सेतु बन्धासना के बारे में बताये?...


user

AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

0:20
Play

Likes  54  Dislikes    views  1868
WhatsApp_icon
4 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

0:50
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सेतु बना संजय के योगा में बताया जाता है कि सेतुबंध आसन के अभ्यास से नासिक तनाव से निपटने बल्कि रक्त संचार सुधारने में मदद मिल सकती है इसलिए सेतुबंध आसन प्रत्येक व्यक्ति को करना चाहिए सेतुबंधासन जो है वह संस्कृत में फूल को सेतु कहा जाता है नेकी सेतु या पुलकेसी दुर्गा मस्ताने नदी के किनारों को आपस में जोड़ता है या फिर भी हमारे मानव शरीर के बीच तालमेल बैठाने में मदद करता है इस पुल का काम ट्रैफिक का दबाव को सहन करना है ये आसन हमारे शरीर से टेंशन को निकालता और कम करने में मदद करता है

setu bana sanjay ke yoga mein bataya jata hai ki setubandh aasan ke abhyas se nashik tanaav se nipatane balki rakt sanchar sudhaarne mein madad mil sakti hai isliye setubandh aasan pratyek vyakti ko karna chahiye setubandhasan jo hai vaah sanskrit mein fool ko setu kaha jata hai neki setu ya pulkesi durga mastane nadi ke kinaron ko aapas mein Jodta hai ya phir bhi hamare manav sharir ke beech talmel baithne mein madad karta hai is pool ka kaam traffic ka dabaav ko sahan karna hai ye aasan hamare sharir se tension ko nikalata aur kam karne mein madad karta hai

सेतु बना संजय के योगा में बताया जाता है कि सेतुबंध आसन के अभ्यास से नासिक तनाव से निपटने ब

Romanized Version
Likes  46  Dislikes    views  1038
WhatsApp_icon
play
user

Suman Saurav

Government Teacher & Carrear Counsultent

0:31

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न सेतुबंध आसन क्या है तुम्हें बताना चाहूंगा कि सेतुबंध आसन योग है एक जिससे योग करने के पश्चात आपके कमर के दर्द में काफी राहत होती है इसमें आपको कमर को छू जाए तक और स्वयं उठाना होता है इसके अलावा आप धीरे-धीरे सांस लीजिए और धीरे-धीरे छोड़िए आप जितने अधिक देर तक कर सकते कीजिए इससे आप पर कमर दर्द में आपको काफी फायदा मिलेगा वैसे भी सही जानकारी के लिए आप किसी अच्छे भी योग टीचर से आप सलाह दे सकते हैं

aapka prashna setubandh aasan kya hai tumhe bataana chahunga ki setubandh aasan yog hai ek jisse yog karne ke pashchat aapke kamar ke dard mein kaafi rahat hoti hai isme aapko kamar ko chu jaaye tak aur swayam uthana hota hai iske alava aap dhire dhire saans lijiye aur dhire dhire chodiye aap jitne adhik der tak kar sakte kijiye isse aap par kamar dard mein aapko kaafi fayda milega waise bhi sahi jaankari ke liye aap kisi acche bhi yog teacher se aap salah de sakte hain

आपका प्रश्न सेतुबंध आसन क्या है तुम्हें बताना चाहूंगा कि सेतुबंध आसन योग है एक जिससे योग क

Romanized Version
Likes  68  Dislikes    views  1203
WhatsApp_icon
user

singh

Teacher

0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मंथन कैसेट के बगल में रख ले धीरे-धीरे अपने पैरों को घुटनों को मोड़कर उसके पास ले को जितना हो सके उतना ही तड़प उठाएं कुछ देर के लिए सांस को रोककर रखें इसके बाद सांस छोड़ते वापस जमीन पर

manthan kaiset ke bagal me rakh le dhire dhire apne pairon ko ghutno ko modakar uske paas le ko jitna ho sake utana hi tadap uthaye kuch der ke liye saans ko rokakar rakhen iske baad saans chodte wapas jameen par

मंथन कैसेट के बगल में रख ले धीरे-धीरे अपने पैरों को घुटनों को मोड़कर उसके पास ले को जितना

Romanized Version
Likes  17  Dislikes    views  696
WhatsApp_icon
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!