1 महीने में मोटे होने का उपाय बताइए?...


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आपका प्रश्न 1 महीने में मोटे होने का उपाय बताएं जो आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि अगर आपको 1 महीने में मोटा होना है या दोस्तों तो वैसे तो आपको जो है आमतौर पर डाइट को अच्छी करनी चाहिए जो हम दोस्तों ने भोजन में खानपान में सुधार लाना चाहिए जिससे आपको 1 महीने में अच्छे खासे एंजोहेल शरीर का वेट ग्रोथ हो सके जीवन दोस्तों तो निश्चित रूप से आप को खान-पान पर ध्यान देना चाहिए और आपको हाई कैलोरी और फैट युक्त जो है वह भोजन करना चाहिए या दोस्त ड्राई फ्रूट को ज्यादा सेवन करना चाहिए आपको और केला का सेवन भी आपको जो है बहुत ज्यादा मात्रा में करना चाहिए दोस्तों ने केला का सेवन आप इतनी ज्यादा मात्रा में करते हैं आपका जो है उन्होंने में उतना ही जल्दी आपका वेट गेन होता है जो दोस्तों और आपको कुछ व्यायाम भी करने होंगे ज्ञान दोस्तों और वैसे अगर आप इन सब चीजों लाइट पर इतना ज्यादा ध्यान नहीं है आपको मछली ताजी है ज्यादा सेवन करना चाहिए था मछली अंडा इन सब चीजों का वसायुक्त भोजन प्रोटीन फूड और एंजॉय दूध का सेवन करना होगा दोस्तों और आप वैसे प्रोडक्ट आते हैं वेटिंग के नाम से भी आ सकते हैं जल्दी से वेट गेन करने के लिए दोस्तों

aapka prashna 1 mahine mein mote hone ka upay bataye jo aapki jaankari ke liye bata doon ki agar aapko 1 mahine mein mota hona hai ya doston toh waise toh aapko jo hai aamtaur par diet ko achi karni chahiye jo hum doston ne bhojan mein khanpan mein sudhaar lana chahiye jisse aapko 1 mahine mein acche khase enjohel sharir ka wait growth ho sake jeevan doston toh nishchit roop se aap ko khan pan par dhyan dena chahiye aur aapko high calorie aur fat yukt jo hai vaah bhojan karna chahiye ya dost dry fruit ko zyada seven karna chahiye aapko aur kela ka seven bhi aapko jo hai bahut zyada matra mein karna chahiye doston ne kela ka seven aap itni zyada matra mein karte hain aapka jo hai unhone mein utana hi jaldi aapka wait gain hota hai jo doston aur aapko kuch vyayam bhi karne honge gyaan doston aur waise agar aap in sab chijon light par itna zyada dhyan nahi hai aapko machli taazi hai zyada seven karna chahiye tha machli anda in sab chijon ka vasayukt bhojan protein food aur enjoy doodh ka seven karna hoga doston aur aap waise product aate hain waiting ke naam se bhi aa sakte hain jaldi se wait gain karne ke liye doston

आपका प्रश्न 1 महीने में मोटे होने का उपाय बताएं जो आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि अगर आपको

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