आलू के फायदे और नुकसान बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए आलू बहुत ज्यादा फायदे हैं हमारे शरीर के लिए क्यों किया आलू में विटामिन सी पाया जाता है और अगर एक सिंपल से आलो है उसमें कम से कम मिनिमम हंड्रेड 10 कैलोरीज मिलता है और आलू में जैसे मैंगनीज अयस्क इन पोटैशियम सारा कुछ मिलता है तो वह चेहरा फायदा है हमारे शरीर के लिए

dekhiye aalu bahut zyada fayde hamare sharir ke liye kyon kiya aalu mein vitamin si paya jata hai aur agar ek simple se aloe vera hai usme kam se kam minimum hundred 10 calories milta hai aur aalu mein jaise manganese ayask in Potassium saara kuch milta hai toh vaah chehra fayda hai hamare sharir ke liye

देखिए आलू बहुत ज्यादा फायदे हैं हमारे शरीर के लिए क्यों किया आलू में विटामिन सी पाया जाता

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RAZIBUL ISLAM KHAN

Teacher- 10 Years experience in colleges as a assistant professor

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आलू के फायदे और नुकसान बताएं दिखे ज्यादा आलोचना चोरी के लिए नुकसानदायक साबित होता है आलू से वजन बढ़ता है अगर शरीर के वजन को कम करना है तो आलू से परहेज करना चाहिए इसके साथ ही आंसू भर के आरोपियों की भी आलो खाने से दूरी बनाए रखनी चाहिए

aalu ke fayde aur nuksan bataye dikhe zyada aalochana chori ke liye nukasanadayak saabit hota hai aalu se wajan badhta hai agar sharir ke wajan ko kam karna hai toh aalu se parhej karna chahiye iske saath hi aasu bhar ke aaropiyon ki bhi aloe vera khane se doori banaye rakhni chahiye

आलू के फायदे और नुकसान बताएं दिखे ज्यादा आलोचना चोरी के लिए नुकसानदायक साबित होता है आलू स

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Anil sarswat

College Lect.,Business Owner

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है आलू के फायदे और नुकसान बताएं आपको बता दे आलू बहुत से पौष्टिक तत्वों से भरपूर आलू में सबसे अधिक मात्रा में पाया जाता है इसमें पोटेशियम विटामिन ए विटामिन सी भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम फास्फोरस आयरन और चेक भी होते हैं आलू के कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की खोज एसिड में बदलकर शरीर को तुरंत सकती रहते हैं आलू खाने में तो स्वादिष्ट होते हैं लेकिन इसके के औषधीय गुण भी होते हैं यह पाचन में सुधार कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर हरदेसर कैंसर और मधुमेह रोकने में मददगार है आलू प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत उम्र बढ़ने के संकेत त्वचा की रक्षा रक्षा परिंदा को कम करते हैं और आंखों के स्वास्थ्य को लाभदायक रखते हैं धन्यवाद सब बताते हैं आपको इसके नुकसान खराब या सड़े हुए आलू ना खाएं क्योंकि शरीर के जला प्रभाव डाल सकते हैं आलू के पत्तों और ग्रीन आलोक सर जहरीले होते हैं क्योंकि इनमें शोले नीचे को नींद और और सैनिक जैसे अलकाइड होते हैं इंद्रसेन की अधिक मात्रा घातक साबित होती है इसके अलावा आलू में क्लास से में इंडेक्स 80 से ऊपर होता है इसलिए हम लोग मोटापे से ग्रस्त है और वजन कम करने की कोशिश करें या मधुमेह से पीड़ित है उन लोगों को आलू के सेवन से दूर रहना चाहिए धन्यवाद जय हिंद जय भारत

aapka prashna hai aalu ke fayde aur nuksan bataye aapko bata de aalu bahut se paushtik tatvon se bharpur aalu me sabse adhik matra me paya jata hai isme Potassium vitamin a vitamin si bhi paryapt matra me hote hain iske alava isme magnesium phosphorus iron aur check bhi hote hain aalu ke carbohydrate aur protein ki khoj acid me badalkar sharir ko turant sakti rehte hain aalu khane me toh swaadisht hote hain lekin iske ke aushadhiye gun bhi hote hain yah pachan me sudhaar cholesterol ke sthar ko kam kar haradesar cancer aur madhumeh rokne me madadgaar hai aalu pratiraksha pranali ko majboot umar badhne ke sanket twacha ki raksha raksha parinda ko kam karte hain aur aakhon ke swasthya ko labhdayak rakhte hain dhanyavad sab batatey hain aapko iske nuksan kharab ya sade hue aalu na khayen kyonki sharir ke jala prabhav daal sakte hain aalu ke patton aur green alok sir zahreele hote hain kyonki inmein sholay niche ko neend aur aur sainik jaise alakaid hote hain indrasen ki adhik matra ghatak saabit hoti hai iske alava aalu me class se me index 80 se upar hota hai isliye hum log motape se grast hai aur wajan kam karne ki koshish kare ya madhumeh se peedit hai un logo ko aalu ke seven se dur rehna chahiye dhanyavad jai hind jai bharat

आपका प्रश्न है आलू के फायदे और नुकसान बताएं आपको बता दे आलू बहुत से पौष्टिक तत्वों से भरपू

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आलू के फायदे और नुकसान अपने पूछे हैं तो मैं बता दूं कि आलू जो कि पोटैटो बिजी से हम बोलते हैं तो यह कार्रवाई डाइट्रीच होता है और हमारे बॉडी को कार्बोहाइड्रेट चाहिए और इसका नुकसान यह कि ज्यादा आलू के खाने से शुगर की भी खतरा होती है और शुगर की बीमारी भी हो जाती है इसलिए आलू लिमिटेड यूज़ करना चाहिए

aalu ke fayde aur nuksan apne pooche hain toh main bata doon ki aalu jo ki potato busy se hum bolte hain toh yah karyawahi daitrich hota hai aur hamare body ko carbohydrate chahiye aur iska nuksan yah ki zyada aalu ke khane se sugar ki bhi khatra hoti hai aur sugar ki bimari bhi ho jaati hai isliye aalu limited use karna chahiye

आलू के फायदे और नुकसान अपने पूछे हैं तो मैं बता दूं कि आलू जो कि पोटैटो बिजी से हम बोलते ह

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आलू के फायदे और नुकसान बताएं करता है कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को जो है वह बढ़ा देता है जबकि ज्यादा मात्रा में बर्थडे पर जो है पेट निकलना या फिर मोटापा आ जाना इस तरह की समस्याएं आती है

aalu ke fayde aur nuksan bataye karta hai carbohydrate ki matra ko jo hai vaah badha deta hai jabki zyada matra me birthday par jo hai pet nikalna ya phir motapa aa jana is tarah ki samasyaen aati hai

आलू के फायदे और नुकसान बताएं करता है कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को जो है वह बढ़ा देता है जबक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो फ्रेंड जैसा कि आपने पूछा है आलू के फायदे और नुकसान बताएं तो आलू का फायदा है सबसे पहले यह किए आलू के फायदे वजन बढ़ाने के लिए बहुत ही बेहतर है फिर बालों के लिए भी आलू बहुत फायदेमंद है उबले आलू के फायदे हैं 51 में सहायक करता है फिर त्वचा पर है आलू लगाने के फायदे आलू के गुण बताएं सुकीर्ति से आलू के रस के फायदे दिलाए गठिया में राहत दिलाए आलू का अगर किसी को घटिया है तो वह आलू का आलू का रस उस पर लगा सकता है सर राहत मिलेगा फिर आलू का औषधि के बिग उन्हें भी है कि वह कैंसर से बचाता है फिर आलू खाने के फायदे करे उसका रक्तचाप को कम करता है और फिर आलू का सेवन है मस्तिष्क के लिए अच्छा है आलू है देख लिए लाभकारी है आलू का उपाय करें किडनी स्टोन के लिए स्वीट पोटैटो के फायदे हैं ₹10 में उपयोगी है आलू के नुकसान यह है कि एसिडिटी से परेशान लोगों को नहीं खानी चाहिए आलू आलू यह सही है कि अगर आप आलू खा रहे हैं तो गैस की समस्या होने की जौंडिस से मतलब से चांसेस बढ़ जाते हैं सॉरी यार नहीं चांसेस बढ़ जाते हैं सुबह से परेशान लोगों को नहीं खाना चाहिए आलू ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों को नहीं खाना चाहिए आलोक भजन बढ़ा सकता है आलू

hello friend jaisa ki aapne poocha hai aalu ke fayde aur nuksan bataye toh aalu ka fayda hai sabse pehle yah kiye aalu ke fayde wajan badhane ke liye bahut hi behtar hai phir balon ke liye bhi aalu bahut faydemand hai ubale aalu ke fayde hain 51 me sahayak karta hai phir twacha par hai aalu lagane ke fayde aalu ke gun bataye sukirti se aalu ke ras ke fayde dilaye gathiya me rahat dilaye aalu ka agar kisi ko ghatiya hai toh vaah aalu ka aalu ka ras us par laga sakta hai sir rahat milega phir aalu ka aushadhi ke big unhe bhi hai ki vaah cancer se bachata hai phir aalu khane ke fayde kare uska raktchap ko kam karta hai aur phir aalu ka seven hai mastishk ke liye accha hai aalu hai dekh liye labhakari hai aalu ka upay kare KIDNEY stone ke liye sweet potato ke fayde hain Rs me upyogi hai aalu ke nuksan yah hai ki acidity se pareshan logo ko nahi khaani chahiye aalu aalu yah sahi hai ki agar aap aalu kha rahe hain toh gas ki samasya hone ki jaundice se matlab se chances badh jaate hain sorry yaar nahi chances badh jaate hain subah se pareshan logo ko nahi khana chahiye aalu blood pressure se pareshan logo ko nahi khana chahiye alok bhajan badha sakta hai aalu

हेलो फ्रेंड जैसा कि आपने पूछा है आलू के फायदे और नुकसान बताएं तो आलू का फायदा है सबसे पहले

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