मेरा दिमाग टेन्शन में रहता है मुझे किया करना चाहिए?...


चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिस बात से आपका टेंशन होता है उस टेंशन को दूर करने का प्रयास कीजिए लोगों को शक दूर कीजिए नकारात्मक शक्तियों से अलग रहिए आगे बढ़ने का एक सिद्धांत बनाइए आगे बढ़ने के लिए चरणबद्ध तरीके से पूरा करके अपना गोलपुरा कीजिए सकारात्मकता की ओर बढ़ गए अच्छे अच्छे लोगों के बीच में बड़ी है जिसमें टेंशन हो संगीत सुनें पुस्तके पढ़िए थोड़ा सा ध्यान लगाइए और प्राणायाम कीजिए प्राणायाम इस जीवन में और टेंशन को दूर करने का बहुत अच्छा साधन है यह सारी चीजें हैं और नकारात्मक प्रयास करेंगे हटाने का तो बाहर जाएंगे टेंशन जो है थोड़ा सा बीमारी होती इस बीमारी के लिए किसी अच्छे मानसिक डॉक्टर से भी संपर्क कर लीजिए

jis baat se aapka tension hota hai us tension ko dur karne ka prayas kijiye logo ko shak dur kijiye nakaratmak shaktiyon se alag rahiye aage badhne ka ek siddhant banaiye aage badhne ke liye charanabddh tarike se pura karke apna golpura kijiye sakaraatmakata ki aur badh gaye acche acche logo ke beech me badi hai jisme tension ho sangeet sunen pustake padhiye thoda sa dhyan lagaaiye aur pranayaam kijiye pranayaam is jeevan me aur tension ko dur karne ka bahut accha sadhan hai yah saari cheezen hain aur nakaratmak prayas karenge hatane ka toh bahar jaenge tension jo hai thoda sa bimari hoti is bimari ke liye kisi acche mansik doctor se bhi sampark kar lijiye

जिस बात से आपका टेंशन होता है उस टेंशन को दूर करने का प्रयास कीजिए लोगों को शक दूर कीजिए न

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