मैं बॉडी बनाना चाहता हूँ, खाने मैं क्या क्या खाना चाहिए?...


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KunwarJi Sunil Singh Rajput

Yoga Expert & Yoga Therapist & Director- Amaya The Yogic Fitness (The Yoga Studio )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पूड़ी बनाने के लिए खाने के साथ-साथ वर्कआउट भी जरूरी होता है खाने में आप विशेष पर वह चीजें हैं जो शरीर को एनर्जी कॉमेडी कराती है सलाद खाई आप प्रोटीन प्राकृतिक वोटिंग कितने वह खाए हैं दूध दही केले फल फ्रूट नाले प्राकृतिक चीजों को ज्यादा थे धीरे-धीरे आपको बॉडी बन जाएगा

pudi banane ke liye khane ke saath saath workout bhi zaroori hota hai khane mein aap vishesh par vaah cheezen hain jo sharir ko energy comedy karati hai salad khai aap protein prakirtik voting kitne vaah khaye hain doodh dahi kele fal fruit naale prakirtik chijon ko zyada the dhire dhire aapko body ban jaega

पूड़ी बनाने के लिए खाने के साथ-साथ वर्कआउट भी जरूरी होता है खाने में आप विशेष पर वह चीजें

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