मेरी उम्र 23 साल है मुझे एक दिन में कितना सोना चाहिए?...


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Tilak Singh

Sch.Topper,Parnassian & Author

0:29

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अदिति साल के उम्र में नहीं तो लगभग 6:00 के करीब नहीं होती है वह पूरी नींद मानी जाती है लेकिन यह डिपेंड करता है कि आपके सारे परिश्रम पर कि आप कितना शारीरिक परिश्रम करते हो यदि आप अधिक से अधिक परिश्रम करते हुए जल ज्यादा थक जाते हैं तो आपको उस थकावट को पूरा करने के लिए 67 यानी जितना आपके सभी को आवश्यकता होती सकते हो वैसे समानता देखा जाए तो 6 घंटे पर्याप्त होती हैं

aditi saal ke umr mein nahi toh lagbhag 6 00 ke kareeb nahi hoti hai vaah puri neend maani jaati hai lekin yah depend karta hai ki aapke saare parishram par ki aap kitna sharirik parishram karte ho yadi aap adhik se adhik parishram karte hue jal zyada thak jaate hain toh aapko us thakawat ko pura karne ke liye 67 yani jitna aapke sabhi ko avashyakta hoti sakte ho waise samanata dekha jaaye toh 6 ghante paryapt hoti hain

अदिति साल के उम्र में नहीं तो लगभग 6:00 के करीब नहीं होती है वह पूरी नींद मानी जाती है लेक

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Hhhgnbhh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

PK ना तो नींद आता ही नहीं चाहिए ना तो नींद कम नहीं चाहिए अगर आप सही मार्ग में नींद ले रहा है तो काफी ज्यादा अच्छा रहता कि पूरे बॉडी के लिए बॉडी में नींद बहुत जरूरी होती आपका ब्लड सर्कुलेशन में तैयार होता है वह कैसे जाता है आपकी बॉडी पार्ट्स को रेस्ट मिलता है आप के दिमाग में तो बहुत जरूरी होता है तो मुझे लगता है तो आप ट्विटर स्क्रीन दीजिए बल्कि मैं यह कहना चाहूंगी कि कोई कितनी भी आपकी उम्र हो 728 नींद सही रहेगी आप उसको एक्सेप्ट करके 9:00 तक ले कर जा सकते हैं ना टूटे ना स्वेटर उससे ज्यादा आप नींद में तो वह 20 दिन में सब कोई 24 घंटे में हैं और उसको अच्छे से यूज करना भी आपका काम है तो इस 728 की नींद सो गई आपकी बॉडी बहुत सूट करती है पैसे भेज दीजिए

PK na toh neend aata hi nahi chahiye na toh neend kam nahi chahiye agar aap sahi marg mein neend le raha hai toh kaafi zyada accha rehta ki poore body ke liye body mein neend bahut zaroori hoti aapka blood circulation mein taiyar hota hai vaah kaise jata hai aapki body parts ko rest milta hai aap ke dimag mein toh bahut zaroori hota hai toh mujhe lagta hai toh aap twitter screen dijiye balki main yah kehna chahungi ki koi kitni bhi aapki umr ho 728 neend sahi rahegi aap usko except karke 9 00 tak le kar ja sakte hain na tute na swetar usse zyada aap neend mein toh vaah 20 din mein sab koi 24 ghante mein hain aur usko acche se use karna bhi aapka kaam hai toh is 728 ki neend so gayi aapki body bahut suit karti hai paise bhej dijiye

PK ना तो नींद आता ही नहीं चाहिए ना तो नींद कम नहीं चाहिए अगर आप सही मार्ग में नींद ले रहा

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Manish Singh

VOLUNTEER

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखी कौशल इंसान को दिन में 6 से 7 घंटे सोना चाहिए उससे ज्यादा उसे दिन में नहीं सोना चाहिए

dekhi kaushal insaan ko din mein 6 se 7 ghante sona chahiye usse zyada use din mein nahi sona chahiye

देखी कौशल इंसान को दिन में 6 से 7 घंटे सोना चाहिए उससे ज्यादा उसे दिन में नहीं सोना चाहिए

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