi hai toh wahan sab uth jaiye aur chitliya hi jaakar paani thanda p lijiye aur thodi der ke liye kahin aur hut jayegi toh ab jab jaha par aap honge nahi toh baat sunenge nahi toh aapko tang ladki hut jaenge paani piyenge toh parivar ko shaant ho jaega yah toh right tarika gusse se bachne ka yah use kabu paane ka yah dusri baat ki aisa kya kara jaaye jo ki hum kisi se nafrat nahi kare preeti ki nafrat aur mohabbat toh aapke hath me hai na toh aap koi aisi baat nahi kare jisse kisi ko bura lage samajh raha hai mujhse nafrat karta hai paise bhi toh main aapko yahi kahunga ki aapki soch achi hai batao isko amal me laye

आपका स्वागत है हम ऐसा क्या करें कि हम किसी से नफरत ना करें मतलब कि हम गुस्से में कंट्रोल क

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gurpreet singh

Computer graduate

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या पूछना चाहते कि हम ऐसा क्या करें जिससे नुकसान ना करें मेरे गुस्सा ना हो किसी से अपने बच्चों को दूर रखें इसके लिए आपको थोड़ा अपने दिमाग में दूसरे बंदे के लिए थोड़ा पॉजिटिव सोचना होगा और यह सोचना होगा कि मैं नहीं वह बंदा ठीक है जिसके लिए भी आप कुछ सोच रहे हो क्या करना चाहते हो अपने दिल में हमेशा उसके लिए पॉजिटिव थिंकिंग थिंकिंग नहीं मानी है उसके बारे में उसके लिए केंद्र सरकार रहोगे हमेशा पॉजिटिव थिंकिंग रखनी अपने दिमाग में और नैतिक नहीं लानी है तो इसका जवाब आप अपने आप को कंट्रोल कर सकते हो

kya poochna chahte ki hum aisa kya kare jisse nuksan na kare mere gussa na ho kisi se apne baccho ko dur rakhen iske liye aapko thoda apne dimag mein dusre bande ke liye thoda positive sochna hoga aur yah sochna hoga ki main nahi vaah banda theek hai jiske liye bhi aap kuch soch rahe ho kya karna chahte ho apne dil mein hamesha uske liye positive thinking thinking nahi maani hai uske bare mein uske liye kendra sarkar rahoge hamesha positive thinking rakhni apne dimag mein aur naitik nahi lani hai toh iska jawab aap apne aap ko control kar sakte ho

क्या पूछना चाहते कि हम ऐसा क्या करें जिससे नुकसान ना करें मेरे गुस्सा ना हो किसी से अपने ब

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Rajsi

Sports Commentator & Reporter

1:28
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह गुस्से को कंट्रोल करने के बाद जब जब आती है तब तक मैं एक ही चीज सफर करती हूं और वह मेरी हमेशा क्रिकेट से आती है जैसे कि हमें पता है कि कुछ बात पर लाइक रोहित शर्मा 100 सेकंड लेते हैं अपनी शर्ट को खेलने को लेकर के सोडे से निकली वह डिफरेंस क्रिएट करता है कि कब कोई दृश्य है और कब शांत हैं तो उनकी शॉट यहां पर मुझे 100 सेकंड लेते हैं वह डिपेंड करती है कि वह किस तरह के बिहेव करने वाले हैं आपको भी अपनी जिंदगी में कुछ ऐसा ही करना है हमेशा सपना जजमेंट पास करने से पहले अपने आपको गुस्सा दिलाने से पहले या फिर सामने वाली की गलती मान लेने से पहले आप एक एक्सेस गणित लेकर देखिए और सोचिए कि आप जो करने वाले हैं क्या वह सही है क्या यह सही तरीका है रियाद करने का क्या परिक्षण अभी होना चाहिए या नहीं होना चाहिए यह तरीका एक आपको समझा सकता है क्या कैसे अपने गुस्से को कंट्रोल करें दूसरों का तरीका है कि आप कभी भी पॉइंट ऑफ टाइम पर उसी मूवमेंट पर रिएक्शन मत दे हमेशा रुक जाइए उस जगह से हट जाइए किनारे हो जाएगा अलग हो जाएंगे और टाइम करके अपने आप को सोची जवाब शांत दिमाग से उसके बारे में सुनकर तबाही रिएक्शन अपना एक बनाई अपनी कॉपी में बनाइए और फिर जाकर सामने वाले से बात कीजिए चैप्टर और कहां पर दिक्कत है क्या प्रॉब्लम है तो यह तरीके होते हैं जैसे आप अपने आप को बचा सकते हैं और इसीलिए आपका जो गुस्सा है वह कंट्रोल हो सकता है अदर वाइज अगर आप टाइम नहीं लोगे तो देखने के लिए आप पर कभी कभी गलत जजमेंट लेकर बैठ जाओगे और अगर आप इस की प्रेक्टिस करोगे तो आप को अकेले जजमेंट होगा भी नहीं टाइम नहीं आप सही जजमेंट देना सीख जाएंगे

yah gusse ko control karne ke baad jab jab aati hai tab tak main ek hi cheez safar karti hoon aur vaah meri hamesha cricket se aati hai jaise ki hamein pata hai ki kuch baat par like rohit sharma 100 second lete hain apni shirt ko khelne ko lekar ke sode se nikli vaah difference create karta hai ki kab koi drishya hai aur kab shaant hain toh unki shot yahan par mujhe 100 second lete hain vaah depend karti hai ki vaah kis tarah ke behave karne waale hain aapko bhi apni zindagi mein kuch aisa hi karna hai hamesha sapna judgement paas karne se pehle apne aapko gussa dilaane se pehle ya phir saamne wali ki galti maan lene se pehle aap ek access ganit lekar dekhiye aur sochiye ki aap jo karne waale kya vaah sahi hai kya yah sahi tarika hai riyad karne ka kya parikshan abhi hona chahiye ya nahi hona chahiye yah tarika ek aapko samjha sakta hai kya kaise apne gusse ko control kare dusro ka tarika hai ki aap kabhi bhi point of time par usi movement par reaction mat de hamesha ruk jaiye us jagah se hut jaiye kinare ho jaega alag ho jaenge aur time karke apne aap ko sochi jawab shaant dimag se uske bare mein sunkar tabaahi reaction apna ek banai apni copy mein banaiye aur phir jaakar saamne waale se baat kijiye chapter aur kahaan par dikkat hai kya problem hai toh yah tarike hote hain jaise aap apne aap ko bacha sakte hain aur isliye aapka jo gussa hai vaah control ho sakta hai other wise agar aap time nahi loge toh dekhne ke liye aap par kabhi kabhi galat judgement lekar baith jaoge aur agar aap is ki practice karoge toh aap ko akele judgement hoga bhi nahi time nahi aap sahi judgement dena seekh jaenge

यह गुस्से को कंट्रोल करने के बाद जब जब आती है तब तक मैं एक ही चीज सफर करती हूं और वह मेरी

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